“我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的伤痕。”这是《人间失格》里的一句话。

有的人便是如此，害怕拒绝别人，为了维护一段关系，从不敢说不，自己又活得无比痛苦。

诺诺就是一个从来不敢拒绝别人的人。上高中的时候，她是班里为数不多的走读的女生。也因此，班里的同学经常找她帮一些小忙，比如买个早餐，热个饭什么的。诺诺也是尽心尽力地做。可是，高中时间特别紧。每天早上5点要起床，5点50要到校。有时匆匆忙忙地忘了，便会被同学责怪。

有一次，一个同学事先买好了烤地瓜，因为是冬天，晚上临放学前把烤地瓜给了诺诺，让她第二天早上帮忙在微波炉里转一下，以便她能吃上热乎乎的烤地瓜。可是，第二天早上，诺诺起床时晚了，结果匆匆忙忙地忘了给同学热烤地瓜的事，直到快到学校时才想起来，可那时已经没有补救的办法了。

到了学校之后，诺诺没等那个同学到跟前要，赶紧拿着烤地瓜过去，小心翼翼地说着对不起，那个同学接过烤地瓜，笑着说没事。诺诺心里还是疙疙瘩瘩的，一天上课都心神不宁的，到了下午，在卫生间里，听到了那个同学和另一个同学的谈话：“又不是多大的事，不就是给我热一下吗，也不费事，再说，不愿意做，当时说呀，拿走了，又给我原样拿回来了，真是有病。”

这句话像针一样扎在诺诺心上，委屈极了。后来，那个同学还是照样让她帮类似的小忙，诺诺自己的事情还上心，生怕出一点差错。这个同学对诺诺又是笑脸相对了，可是内心里诺诺真的很不舒服。

内心里有一个声音对她说，不要再答应了。可是，当人家向她提要求时，她答应的还是干脆利落。

不敢拒绝，是病，难为了自己，还无法真正地讨好别人。

张姐，在县城里住，在下面乡镇上班，夫妻两个都是。他们还有几个同事也和他们一样的情况。开始，张姐夫妻两个开车上班。有一天早上，有个同事打电话给张姐，说她没坐上车，问张姐走了没有，没走的话捎着她。张姐夫妻就去同事的小区捎上同事，结果，从那天起，这个同事就开始了蹭车时光。

一开始，张姐没觉得是个事。可是时间久了，就变味了。不止如此，一天，去接了那个同事后，同事说，老谭的车坏了，还在维修，让一块捎着他，我让他在家等着，咱们去捎上他。老谭是他们的另一个同事。

张姐一听，心里有点堵，但也没有说什么，两口子加上同事，又去了老谭家，接上老谭，一块去上班了。

后来，张姐听别的同事说，那个同事和老谭一起吃了顿饭，是感谢饭。张姐回家和丈夫说了，两口子都生气，明明是他们的车，却被同事卖了人情，而人家老谭只感谢了那个同事，对他们却只字不提。

一股无名火在夫妻两个的心里上来下去，那么多天的搭便车，人家同事压根就没觉得什么。张姐说自己真的被气得肝疼。

03

敢于拒绝别人的人，心里才会舒坦

夏丽丽的女儿上高中，同一楼栋的邻居家的女儿也上高中。

夏丽丽是一个讲究的人，女儿早上5点起床，夏丽丽为了让女儿吃的可口一点，4点多就起来做饭。每天雷打不动地给女儿准备一杯自己磨的豆浆。

有一天，邻居去她家，说起她家的女儿都是不吃早餐就走了，夏丽丽说她4点多就起来做。邻居说，他们家有个不到三岁的二胎，也不让起床，言语中不乏对夏丽丽的羡慕。

夏丽丽笑着说，为了孩子吃得可口一点，没办法，只能拼命早起。

让夏丽丽没想到的是，过了几天，邻居到她家里，提出了一个让夏丽丽惊掉下巴的建议。邻居买了一些水果，对夏丽丽说，以后早上让她女儿也去夏丽丽家吃饭，两个孩子都在一个学校，上同一级，一块吃个早餐，也好有个伴。

夏丽丽当时觉得不妥，但是碍于老邻居，勉强同意了。邻居还买了豆子给夏丽丽送去，让夏丽丽磨豆浆。坚持了几天，夏丽丽就觉得这样不对劲。过了几天，她听到另一个邻居对她说，佳佳的奶奶说，他们早上都不用管孩子，起来直接去你们家就行了。

明明是好听的话，夏丽丽心里却听出了嘲讽。佳佳就是邻居的女儿，他们家有个小二胎是不假，可是，也有老人在帮着带孩子。他们一家人都不用早起，就让孩子享受了她早起带来的待遇。夏丽丽觉得自己就像个冤大头。

夏丽丽琢磨了好几天，终于买了些水果，去了邻居家，说以后让佳佳在家里吃饭吧。两个孩子虽然一级，但是不同班，不方便。

邻居自然知道这是托辞，心里不愿意，但也只能同意。后来，还是另一个邻居说的，说佳佳奶奶到处说夏丽丽小气。

夏丽丽只是笑笑，爱说什么说什么吧，她宁愿要这种小气。因为正是这种小气，让她心里感到舒服。那些天，她做两个孩子的饭，还要考虑孩子吃得可口不可口，还要开车去送，出楼道的时候，看到佳佳家里一片漆黑，而她早就忙活了一早上了，那真叫憋屈。

不敢拒绝别人，勉强自己，不但使得别人认为理所应当，自己的心里还无比憋屈。所以，不敢拒绝别人是一种病，就像善良一样，没有一点锋芒，难受的只有自己。

敢于拒绝别人，自己才会真正的舒坦。不是所有的忙都需要帮，不是所有的要求都合理，所以，你要学会拒绝别人。