南瓜蔬菜汤 

所需材料

南瓜 1个

山药 适量

胡萝卜适量

西兰花 适量

牛奶 适量

盐 适量

白胡椒粉 适量

南瓜蔬菜汤的做法步骤详解

1 南瓜切皮南瓜切除十分之一的表皮。

2 南瓜取芯南瓜取出里面的瓜芯。

3 蔬菜焯水山药片、南瓜碎、胡萝卜丝、西兰花碎依次放入盛水的锅中煮开。

4 捞出蔬菜捞出蔬菜沥干水分备用。

5 加入牛奶蔬菜、牛奶一起放入搅拌容器中。

6 蔬菜搅碎蔬菜搅碎。

7 热锅起油热锅中倒入适量油，烧至7成热。

8 加入蔬菜汤加入蔬菜汤进入锅中，并倒入适量的清水至锅中煮开。

9 蔬菜调味盐、白胡椒粉放入锅中调味。

10 煮南瓜汤不停搅拌南瓜汤，防止粘锅。

11 南瓜汤装盘煮好的南瓜汤倒入南瓜中，装盘即可。