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一岁内的宝宝需不需要禁盐禁油
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发表于 2021-02-05 13:36:56
一岁内的宝宝禁盐但不需要禁油
太早给宝宝吃盐,会降低味蕾敏感度,形成偏食习惯。盐的主要成分为Nacl,1岁以内的宝宝Na的代谢能力较差,母乳、奶粉及辅食中的Na已经能满足其需求,额外摄入盐可能损伤宝宝脏器,重者可引发高钠血症,危及宝宝性命。需等满1岁以后才能少量接触食盐。
有的家长以为油不是好东西,在做辅食时也不放。油其实就是脂肪,可为宝宝提供能量及大脑发育的营养,适当在辅食中放些植物油是有益处的,如核桃油、橄榄油、芝麻油、葵花籽油、亚麻籽油、玉米油等。