在社会任何地方，都有必须遵守的秩序和原则。在家庭和幼儿中也是一样。这种遵守社会团体规则的能力，就是社会适应力。为了适应社会还需要学会与他人合作，自我控制能力以及独立思考，学会谋生所需要的技能等。

1、学会等待

8-10个月的婴儿就要开始培养社会适应能力了。当孩子要吃点心或要人抱时，父母要让他知道什么时候才能得到满足，教会他在此之前只能等待。

如果孩子哭闹，而父母不耐烦了，立即答应他的要求，孩子就会学会只要一哭就可以达到目的。如果父母不答应要求，他就一直哭闹到父母答应为止。这样，就不可能培养出他的良好的社会适应性。

2、约束不好的行为

教会孩子控制不正确的行为，是培养孩子社会适应能力最重要内容。诸如抓头发、咬人、打人或抢吃等，当孩子初始表现出这些行为时，家长就要明确告诉他不可以，给予约束。

3、学会和同伴交往

幼儿和同伴交往的作用是成人不能替代的。提高交往技能，引发同伴的反应。在交往中同伴的反应更真实、自然和及时。孩子积极、友好行为如分享、微笑等，能马上引发另一个孩子的积极反应，得到肯定的反馈；而消极、不友好行为则正好相反，如抢夺、抓人等会马上引发另一个孩子的反感。

由于同伴之间年龄相近，双方社交地位平等，较亲子交往，更加需要孩子的社交行为符合友好积极的要求，克服不友好行为，以获得同伴肯定与接受。在和小伙伴玩时，要互相帮助，如交换玩具或有礼貌地借用玩具，然后按时归还，在幼儿园学会和同伴分享食物和玩具等。

4、通过游戏学习社会规范

游戏是婴幼儿学习社会适应能力重要方法。每一种游戏都有一定的规则，而许多积极向上的游戏本身就含有社会行为规范的演示和训练，在游戏的顺利开展和进行中，孩子自然而然地接纳了各种行为规范的约束，并迁移到真实的社会生活中。

来源：儿科医生刘维民