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减肥真的是减体重吗?
下图他们倆的体重几乎无差
对比一下,差距一眼就能看出
其实我们减肥减下去的不仅仅是体重,还有脂肪
2KG的脂肪和2KG的脂肪,这对比也太恐怖了,
为什么减肥别只关心体重,因为脂肪比肌肉轻的多