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X、O型腿是不是一直都困扰着你?不正确的身体用力和先天遗传因素导致X、O型腿的形成,这和平时不正确的姿势有很大关系!今天就教大家几个瑜伽动作,帮你建立正确的身体力线和正确腿部发力拉伸,可以帮助大家有效的改善X、O型腿的体态问题‼️✅每天练习15分钟✅练习时间与吃饭时间之间间隔开❤️动作一:箭步拉伸后腿动作讲解