春天是一个万物生长的的季节，同时因为春天易潮湿，天气变化无常，也是痛风的高发期，相信见过或者经历过的朋友都能体会得出，痛风是一种很严重的疾病，发作起来让人生不如死，恨不得砍断手脚。

一般每日尿酸的生成量和排泄量是几乎一样的，如果生成量高于排泄量，就是出现高尿酸症状，痛风、肾脏疾病就会找上你。所以平时在少摄入高嘌呤食物同时，注意多排尿酸。春季痛风高发季节，在饮食方面要注意：

【1】少吃动物内脏

   痛风的发病原因是由于体内嘌呤代谢异常引起的，而动物肝脏就是嘌呤含量高的食物之一，会使尿酸水平升高，诱发痛风。

【2】少喝酒

  酒精中含有大量的刺激物质，会引起急发的痛风。而且，会抑制体内尿酸的排放，导致酒精无法及时排出，造成尿酸堆积，加剧痛风。

【3】少喝碳酸饮料

   经常饮用碳酸饮料，易致体内嘌呤代谢紊乱，使体内尿酸浓度增高，生成尿酸钠结晶，诱发痛风。

对于痛风，饮食控制是一个非常重要的手段，除了坚持不吃不能吃的食物以为，多吃一些帮助降尿酸的食物是更好的，正确的食疗方法可以快速降尿酸，控制痛风不发作。

【1】多喝水多喝茶

   尿酸高，每天多喝水可以让尿液增加从而加快尿酸的排泄，有一定程度的降尿酸的作用。最好是能够喝一些促进尿酸排泄的降酸茶，像通风清圣茶、痛风清茶等等，强精强肾，强壮肾脏的排泄功能，加快尿酸的排泄，通风清圣茶所有成分都是药食同源二用植物成分组成的，没有任何副作用，就像普通茶一样饮用，控制高尿酸，预防痛风发作。

【2】适当运动

    每天坚持做30分钟以上的慢，可以加速嘌呤的排泄，对于缓解痛风是一个不错的方法。