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你有婚前焦虑吗?
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发表于 2019-08-04 16:30:58
相信现在大部分人都会或多或少存在婚姻焦虑。
对感情中的不确定因素产生焦虑,对未来生活的不确定性和恐惧感,会变成紧张,烦躁,焦虑等情绪,人也会变得十分敏感斤斤计较,对于自由的渴望也会加重婚前焦虑。
甚至有的人会害怕和爱人的家人不和,无法融入对方的家庭,当然还会对未来的孩子,以及孩子的教育产生焦虑。
如果我们一直往不好的方向去想,那么焦虑也会越来越多,适当的转移注意力,不要总把事情往坏的方向想,无端的给自己增加负面情绪。
多想一想你和伴侣相处时的愉快,和伴侣倾诉一下你心中的烦恼,请他参与进来共同解决问题。
最重要的是让伴侣知道你究竟在想什么,不要将他排除在你生活之外。