1、绝对不能少的牛奶

很多人在火车上不吃东西有很大部分原因是,感觉在一个密闭狭小的空间里胃不舒服.这个时候,就得必备一盒纯牛奶,啥牌子都行.喝掉一盒牛奶,胃很舒畅很多,也是为了后面的食物打开了胃口.

2、小罐的八宝粥  

八宝粥是我走南闯北多年喜欢在火车上吃的早餐.早上一般没有什么胃口,打开一杯八宝粥,代替了粥的作用.肚子能吃的饱饱的,也不至于大早上很油腻的吃泡面.八宝粥的口味很多,有玉米的,有薏仁的红豆的,随意选择自己喜欢就好.

3、小包装的豆腐干

早餐吃的刚刚好,差不多就该起来看个电影电视剧啥的,这个时候就该香辣豆腐干上场啦.去超市里买散装的豆腐干:香辣的、泡椒的、五香的有烧烤味儿的.如果是一个人的话, 一种口味选一个就好,边看电影边吃点闹嘴小零食,别提多棒啦.

4、山核桃味儿的瓜子

除了闹嘴的豆腐干,当然也少不了嗑瓜子环节啦~这里特别推荐山核桃口味的瓜子,嗑起来特别的香,有股特别的核桃香.嗑着很带劲,时间也就过得很快了.

5、自嗨锅（自热火锅）

这个是我最近才发现的火车一大利器---自热火锅.中午时候窝在自己火车座位上,撕开一包自热火锅,里面菜品也是很丰富,鹌鹑蛋、土豆、藕片、海带还有火腿肠,再撕开满满的火锅小调料,一下子就芳香四溢,可以甩方便面几条街了.这里推荐德庄和海底捞的自热火锅,味道适中,大众口味,主要是菜品很足一个人完全够吃了.(tips:吃火锅配上一杯奶茶,简直美妙)

6、洗好的即食水果  

这算是上火车最大的一个工程量了,那就是买好水果装进包装盒里,吃完火锅来几颗葡萄、几口火龙果,真的很爽口,但也不会撑着肚子.建议都买不用再次加工的水果,比如葡萄、西红柿等洗好就可以直接吃的.

7、一盒绝味鸭脖

这个可以在火车站买的,一盒微辣的鸭脖或者是鸭架,下午的电影时光就靠它消磨了.这里又有个小tips就是,这类鸭货,最好买骨头多一点的,啃起来才有意思,时间总是过的很快.

8、解辣猫哆哩  

买上一小袋包装封面总是意味深长的猫哆哩,吃完鸭脖辣到不行的时候,你会发现猫哆哩比水管用多了.酸酸溜溜的在嘴里融化了鸭脖的辣味,也为上午的自热火锅清清口.

9、坚果酸奶包  

这个东西很好买,一般的超市里都能买到.这是买给傍晚时候吃的.一天吃过了不少食物,在火车上基本走动很少,所以可以在晚上吃上一盒坚果酸奶包.给胃减轻压力,也为晚上睡觉做好准备.

10、口香糖

最后一项秘密武器是专门针对我这种晚上不想洗漱的懒鬼.吃上两片口香糖看看电视剧,就可以在火车铺缓缓睡去.第二天一醒来,家也就到了.