宝宝出生前，准妈妈们就开始学习各种育儿知识，孩子出生后，咱就开始真正面对这些问题了，喂奶、洗澡、穿衣、换尿布…是不是渐渐觉得自己已经是个全能的妈妈了?不过，有些冷门的育儿知识，妈妈们可能会忽略哦!四个月内纯母乳不可加果汁母乳喂养是给宝宝最好的爱，4个月内完全纯母乳喂养可以提高宝宝的免疫力。因为4个月内的母乳已经完全可以满足宝宝的营养需求了。常晒太阳，提高免疫力常晒太阳，不仅可以给宝宝补钙，还能提高宝宝的免疫力。不要怕宝宝晒黑，但是，也不要在强烈的太阳光下暴晒。补充益生菌，提高免疫力新生婴儿胃肠道系统还不完善，生长所需营养物质多，消化负担重，同时胃肠道防御功能较差，因此易发生腹泻、便秘、消化不良、营养吸收不良等消化道疾病，同时还易诱发小儿湿疹等过敏现象，所以提高婴幼儿的肠道健康很重要。肠道内的菌群状态直接决定肠道健康，婴儿在妈妈体内时，肠道处于无菌状态，出生后才开始构建“肠”生态，为让宝宝少生病，可考虑出生后适当补充益生菌。拍孩子胸部会引发猝死原来乱拍孩子胸部会引发猝死!很多父母都不太注意，看样新手妈妈真要注意了，拍孩子胸部可能诱发异常心率，导致心性猝死。十个月内食物不加盐类似有的妈妈说“女儿那会8个月吃鸡蛋糕时，为了调味，稍微加了一点点盐”。这样是不对的，事实上孩子出生后的10个月内在饮食上是不需要加盐的，如果加了少许，还需要记得多喝水哦!爸爸情绪坏，婴儿易哭闹研究表明，爸爸情绪坏，更容易影响到婴儿的情绪。看样子，婴儿的情绪是易受父亲的感染多，所以，建议新手爸爸们多注意控制自己的情绪哦。挨打的孩子智商低一直认为棍棒教育是最野蛮的教育，除了家长的撒气外，对孩子别无好处。研究表明挨打的孩子智商低，和孩子沟通才是最好的教育方式!在孩子面前失控只能说明你还没有长大。开灯睡觉降低智力关于开灯这件事，有些家长为了孩子不害怕，让孩子开灯睡觉。岂不知这是害了孩子呢，为了孩子的健康，还是关灯睡觉比较好。

有新手妈妈留言问：我感冒，还能哺乳吗?我回答：只要你的身体能吃的消，应坚持母乳喂养。感冒会传染给孩子吗?这才是妈妈真正担心的问题。感冒大多数是病毒感染，当然有可能传染给孩子，为啥我不担心传染呢?不是不担心，而是权衡利弊后进行选择。这个问题不能简单地回答，可以分为下面几个方面：一、妈妈的感冒会传染给孩子吗?可能的。不同的病毒有不同的传染性，大多数病毒或者细菌都可能传染给孩子。传染的途径可能是手接触和亲密接触，也可能是飞沫等等。二、传染给孩子就一定会发生感冒吗?大多数人接触了感冒的人都不会有症状，新生儿也一样。以流感病毒为例，新生儿直接接触者出现症状的比例为10%，其中引起严重肺炎或者其他并发症的比例约为0.2%-25%。三、妈妈有感冒症状需要和孩子隔离吗?即便是10%的传染率，那也很可怕啊!新生儿这么小。是啊，可是妈妈有感冒症状时，接触传染已经发生了，此时隔离有多大意义呢?四、母婴隔离有什么危害吗?危害太大了，这就是为何不愿意轻易母婴隔离。即便有医学上的必要性，也应该尽快解除隔离。在子宫里，胎儿实际上是在母亲的体内泡澡，接受食物、氧气、家庭食物的味道、食物偏好、氧、特有的免疫系统、舒适的触摸、随意的被动运动、声音甚至视觉刺激。母亲是婴儿的整个环境。婴儿吞咽和呼吸羊水，羊水使肺部发育成熟，并在肠道中提供蛋白质和触觉体验。在出生时，婴儿的内部和外部环境急剧变化。母婴皮肤接触对确立母乳哺育至关重要，因此爱婴医院倡议(BFHI)在步骤4和步骤7中包括密切的身体接触。早期皮肤亲密接触有积极的影响：出生后1 - 3个月母乳哺育;延长母乳哺育时间;保持婴儿体温;维持婴儿的血糖;减少婴儿哭闹;母亲对孩子的爱抚更多。将婴儿与母亲分开，对母亲和婴儿都有压力。分离的婴儿同时经历高度觉醒和分离(抗议-绝望)的创伤。因此，分居的婴儿压力越大，分居的母亲压力就更大。分离的婴儿更爱哭泣，分离也妨碍母乳哺育。婴儿需要在身体上靠近母亲才能进行哺乳。分离会给母亲和婴儿带来压力，影响母乳哺育。分离还会损害大脑发育和早期亲子互动，并带来长期后果。五、成功哺育的条件婴儿：找到乳房——紧贴——吸吮——吞咽——换气呼吸;母亲：正常产奶，昼夜多次喂奶。哺育必须是双方都舒适的事情，需要周围的环境支持。任何有意或无意母婴分离都会使母亲和婴儿健康状况面临更高的风险。世卫组织和联合国儿童基金会提出：“母亲和婴儿是一个不可分割的生物和社会单元”。

俗话说不听老人言，吃亏在眼前，可在育儿问题上，不少妈妈说“不听老人言，多活好几年”。老一辈的育儿建议底多糟糕?我们一起看看下面这些，每一个糟糕育儿建议后面，为大家备注了科学大实话。图源：Pexels01 一哭就是没吃饱，让喂几口。大实话：孩子哭的原因太多了，冷了、热了、困了、尿片脏了或者就是单纯的想哭一哭，不是每次哭就是饿了，奶不够。02 坐月子不能吃盐大实话：没必要在月子里，刻意一粒盐都不加，一则没有实际健康意义，二则可能影响产后妈妈的食欲。当然，不论是不是坐月子，都建议清淡饮食，不要吃太咸。03 孩子眼睛睁得大大的，哪里想睡觉，再玩会大实话：孩子想不想睡觉，跟眼睛睁得大不大没关系。过度疲劳的孩子，也会看上去很兴趣，眼睛睁很大。04 为了宝宝，多吃点，否则奶水没营养大实话：多吃会长胖，母乳量和营养成分与多吃关系不大，正常均衡吃就可以了。05 宝宝已经6个月了，奶水清、没营养了。大实话：不管孩子多大，母乳都有它独特的健康和营养意义。喂到多大，是孩子和妈妈两人的决定。06 宝宝不吃盐，没力气。大实话：盐里的钠元素的确重要，但是周岁内宝宝可以从母乳、配方奶、辅食中获得钠元素，并不是非要吃盐才有钠。07 多喝鲫鱼汤、猪蹄汤…，下奶。大实话：下奶最好的办法是勤哺乳，没有下奶的神奇食物。08 不管多热都要穿袜子，寒从脚起，不管多热都要盖肚子，不能让肚子着凉。宝宝怕冷，多穿点，别受凉大实话：盖不盖、穿不穿、穿多少，唯一的原则是孩子的舒适度。摸后脖颈或胸口来判断孩子冷热。孩子热了就脱，冷了就穿。图源：Shutterstock09 竖抱影响宝宝脊柱发育。大实话：出生就可以竖抱;只是小月龄时期，要支撑好宝宝的头和颈部。10 穿尿不湿会罗圈腿。大实话：尿不湿的主要坏处是：费钱。11 包“蜡烛包”、绑腿，将来孩子腿型直大实话：蜡烛包不能让腿型直，但可能导致髋关节发育不良。12 睡扁头，好看大实话：扁头未必就是好看，好多妈妈还怕头型睡扁了难看。不必花心思睡头型，也不建议用各类枕头睡头型，会增加周岁内婴儿睡眠意外风险。13 剃胎发，将来头发浓密大实话：孩子头发多少跟头发颜色一样，跟基因相关，剃胎毛不能让头发变多。剃胎毛不小心还可能增加意外损伤头皮的风险。14 宝宝枕秃、出牙晚、走路晚、囟门闭合晚、出汗多、夜里哭闹醒得多、头发黄、肋外翻…要补钙大实话：这些跟缺钙没多大关系。宝宝按需喂养，好好吃奶，纯母乳喂养宝宝的每天补充维生素D，别老是操心缺钙了。实在担心孩子发育落后的，找靠谱医生看。15 XX家孩子养得真好，白白胖胖的大实话：孩子不是用来比的，白白胖胖也不等于好。16 宝宝病了妈妈吃药，过奶喂药给宝宝吃大实话：别这么做，不仅没法使药物真正对宝宝起作用，还可能害了妈妈。另外，孩子生病，也不是每次都要吃药的。吃药未必就能让孩子好更快。要不要吃药，怎么吃，听靠谱医生的。17 配方奶营养好，至少喝到3岁，别光图省钱大实话：周岁后喝不喝配方奶，与营养和健康关系不大。钱多任性就喝，不喝完全没问题，因为纯牛奶就足够好，不是因为抠门才不给孩子喝配方奶的!18 我们以前都这么养的!大实话：这句可能是终极大BOSS级别的老一辈育儿观点。事实上，以前这么养，不代表就是对的、科学的、最好的。图源：Unsplash长辈对孙辈的关心和喜爱是发自内心的，但是老一辈的育儿建议未必是科学的，因此也未必对孩子好。文章里提及的各类育儿误区，我几乎都写过长文章科普，有需要的可以在我的号里搜索阅读。欢迎分享给身边的家长和长辈一起看，多一个人学习，多一份科学育儿的力量。我是珊珊关注我，一起科学育儿。

01  和孩子的关系比你想象的糟糕解答菲比的疑惑之前，我让她对照下面这个清单，做了一个简单的测试：孩子玩的时候，会时不时回头看看你在哪里，时不时喊你一声。孩子明显表现出把你当成“安全基地”，出去玩一下又回来，再出去玩一阵又回来。如果孩子被吓到，或者伤心的时候，只要被你抱在怀里，很快就不哭了，迅速地恢复情绪。孩子愿意听你说话。有时候你讲笑话，即使他听不懂也会傻傻地笑。你把孩子抱起来的时候，孩子自然地用胳膊搂着你，或者把手搭在你肩，不会推开你，或者挣脱。孩子一开始害怕某个东西，但你安慰他说没关系，他就敢慢慢尝试。你一回到家，孩子会给你一个大大的笑脸。这是母婴安全依恋关系的自测清单。结果菲比一做完，自己就发现了问题：我家豆豆跟我一点都不亲;我出门，他不会哭闹，给他玩具他自己就在那玩;我回家，他不会跑来粘我，也不会对我发脾气;看似很乖很好带，实际上是我对他来说“可有可无”;我想尽一切办法逗他开心，但孩子就是不买账，我该怎么办?02  孩子的行为问题 源于不安全依恋关系听完菲比的故事，我给她解释了一下母婴依恋的4种类型，豆豆的明显属于回避型依恋关系。我在之前也分享过，母婴依恋共4种类型，每个类型中的孩子的表现方式都不同：安全型依恋：宝宝在你离开时会哭，或抱着你撒娇;在你回来后无所顾忌地表达自我、开心地抱着你、肆无忌惮地撒娇、哭闹。回避型依恋：宝宝看起来并不关心你的离开，在你回来之后也不会主动靠近，感觉像被伤透了心对你已不抱期望。拒绝型依恋：宝宝对你的离开很在意，但当你回来时他又拒绝你靠近，并对你很生气，不容易被安抚。混乱型依恋：对宝宝来说是最糟糕的。你回来抱起他，他不开心，你安慰他，他可能会对你冷冰冰，因为他们成了不知道自己要什么的矛盾宝宝。以上4种依恋关系中，除了安全依恋，剩余的依恋关系我们统称为「不安全依恋」;而回避型依恋的孩子，最容易被家长误以为很好带、很乖。但事实上有心理学家研究发现「回避型跟焦虑型孩子在妈妈离开时候的心跳与血压一样高。」也就是说，两种孩子在妈妈离开的时候，内心是一样焦虑难过，区别在于，回避型宝宝更“善于”伪装、压抑自己，所以家长并不容易察觉。03  三岁定终生 出生后前3个月很重要出生前三个月经常被拥抱的婴儿，在一岁的时候比较不粘人，更容易建立起安全型依恋关系;享受母乳喂养的妈妈也更容易带出安全依恋型的婴儿。依恋关系研究学者安沃斯遇到不安全型依附关系的宝宝，我都建议妈妈们多观察孩子的需求，敏感地察觉孩子的一举一动。只要在婴儿三个月内多认识孩子，多猜猜他们在想什么，尽量去满足宝宝，那么在一岁的时候，宝宝的哭闹会更少、表情会更多、也会发出更多的声音!对于宝宝来说，婴儿时期与妈妈的依恋关系，甚至可以一直延续到孩子成年之后的各个方面：1、拥有安全感，探索欲更强安全型孩子的学习动力更高、更勇于探索、不怕挫折。2、学业更顺利安全型的儿童的学业更顺利，也表现出勇于探索、主动学习的热情;而焦虑型和回避型的孩子竟然有八分之七的孩子存在有学习问题，如不能顺利毕业、或有学习障碍等。3、人际关系更和谐安全型儿童，与同伴关系良好、招人喜爱;而非安全型儿童可能存在与同伴的交往困难，表现出攻击性，或退缩等行为。4、婚恋观、择偶观婴儿时期不同依恋型的孩子也会影响成人之后的亲密关系，也就是说，孩子长大成人之后选择伴侣或是跟爱人、后代的相处方式竟然延续了他们小时候的方式。俗话说“三岁看大”，三岁之前跟孩子建立起安全关系对孩子影响非常大;孩子有了安全感，是发展出更自信等美好品格的基础。但也并不代表，孩子的依恋关系就此定型，不安全的依恋关系能否修复，关键要看父母，这又是一个很大的话题。想看的朋友，可以点下“在看”，我会在新一篇讲到。

新生儿的到来是让人感到喜悦的，但也会感叹，为什么宝宝总是哭呢?你的宝宝是否就像个定时闹钟一样在同一时间哭闹，持续2-3小时，哭的小脸通红，哄也哄不住，晚上睡觉也不踏实总是不断挣扎?...........小心!可能是肠绞痛!!!肠绞痛其实不能列入真正意义上的疾病，它其实指的是刚出生的宝宝长时间哭闹难以控制的现象。部分儿科专业医师对其下了定义，一般而言，如果身体状况十分健康的宝宝一天 哭闹的时间约为三小时，倘若每周有三天及以上的天数都这样，且三周之后仍然无好转迹象，即可判断宝宝患有肠绞痛。肠绞痛的发病人群主要集中在刚出生的、月龄低于三个月的宝宝。痊愈时间没有持续性。宝宝肠绞痛的时间不会过长，通常当宝宝三四个月大的时候疾病就会痊愈了。新生儿肠绞痛有哪些症状?宝宝毫无预兆地大声尖叫，大哭通常和尖叫同时出现。有的宝宝在嚎啕大哭的同时还会不停地蹬腿，直到精疲力竭时 才会停止。家长耐心地安抚大哭的宝宝后，情况只会有一定的缓解，过不了多长时间宝宝又会开始哭，持续时间较长，特别是在大半夜中。有的宝宝在哭闹同时还会伴有其他身体部位的动作，比如长时间高频率地摇头，喘息急 促，腹胀，手脚冰凉等现象。有时候会紧握双拳，双脚僵直或弯曲。这种症状的发作时间在几十分钟乃至几小时都是有可能的，而且家长再怎样安抚呵护宝 宝，都不能达到真正的缓解作用。除非宝宝自己的力气已经耗尽了，或者排便、放屁，才 能有所缓解。此症状在一天之中的任何时间段都有可能出现，但最常见的发病时间是黄昏和夜晚。引起新生儿肠绞痛的原因?1.刚出生的宝宝身体组织各方面发育都不完全，尤其是肠道的神经发育还没有达到成熟，很容易就会引起肠道蠕动异常，导致肠痉挛。2.宝宝的消化器官还没有发育成熟，消化能力自然也不太完善。如果喝完奶后，奶中的营养物质没有及时完全消化的话，宝宝很容易就会胀气，从而引起肠绞痛。3.宝宝撕心裂肺的哭闹有时可以看做是发泄情绪的途径，毕竟新生儿的神经系统还不能达到 辨别外界刺激的地步，也没有学会说话、打手势，只有用哭闹来表达自己的情绪。4.如果宝宝在喝奶时不小心吸进空气的话，空气进到液体中会形成气泡，进入肠道后就会造成腹痛。5.宝宝吃的太撑，就会造成胃胀不舒服。而没有及时喂奶或喂奶的量太少 了，宝宝也会用哭泣来向家长传递自己非常饥饿的信息。6.有的宝宝对牛奶过敏，如果喝了牛奶或其他乳制品，就会发生腹痛等过敏反应。7.有些对外界刺激非常敏感、非常兴奋的宝宝，会用哭泣和吵闹来作为对外界的反应。缓解新生儿肠绞痛的方法1.安抚奶嘴：在喂奶的间隙，家长可以给宝宝含着安抚奶嘴。2.浴巾裹宝宝：在洗澡之后，家长要拿浴巾将宝宝裹住，保证温度适宜。3.摇篮：当宝宝哭闹不休的时候，家长可以把宝宝放在摇篮中或是婴儿车中。4.散步：家长还可以将宝宝抱起来带她出去散步。5.腹部按摩：如上文所说，家长可以给小朋友按摩小肚子，帮助其消化。6.暖腹部：家长可以用装满温水的瓶子来暖宝宝的腹部。7.帮助通肠：家长可以在宝宝的腹部涂上薄荷油，有利于肠道通畅，有时也可以直接灌肠， 起到通便顺气的作用。8.母乳喂养：用母乳喂养代替奶粉，让宝宝与母亲多多相处。要是情况着实严重且难以缓 解，家长要带着宝宝及时就医检查。9.保持安静：家长要注意维持宝宝所处环境的安静氛围，压低说话声音，不要放大声的音 乐，这样有助于宝宝平定情绪。10.飞机抱：让宝宝趴在成人手臂上，可以缓解肠绞痛11.注意事项：家长要注意的是，不要大力地摇晃宝宝，宝宝是不会因此而停止哭闹的，反 而还会受伤，家长要保持耐心。

很多家长认为孩子的成长需要充分的自由，要给他们更多的空间，但当孩子在地上撒泼打滚，不停哭闹的时候，家长又束手无策，后悔没有早些给孩子立下规矩。“爱孩子”与“立规矩”是一道单选题吗?中教君今天与您分享一篇文章，规矩必须立，但要讲方法。1 “爱孩子”和“立规矩”从来不是单选题其实，管得太少和管得太严的父母在我们身边都不少见。一般溺爱孩子的父母认为，孩子要面临的压力已经很大了，趁着现在还小，给孩子一个快乐的童年，放纵孩子一下也不会对他造成什么影响。而太严格的父母则认为，没有规矩，不成方圆。现在不从生活细节上管教孩子，以后怎么让孩子在社会上立足?这两种观点听起来都有些道理，但问题就出在这些父母处理矛盾的方式不是综合考量，而是在“爱孩子”与“立规矩”之间做起了单选题。这种非此即彼的选择，必然会给孩子的成长造成负面影响。过度爱孩子的家庭造成孩子没规矩，不懂礼貌不懂尊重;后者则让孩子谨小慎微、循规蹈矩。家长们有必要认识到：规矩和爱本来就是统一的。家的本质是内心的归宿，需要的是真诚的关怀和亲近，需要的是人情味儿和同理心。2  对孩子立规矩，父母这三点原则不能忽视：1.有些事，不能惯有家长说：“家里有规矩，但孩子耍赖也没辙啊!”这是很多家庭的通病：孩子不听你的原则，常常以哭闹、不吃饭来要挟父母。这很大程度上是由于父母一而再，再而三地降低底线。比如和孩子约定好每天只玩半个小时iPad，但孩子一哭闹，大人就妥协了，于是又多玩了半个小时。被惯坏的孩子有一个特点，就是他们的要求总是被满足。第一次出现问题，大人就妥协，只会为自己和孩子的将来找来更多麻烦。2.有的事，必须孩子自己做有的家长还认为孩子小，做事磨蹭，父母先帮孩子万事包办了，以后再培养也来得及。其实在孩子每个年龄段，都有他们自己力所能及的事情。家长可以根据孩子的特点，告诉孩子什么事情是他自己要做的。爱从来不是大包大揽，教会孩子解决问题的方法，而不是帮他解决问题，这才是真正的爱。让孩子多做一些力所能及的事情，时间久了，他才会在成长中学会自立自强。3.有些责任，必须孩子自己担着经典绘本《我永远爱你》中就有这样的对话：阿力：“如果我把枕头弄得羽毛满天飞，你还爱我吗?”妈妈：“我永远爱你，不过，你们得把羽毛收拾起来。”阿力：“如果我把画画的颜料洒在妹妹身上，你还爱我吗?”妈妈：“我永远爱你，不过，你得负责给妹妹洗澡。”这个故事中的妈妈做得特别好，她不厌其烦地保证，“我永远爱你”，同时又不忘强调：孩子，你要对自己的行为负责。你要尽可能想办法恢复或弥补，你的所作所为带来的后果。父母不能帮孩子逃避，而应该要求孩子为自己的错误言行承担后果，让孩子有面对错误的诚实和勇气。3  这四条规矩必须从小养成规矩一粗野、粗俗的行为不能有有一类孩子，喜欢采用暴力的手段，强制别人服从自己的意志;用语言对他人进行攻击、胁迫，来实现自己的愿望。但是，这样的做法是绝对不可取的!如果孩子出现了粗俗的言行，爸爸妈妈应该怎么做呢?首先，要帮助孩子明辨是非，明确地告诉他：“以后不能这样做了，这是粗野的行为，是要挨批评的!”然后家长引导孩子，让孩子自己反省，想出更好的办法来处理这样的事情。这样的规矩能帮助孩子调整自己的情绪，学会如何对待自己想要的东西，如何处理自己的情绪等等，在这个过程中，孩子会不断地调整对事物的看法和自己的心态。等他长大后，他也会用这套模式去对待周围的人，变得更加理性、为他人着想。规矩二别人的东西不可以随便拿有的孩子往往很难分清自己和他人，更不懂得分辨什么东西是自己的，什么东西是别人的。所以只要是自己喜欢的东西，他就会毫不犹豫地伸手去拿，觉得“拿到我手上就是我的了!”这样的情况，家长们应该有意识地帮助他建立自己与他人的界限。这样的规矩，可以帮助孩子更好的区分“你的”、“我的”，知道不是自己的东西就是别人的，别人的东西不能拿，而“我的”东西一定归我支配。这种概念的区分，是最基本的道德和心态的基础，他长大后才更懂得尊重他人。规矩三不可以随意打扰别人当孩子遇到好的事情，比如受到老师表扬了、交到一位新朋友等等，总会很兴奋地想要把它告诉爸爸妈妈，无论爸爸妈妈在做什么事情他们总会毫不犹豫地打断。而且现在许多父母都是“孩子第一”，所以常常允许孩子在任何时候打断自己讲话，而且还会高兴地回应孩子，这样的态度容易让孩子养成不顾一切打扰别人的习惯，长大以后可能会以自我为中心，很难在集体中生活。如果发现孩子有这样的坏习惯，爸爸妈妈要在平时生活中有意识地帮他改正，告诉他：“随便打扰别人是很不礼貌的，你想想，如果宝宝在睡觉，小朋友老是过来跟你说话，宝宝会高兴吗?”用心平气和的引导让孩子学会换位思考，让他知道被别人打扰是很不开心的事情，然后再给他立下规矩。这样的规矩能让孩子学会尊重他人，让他懂得当别人在忙的时候不应该去打扰他，而且孩子在这个过程中学会了换位思考，也会变得更加善解人意，这样更容易交到好多好朋友呢!规矩四做错事要道歉，并且有权利要求他人道歉家长们疼爱孩子，总觉得“孩子还小”处处让着他，就算孩子犯错不道歉爸爸妈妈也会一心软就原谅他了。这样的处理方法，会让孩子觉得“做错事也没什么大不了的，反正爸爸妈妈都会原谅我”，孩子没有了约束，难免会为所欲为，犯更多更严重的错误。从小就教孩子，做了错事要道歉，这样才是懂礼貌的好孩子!在孩子犯错的时候，除了教育他之外，可以要求孩子对自己说一声对不起，如果是爸爸妈妈错怪孩子了，也要向他道歉，给孩子树立一个好榜样，跟孩子一起遵守规矩。这样的规矩能让孩子学会礼貌待人，诚实地面对，并且有勇气主动承认错误。在这个过程中，孩子也学会了反省自己，也开始懂得维护自己的权利了。爱孩子，是我们的本能;给孩子立规矩，让他成长为一个能够独当一面的大人，是我们的责任。规矩与爱的统一，才能成就孩子的未来。

宝宝晒太阳好处多多但怎么晒太阳最好?宝宝为什么要晒太阳?阳光是最好的维生素D的活化剂，给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。当维生素D进入人的血液后有助于吸收食物中的钙和磷，促进宝宝骨骼发育，这样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。阳光中，还可以接触到紫外线，紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞，从而提高人体的造血功能，预防宝宝贫血。紫外线也可以杀死皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。同时能大大提高吞噬细胞活性，提高宝宝免疫力。而对于新生儿来讲，适当的晒太阳还可以加快黄疸的消退。宝宝晒太阳的时间给宝宝晒太阳，最好是上午6-10点和下午4-5点。不同时间晒太阳达到的效果是不一样的。上午6-10点，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，这样晒太阳可以有效的促进新陈代谢。下午4-5点太阳紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙和磷的吸收，帮助骨骼钙化，并可以增强宝宝体质。带宝宝开始晒太阳，时间需要慢慢的增加，从最开始的十分钟以内到半个小时逐步来，如果在晒太阳的时候发现宝宝身体不适要马上停止。在正午时分，也就是中午12点左右最好不要晒太阳，因为这个时候的紫外线最强，容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。宝宝晒太阳的过程如果爸爸妈妈把宝宝直接放到太阳底下去晒就是晒太阳的话，简直大错特错了。但是如果只是让宝宝躺在小推车里，推着在公园里走几圈，也不叫晒太阳。在刚开始为宝宝晒太阳的时候，爸爸妈妈可以让宝宝从小脚丫开始，从脚尖晒到膝盖，时间控制在5-10分钟，不可过久。三两天后，宝宝已经可以适应接触阳光了，再慢慢扩大晒太阳的范围，从膝盖扩大到腿根部。不要操之过急，给宝宝一个足够的适应过程。然后就可以让宝宝整个背部沐浴在阳光中20-30分钟。在冬日暖暖的阳光下，也可以让宝宝舒舒服服的晒晒小肚子。在宝宝晒太阳的过程中，要注意为宝宝补水哦!宝宝晒太阳的注意事项一般刚刚出生的新生儿没有必要带到室外暴晒。健康足月的宝宝在出生两周后可以在室内晒晒太阳，找一个无风的天气，打开窗户让暖暖的阳光斜射过来，让宝宝在温暖的阳光下享受日光浴。当宝宝出生3-4周的时候，就可以抱到户外晒太阳了。不过要注意晒太阳时间不可过长，按照晒太阳的过程一点点的增加宝宝晒太阳的时间和范围。要注意的是宝宝的头部和小脸一般不要直接照射，可以让宝宝带上遮阳帽。另外有些爸爸妈妈喜欢隔着玻璃为宝宝晒太阳，这可能是为了保护宝宝不被太阳晒伤肌肤。但是紫外线穿透玻璃不足50%，这样就达不到真正晒太阳的目的了。所以晒太阳最好还是去室外。如果为新生儿消除黄疸而晒太阳，一定要注意遮盖宝宝的眼睛，以免损伤视网膜。另外这种方法适用于病情不重的宝宝，如果黄疸值居高不下，最好去医院听医生的安排。还有最后一点，晒太阳的时候要及时为宝宝增减衣物。在刚开始晒太阳的时候，宝宝穿的和日常一样多。待宝宝身体变热后，就要渐渐地脱掉一些。日光浴后，要及时为宝宝增加衣物。因为阳光照射下的宝宝，身体毛孔张开，返回房间不及时增加衣服可能会受凉感冒。小贴士：据说晒太阳的时候穿红色衣服效果最好。因为红色的衣服可以迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线哦!

经常有人问我：要怎么系统学习育儿知识?其实，我和你们一样，刚当妈妈时也有半夜大哭觉得自己无能的时候，也有因为她第一次发烧而手忙脚乱担惊受怕;也羡慕过别人带娃同时还有自己的生活爱好，诗和远方……今天，我想告诉大家我自己第一年的几个故事，这些希望对现在的你有所启发。01 不要忘记这4件事现在这个信息爆炸的时代，不缺教我们怎么带娃的知识，但缺少教我们怎么做一个妈妈的知识。1、不要掉入做完美母亲的陷阱争取做“完美”母亲的后果，就会害怕出现任何问题，因为我们会不自觉地把宝宝出现的任何问题归咎到自己的过错上。这是一种非常可怕的心态，这会让我们要么极度焦虑，宝宝一点点小事就疑神疑鬼;要么就是想找捷径，遇事就想找“有经验的人”给我们特效药。不如把“母亲”这个角色当成一份新的工作，它也是需要熟能生巧的，我们不需要“完美”，但我们需要努力，尽自己全力就好。犯错了不要怕，总结经验以后避免就好。现在我每天日更的时候，很多人以为我带娃很得心应手，你们没有看到最初的我带娃有多笨，只是我一直在总结成长而已。2、相信母亲的直觉，而不是网络比孕反、身材变形，更可怕的，就是无数教你如何带孩子的信息，而且最可怕的是，我们都不知道该相信谁。常常一本书的知识和另一本书是互相矛盾的;一个母亲极力推荐的方法另一个母亲却说对自己孩子没用。是知识错了吗?不是的，那些知识也许都是有它存在的合理性的，问题是我们本末倒置了。我们忘记了是宝宝有问题，而不是把各种知识拿来往宝宝身上套;我们忘记了自己才是和宝宝朝夕相处更了解他的人，而不是网络上那些素未谋面的。宝宝出现问题后，先不要上网求救，而是静下来问问自己，通过对宝宝的观察，你觉得自己的孩子怎么了?其实大部分问题，我们自己是可以有答案的，而那些网络资源都是辅助作用而已。当你愿意这么做的时候，你正在慢慢锻炼自己的独立思考能力，这是解决“妈妈焦虑症”最好的方法。记住，看了那么多育儿书籍，订阅那么多公众号，不是为了让自己更焦虑，而是为了帮助我们建立一套个性化的带娃理念。3、不要忘记你的丈夫刚刚当了母亲后，太容易忽略自己的丈夫了。有了宝宝后的最初几周甚至几个月，你需要经历无数个不眠之夜;频繁的喂奶作息;你自己的产后恢复;以及平衡上班和带娃，最容易被挤压的就是你和老公之间的沟通相处时间。每天尽可能找机会一起吃一顿饭，而在这顿饭时说点其他的话题，而不只是孩子;每天临睡前互道一声，“辛苦了，晚安”;需要老公帮忙，直接提出来，而不要玩猜谜游戏。这些其实都不难，但当初没人提醒我。所以今天我特地想告诉你们，我们不应该因为宝宝的到来而重新组建新的生活秩序;而是应该让宝宝融入我们现有的生活。4、不要忘记了自己每天花点时间给自己实在是太重要了。最初的几周，一定要给自己设定一个目标，每天要洗澡洗脸，每天换一件干净的衣服，而不是整天一件睡衣，每天记得吃三餐，准备一些健康营养的零食。如果你现在是准妈妈，看到这个估计会很不屑。是的，当初我也没想到，以前那么臭美的自己，最初的几个月竟然可以几天不洗脸不洗头。于是，不知不觉之中，我就把自己丢了。如果可以重新来过，我会对每个新手妈妈都说这条，尽量在头几个就从这么简单的事情做起，建立这样的习惯。永远不要说，等宝宝大一点就好了，我再开始。相信我，永远没有那个时间的，不如就从现在开始。02 如何学习育儿知识?1、辩证对待鸡汤，不要“虚不受补”第一年的时候我订阅了十几个育儿公号，但每次愿意第一时间打开的永远都是育儿鸡汤，每次读完都能在那里找到情感共鸣，可以感到稍许的轻松。可惜这种轻松也只是刹那，因为鸡汤读完，小D的各种问题还是照样存在，她还是厌奶、她还是体重很轻、她还是白天需要我扛在肩膀睡，反正该焦虑的照样焦虑，似乎什么都没改变。有一天我被拉入了高中同学群，刚进去大家就在“调戏”当年的学霸，他每次大考都是年级第一，每次大家问他成功秘诀时，他总是说，“哎呀，我从来不复习的，运气好!”记得自己高二时就很天真地相信只要聪明不需要复习的，幸亏我到了高三终于醒悟了，靠自己努力奋起直追。我联想到自己的状态，曾经每天的“灌鸡汤”也让我很傻很天真地以为真的不需要做什么，等孩子自己长大就好了(也许的确有这样的宝宝，可惜我没有这样的运气)。仔细回想，我当时沉迷鸡汤的感觉就像是吸食低剂量慢性毒品，我知道这样下去不对，我知道我应该学习看书，但是我就是沉溺于这样的自我逃避中。一篇鸡汤文简单易懂，读起来轻松不费脑，还能短暂自我安慰一下，“自己并不差，大家都一样”。鸡汤是味美，但真的不能贪杯，归根到底，我是拿这些鸡汤来麻痹自己，成为了自己不动脑不学习却幻想天上掉馅饼的借口。意识到这点后，我开始辩证看待鸡汤了，每次情绪需要宣泄时，我还是会去看鸡汤。但读完鸡汤后，我都会提醒自己，要老老实实去看书去学习真正的育儿干货了。育儿的头几年一定是辛苦的，这就好比我们重新学习一门新技能，需要花更多的精力让自己入门。但不要明明没有努力学习过，却在谈“静待花开”。这样喝下去的鸡汤，只能虚不受补。2、“有用”的育儿招数不该只是以让孩子不哭和听话为目标度过了1岁之前的屎尿屁，小D从7个月开始已经显现出倔强的个性。记得第一次小D因为想要某个食物我没有明白，她就大哭大闹。当时的我哪见得了她的这种哭，赶紧把家里有的各种食物都端到她面前，像猜谜似的希望某个食物可以掳获小主的心，终于当第N次后，小D在酸奶面前停止了哭声，我也长舒了一口气。后来我发现这样的“猜谜”时刻越来越多了，小D只要一不顺心就是大哭，而我也不可能每次都正中下怀。于是，我去求助小D的认知老师，老师告诉我一开始就做错了。下次小D再这样，我需要蹲下来平静地告诉她，你哭妈妈不知道你要表达什么，你要好好说。听着挺简单，我第二天就运用了，但根本没用啊，我这么和她说，她照样哭，而且哭的更加厉害，把自己都哭吐了。我后来就妥协了，还去和老师说，这个方法没有用，根本止不住小D的哭声。老师说，管教的目标不是只为了止住哭声，而是为了重建你和小D之间的沟通渠道。如果你追求的仅仅只是让她不哭，那我和你分享的所有方法都是没用的。但如果你希望和孩子有良好的亲子关系、畅通的沟通渠道，那我们就不该害怕孩子哭，而该每次都从从源头找答案，解决问题。老师说服了我，后来每当小D因为这个原因哭的时候，我会更加温柔地告诉她，妈妈知道你无法表达很沮丧，但是抱歉，你哭妈妈是不知道你要什么的。同时，我会提供一些方案给她，你可以指给我看，你可以用嘴巴说。就这样，过了快一个月，小D这样的哭闹情况越来越少了，她终于学会用语言和手指来表达自己的想法了。这件事对我的影响很大，应该说是彻底改变了我整个育儿观。之前小D哭，我赶紧让她不哭;小D不肯吃饭，我玩具游戏连哄带骗;小D做错了事，我马上就批评说她不听话;小D被欺负了，我第一时间就替她出头。这些解决方案都是我作为母亲的本能反应，但是这些本能从一开始就让我站在了错误的跑道上，我只是想掩盖当下的问题，但同样的问题每天还在周而复始地重复。后来，我明白了：不怕孩子哭，怕的就是太着急解决孩子哭而忽略了哭背后的原因;不怕孩子不吃饭，怕的是为了让她吃饭而助长了坏习惯;不怕孩子犯错，怕的是从未告诉孩子正确的行为该是怎样的;不怕孩子被欺负，怕的是我们没有教会孩子自己如何直面冲突。所有育儿招数的“有用没用”应该拉长时间轴来判断，而不以当下论英雄。这个世上不缺聪明人，育儿这件事上不妨“笨”一点还没小D的时候，我还挺喜欢耍点小聪明的，总是在找立竿见影又能让自己更轻松的方式。这样的思维模式不自觉地就影响了我一开始的育儿方式。后来的我变笨了，选择了自己认可的育儿方法，就一直温柔坚定地执行，不再三心两意，实施两天就说没用。不再找捷径了，任何特效药必定有副作用，不如花时间把基本功吃透。每次取得阶段性胜利时，我就知道是时候要清空，重新学习新的知识了。但就是这些笨方法却起了效果，小D变得越来越好带了，作息规律，吃饭很香，大部分的礼仪规范都可以遵守。尽管还是个倔强孩子，还是会时不时闹脾气，但是已经是可以讲理的了。其实，哪有什么育儿达人，只是把自己想德笨一点，静下心，踏踏实实学到、做好就可以了。之后展现的所谓“达人”生活，只不过是换了一个角度说故事而已。育儿、人生，不都是这样的道理吗?

母乳喂养产前必做的准备1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。坐月子到底要多少天?传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。月子期间4点注意1. 一定要休养一个月，产后两周忌过量运动。2. 产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3. 要有安静，舒适的环境，不能吹风。4. 不要流泪，少用眼。5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”1. 莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 。2. 黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)。3. 黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)4. 海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)5. 莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)产后必知1. 少喝浓汤产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。2. 产后红糖别喝太久红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。闻屁识病1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入。2、断断续续不停地放屁，但无臭味，这种情况是孩子饿了，应及时喂食。3、多屁多粪便，常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起，这时应减少摄入高淀粉的食物。让宝宝更聪明的11个简单方法1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。　5.多爬。　　6.多搭积木。　7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。　　8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。　10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。　11.让宝宝多一点情感体验宝宝多大开始刷牙?1.从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。2. 萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。3. 长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。　4. 乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。　5. 三岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了。最后强调：不要摇晃婴儿很多家长抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，家长认为孩子是喜欢这个抖动的过程，实际上孩子是被抖晕过去了。所以，为了孩子的健康，请各位家长不要再摇晃宝宝啦。

年底了很忙吧。寒假来了，要操心的事儿也多了起来。 烦躁和焦虑是难免的，但别慌。无论何时都别忘了，我们刚刚走过的这一年，一起解决了这么多的育儿难题啊。 我承认，我经常叨叨叨起来长篇大论的，大家看不完。或者看完了时间久了也记不住。所以今年的文章盘点，我特意换了一种方式，俗称“捞干的”。 这三两句的总结，就当成内容提要吧。如果已经看过文章了，也许能帮你回忆起来，如果刚好错了，感兴趣的话就点进去看看吧。(点击文章标题可以直达哦)01 关于孩子的性格培养，去年我分享了不少策略——《孩子不听话，有策略的”纵容“反而更有效》孩子没按照我们期望的方式生活学习，需要干涉吗?我们总把“我认为这是你要的”，当成“这就是你要的”。我们都容易混淆，把自己的期望变成别人的需要;把“分享/提供”变成了“说教/强加”。——《上学路上看似无意间的闲聊，全是我帮孩子成为社交达人的小心机》不想表达、不会说话，不等于不自信;但因为不接纳自己这一点，就会产生自卑。一个孩子的自卑还是自信的根源，就来自于童年父母的接纳程度。所谓“社交焦虑”，无非就是本身社交意愿不够强，外加能力也不足。——《调查小学生自杀倾向问卷“翻车”，却提醒了我们5件重要的事》他们不是在找麻烦，他们深陷麻烦!“死亡”这个话题是很沉重，但躲避是最差的教育方法。“挫折教育”，从来不是人为制造挫折。更不是制造越多越大的挫折，孩子的逆商就越高。02 大家最关心的“专注力”话题，虽然之前已经分享过很多，但去年我做了更深入的剖析。还分享了一个防止沉迷手机的小妙招。——《孩子专注力好坏不只看时间长短，这3点比“不打断”更重要》专注力是分简单专注、共同专注、沉浸其中、收回专注，这四个层面的。非逼着孩子“坚持”某个我们认为重要的兴趣，这不能锻炼“沉浸其中”，只会摧毁他们的专注力和自驱力，因为“度日如年“时，不可能会有专注。——《给孩子养成8个小习惯，我这个妈妈当得越来越轻松》习惯没有“太小”一说，微小的力量在时间轴上也能有巨大的效果。我们无法影响孩子的未来，但是我们可以影响他们的习惯;孩子的习惯也许可以决定他们的未来!——《把女儿从沉迷手机的边缘拉回来，这方法起初我也不信》沉迷不可怕，那是我们每个人“自愈”的精神家园。切断瘾，并不是0和1，越是简单粗暴，越难解决问题，反而变本加厉。一个人只要找到她“为什么而活/为什么而做”，那么就能激发出最强烈的自控力，来面对生活中的各种诱惑。03 总听说现在的孩子越来越脆弱，真的是这样吗?——《打造抗挫力，就是培养“不把困难当挫折”的娃》你对身边事物的“解释风格”，也就是你怎么看待这件事情，决定了你是一个乐观的人，还是一个悲观的人。有个神奇的词语，力量很大，可以改变我们大人和孩子的思维模式，那就是：暂时。——《比起学习成绩，我更希望她是个打不倒，压不垮的孩子》真正的内心强大，是因为自己有了一套如何评价自己、如何看待他人的价值体系，并且活得无比自洽和自在。于是可以真的不用活在别人的眼中和嘴上。——《孩子经常输不起，时不时玻璃心，到底缺了什么变得如此脆弱?》我们的孩子也就被父母的焦虑内卷了。从来没有什么“不得不”，尤其是如果这件事对于孩子的大脑甚至生命都会造成影响，我们总能有选择的。04 谁都想要一个自信的孩子，但是培养自信孩子的方法，你还记得吗?——《擦掉孩子的眼泪，我想告诉她抵抗嘲笑的“绝招”》镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏。那为什么別人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己?别人说的不能定义我，我可以非常有力量地告诉他人，我不喜欢你这么评价我!——《培养一个自信闪光的孩子从来不晚》越是生活小事，我们越要放手。恰恰就是这些小事，反而日积月累变成了“无助感”，压垮孩子的自信。孩子真正的自信根源是，我们成人不刻意弱小化孩子。教育的本质是帮助孩子获得独立的能力，而不是让孩子屈从于我们。——《学会这个本事，你的娃才是真正不好“惹”》我们最需要避免的情况之一，就是孩子当着或者背着同学的面去说他的不好，而且在说这件事的时候，出发点并不是想帮他。我们需要帮助孩子区分，告状和告诉。05 谁都想要一个自信的孩子，但是培养自信孩子的方法，你还记得吗?双减后，除了学习成绩，我们有了更多的教育锚点，开眼界，通识教育，这些你都准备好了吗?——《一年没碰现金的我们 vs 可能一辈子不用现金的娃，财商启蒙怎么做?》值不值这件事，并不是完全就是非黑即白的。做金钱的主人，就意味着让钱带给我们快乐，而不仅仅只是表面的“值”。——《从见世面到通识教育，听起来都是富人的东西，其实与钱关系不大》真正的开眼界并不是从无到有的灌输，说实话，每个人的认知带宽都是有局限的，我们只能吸收到我们能消化的内容。最有效的学习途径就是：具备一定基础知识后，投入到实践活动中，然后发现了问题进行调研学习。——《我亲眼见过，花了很多钱把孩子养成“穷人”》贫穷的本质不是“缺钱”，而是思维没跟上。当没有了“非什么不可”，情绪、眼界、格局也就回归了。先让孩子做自己喜欢的，再让孩子做必须完成的。——《尝试了十几个兴趣班，坚持下来的才三个，我后悔吗?》当我们的选择起点本来就没在在乎孩子“爱不爱”，那么过程中就不要在纠结“他为什么不爱”。能明白自己为什么喜欢而开始很重要，能明白为什么喜欢的慢慢想放弃，也很重要。我们现在很多成人也缺少了“及时止损”的智慧。人生，从来是多选题。选不全没关系，不得满分也没关系，选上一两个也会得分。06 学习，当然也是绕不开的话题，我一直提倡激发孩子的内驱力，让孩子拥有主动学习的能力。让孩子爱上学习，这样的魔法看多少遍也不嫌多啊。——《至今没找到热爱的我，怎么能帮助孩子发现内心真爱?》孩子越小，越让他们去体验多巴胺的分泌，那么我们的孩子长大后，就不会说出“我不知道自己热爱是什么”了。哪怕我们一个兴趣班都不报，但如果我们可以允许孩子去做他们喜欢的事情而不打扰，这个本身就是在滋养“热爱”。——《原来只要改变一点点学习的步骤，孩子就能对学习“上瘾”》决定我们对于“学习”的体验，就是峰值和终值。终值不是自己坚持不下去的时候，反而是刚刚过了高潮的时候，让大脑留下对这个体验最棒的印象。——《这个屡试不爽的激励方式我用了6年，让孩子自发想变更好》万里长征的第一步，可以靠奖励驱动;但过程中，我们要去激发孩子的自驱力，来完成接下来的999步。鸡娃不如鸡自己。千万别自己“没有”的东西，非要逼着孩子“拥有”。——《做了半生不想做的事，我才能告诉女儿“为什么要学不想学的东西”》“喜欢”，这个感受经常是不客观的大脑非常狡猾，它偷懒的方式就是迷惑你的心，不断告诉它，我不喜欢这个的。当有一天你说“我不再想学习自己不喜欢的”，那时你已经拥有了很多“喜欢”，有了一部分“专精”，并且清楚认识到这句话背后的责任。07 双减后，我们做父母的育儿功力，也遇到了很大的挑战。一周一个新政策的时候，还真有些措手不及。好在我们都找到了应对的策略。——《老母亲一边双手赞成取消英语考试，一边坚持做好英语启蒙》我们把语言学成了“知识”。花了太多时间在钻研词汇和语法，唯独少了很多时间去练习交流。英语是为了表达，而不是为了朗诵背诵或者好听。语言学习就是一辈子的事情。语言学习不需要“弯道超车”，学龄前去比拼各种词汇量这些指标，更是大可不必。——《采访了年级前10和倒数第1的孩子，差别可不是一个幼小衔接》幼小衔接归根到底，衔接的是优势心理。“幼小衔接”侧重在“衔接”，而不是“提前学”，而我们大多数成人都是更加“脆弱”的，幼小衔接是在帮助我们自己安心。——《如果可以重来，女儿幼小衔接我一定多做这两件事》孩子学龄后的问题，大部分都是学龄前种下的“因”。学龄前大部分家长会在意“说”，而忽视“听”。一定要保护好孩子的学习动力，千万别还没上学就已经“厌学”。如果真的不是内心很强大的，容易焦虑的朋友们，幼小衔接的拼音还是需要学一点，混个脸熟的。

国家药监局发布公告，注销了34种药物，其中就包括用于退烧的【安乃近】。没过几天，药监局再次发布“关于停止小儿氨酚咖敏颗粒、小儿复方阿司匹林片等8种药物的生产、销售、使用的决定，并注销药品注册证书”。一套组合拳下来，不少家长慌了：孩子生病后那些药能吃，那些药不能吃啊?科大大整理了2022最新版儿童用药黑名单&混搭用药误区，快来更新你的知识库吧~图片来源：科学家庭育儿原创除了这些禁用药，很多常用药混合在一起，也会造成难以预料的危险!①复方感冒药+退烧药/镇痛药=肝脏受损复方感冒药中就含有对乙酰氨基酚或布洛芬的成分，而退烧药中也有这些。两者一起吃会属于重复用药，会有大量出汗、体温迅速下降、虚脱等副作用。图片来源：科学家庭育儿原创《中华儿科杂志》专家曾指出：不建议使用复方感冒药，2岁以上遵医嘱使用。带有“氨、酚、布、敏、麻、美”等字眼，大多数都是复方感冒药，家长一定要提高警惕。②止咳药+化痰药=呼吸道阻塞止咳药是抑制咳嗽的一种药物，而化痰液的主要目的是稀释痰液。两者一起使用时，咳嗽被抑制，稀释后的痰液也无法排出，反而容易造成呼吸道堵塞。图片来源：科学家庭育儿原创③阿司匹林+布洛芬=胃病两者都属于非甾体解热镇痛类药物。同时服用等于吃了2遍退烧药，且重复用药疗效不是1+1=2，还会加剧副作用。(比如胃溃疡、胃炎、甚至是胃穿孔)

很多女性一旦怀孕了，就会有各种焦虑，尤其是对于进嘴的食物，吃之前都要想一想：是否能吃？会不会对宝宝造成不好的影响？所以，我们今天就来聊一聊这个话题：首先从总体观念来讲，大部分你在没有怀孕之前能吃的，怀孕后还是可以吃。但有几种需要当心：1、生的不能吃：要吃海鲜的话，一定要烧熟、烧透2、含有酒精的东西不能吃：比如说聚会喝两杯小酒，或者是酒酿啊、含酒精的饮料等都是需要避免的。3、不新鲜的东西不吃：例如放了很久的蔬菜、罐头食品等。4、未巴氏消毒的乳制品：例如现挤牛奶、羊奶等那些未消毒的乳制品另外，关于孕期饮食，这几个谣言你也需要知道：谣言一：孕期不能吃辣孕期可以吃辣，但是要适度。而且吃辣其实不会爆痘，吃高糖高脂肪的食物才容易长痘痘谣言二：孕期不能吃冷饮和冰激凌当人体受冷的时候，毛细血管会收缩，这是正常的生理反应。但是吃个冷饮和冰淇淋是不会引起宫缩的。产科医生一般会建议孕妈，少吃冰淇淋，主要原因是：孕期吃东西，是均衡全面适量，冰淇淋也是可以吃的，但是不能多吃，主要是担心孕妈胃肠功能接受不了，引起腹泻。谣言三：吃螃蟹会流产南北朝时期的《名医别录》，"蟹爪、破包堕胎"。但就现代医学来说，螃蟹并不是导致流产的因素之一。螃蟹肉中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、铁元素、钙元素等，只要适当食用，对身体是有利无害的。不过吃螃蟹要注意，尽量选择新鲜的，不要吃隔夜的，同时要煮透、煮熟。寒性体质、对螃蟹过敏的孕妈就不要尝试啦。谣言四：孕期不能喝咖啡世界卫生组织对于孕期喝咖啡是允许的，只是不要过量，以免影响脑神经的发育，每天不超过200mg的咖啡摄入，影响并不大，也就是一天一杯咖啡是没问题的。孕妈们要注意的是，除了咖啡以外，还有一些含咖啡因的食物，比如茶，可乐，巧克力等，尽量少喝或者少吃。

比降温更可怕的，就是宝宝感冒了。又到感冒高发季，相信不少宝爸宝妈们都有着同样的疑问——“宝宝每次感冒，总是嗓子先肿，睡觉还伴有呼噜噜的声音，扁桃体常发炎，是不是切除掉就好了?”扁桃体是人体重要的免疫器官，它就像人体“健康卫士”一样，可将细菌、病毒等有害物质阻挡在外，具有重要的屏障和防御作用。当机体抵抗力下降时，细菌繁殖加强，扁桃体上皮防御机能减弱，腺体分泌机能降低，扁桃体就会遭受细菌感染而发炎。慢性反复发作成急性北京大学人民医院感染科副主任医师陈美芳介绍，急性扁桃体炎主要表现为全身症状，起病急，畏寒，高热可达39°~40°，尤其是幼儿可因高热而抽搐、呕吐等;局部症状咽痛明显 ，吞咽时尤甚，剧烈疼痛者可放射至耳部，儿童若因扁桃体肥大影响呼吸时，可妨碍其睡眠，夜间常惊醒。乙型溶血性链球菌为急性扁桃体炎的主要致病菌。慢性扁桃体炎主要表现为急性扁桃体炎反复发作，并有咽部不适及堵塞感;经常咽部不适、有异物感，发干、痒，刺激性咳嗽，口臭等;扁桃体过度肥大可引起吞咽困难，说话含糊不清，呼吸不畅或睡眠时打鼾;脓栓常随吞咽进入消化道，部分患者可出现消化不良、头痛、四肢乏力、容易疲劳或低热等表现。链球菌和葡萄球菌为慢性扁桃体炎的主要致病菌。扁桃体该不该切除?“扁桃体是人体的 ‘天然屏障’，抵抗呼吸道疾病的‘第一道防线’，儿童期咽部淋巴组织具有保护作用，其免疫力在3-5岁的儿童表现最为活跃，青春期后免疫功能趋于减退。因此，5岁以下儿童切除扁桃体要慎重，应严格掌握适应症。”陈美芳解释道。陈美芳表示，一般而言，儿童时期的扁桃体多呈生理性肥大，是正常现象，如果这种生理性肥大没有影响到呼吸、吞咽和发音 ，且没有反复发炎，则可以保留。她指出，随意割除扁桃体是有风险的，儿童任意切除这些组织将消除局部的免疫反应，降低呼吸道抵抗感染的免疫力，出现免疫监视障碍。哪些情况下建议切除扁桃体呢?陈美芳指出，家长们应听从医生建议，对于那些炎症已呈不可逆性病变且对整体器官组织造成病灶性感染的扁桃体，考虑切除。例如，慢性扁桃体炎反复急性发作或多次发作，扁桃体周围脓肿;扁桃体过度肥大，妨碍吞咽、呼吸及发音功能语言含混不清者;慢性扁桃体炎已成为引起风湿热、肾炎、关节炎、心脏病等其他脏器病变的病灶，或与临近组织器官病变相关联者等。作为免疫器官之一，切除扁桃体会不会使孩子的免疫系统受损?陈美芳表示，事实上，扁桃体只是免疫系统的一小部分，切除后，少数患儿短时间的免疫力可能会下降，但其他免疫器官可替代扁桃体的功能，大约半年之后可恢复至正常水平。陈美芳建议，家长应从日常生活中入手，呵护孩子的扁桃体。对于扁桃体容易发炎的孩子，家长应指导其养成良好的生活习惯，随天气变化及时增减衣服，注意保暖，预防感冒;坚持锻炼身体，提高机体抵抗力，保证充足睡眠，劳累后应及时调整休息;家中定时通风，保持适宜的温度和湿度;饮食清淡，忌烟酒及辛辣刺激、油腻食物，宜多饮白开水，可促进毒素排泄;注意口腔卫生，早晚用淡盐水漱口，是预防慢性扁桃体炎反复发作的有效措施。

江苏常州一不满三周岁男童疑遭生父和后妈虐打，受伤严重，至今未脱离生命危险。医生透露，即使有幸生还，也极大可能变成植物人。男童生父及后妈已被刑拘。孩子爷爷奶奶称，孩子跟爸爸生活后每次回来都有伤。每次社会出现类似虐童事件，作为旁观者我们除了愤怒毫无用处！虐童该如何根治？

6月27日，一位“准爸爸”身穿陪产服在海南某妇婴医院产房里翩翩起舞。原来，6月27日凌晨，舞蹈老师王先生为了分担妻子的分娩之痛，为妻子跳起民族舞，转移妻子的注意力，妻子一边疼着一边笑出眼泪，产房里的医护人员记录下了这暖心地一幕。6月27日清晨6时30分，儿子顺利出生，王先生升级做了爸爸。不少网友打趣道：这年头，没点才艺不敢当爹。