11月21日，有网友在综艺节目里注意到何炅曾表示自己“每天睡三小时”的言论，该言论很快在网络发酵。当天下午，当事人何炅亲自发博辟谣，他写到：“健康作息最重要！何炅不止睡三小时！另外热搜里那些“他就是年纪大了觉少”的评论请自觉删除。”还自己带上了一个“何炅睡三个小时不够”的话题。

有意思的是，何炅为微博配上了一张照片，照片中的他盖着被子侧着头在沙发上安睡，看上去睡得很香。

网友们纷纷表示：“抱住何老师！何老师健康比啥都重要！”“好了，知道你年轻！”也有网友给出专业建议，“作为一名医学生，我觉得有必要提醒你一下：保持充足的睡眠真的很！重！要！黄帝还说要“法于阴阳，和于术数，起居有节，不妄作劳”，真不是你觉得睡着就够了啊”。