1、飞机抱，将宝宝面朝下放在你前臂上或者腿上，轻轻摇晃。给予腹部一定的压力，宝宝会觉得舒服一点。

2、温柔地帮宝宝按摩腹部，家长可以把手掌搓热以肚脐为中心顺时针按摩。增加宝宝的肠胃蠕动，这样孩子会舒服很多。

3、如果宝宝肚子很鼓、胀气严重、肚子咕噜响，说明存在肠胀气的问题，可以使用西甲硅油帮助宝宝排气，每次喂奶前喂 ，一天两次，每次10滴直接滴进宝宝口中。西甲硅油安全无副作用，家长可放心给宝宝服用，建议宝宝胀气好了，西甲硅油就可以直接停掉了。每次喂奶后要给宝宝拍嗝，直到宝宝可以打出一个嗝来，这样可以有效的避免宝宝吐奶。

4、宝宝睡眠不好，那么家长可以在宝宝睡觉时，用小被子把宝宝包裹起来，适当留出活动间隙，这样宝宝会感觉到像是在妈妈肚子里蜷缩的状态，会给宝宝一定的安全感，研究显示，裹襁褓法对于宝宝睡眠有一定的帮助。


5、侧躺或趴卧法，宝宝安静的时候喜欢平躺着，但是哭闹的时候就不愿意脸朝上躺着，如果给宝宝调整为侧卧或者俯卧的姿势，会让宝宝舒服一些，逐渐安静下来。

6、嘘声法，在宝宝耳边持续不断地吹嘘声，会让宝宝有安全的感觉。还可以播放一些白噪音的音乐，如古典音乐、心跳声、海浪、海风、下雨、或者动态的风声等。

来源：儿科医生刘维民微博