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6大日常运动 最短的时间燃烧更多脂肪
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发表于 2018-11-06 15:29:10
男士们平时有什么运动兴趣?那些可以以最短的时间燃烧到最多脂肪的运动,看看这6大日常运动有没有男士们喜爱的。
消耗卡路里Top 1 【跑步】
跑步 每小时能消耗1074卡路里 (以每小时跑12公里计算)
消耗卡路里Top 2 【足球】
每小时能消耗937卡路里
消耗卡路里Top 3 【游泳】
每小时能消耗892卡路里
消耗卡路里Top4【网球】
每小时能消耗728卡路里
消耗卡路里Top 5 【篮球】
每小时能消耗728卡路里
消耗卡路里Top 6 【壁球】