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腿不直都是外翻惹的祸,小腿间距特别宽就会显得腿右短又粗。今天小编就来教大家如何拯救外翻腿,一起学起来吧!
双脚打开一个拳头宽的距离,大脚趾着力上下垫脚尖 外侧悬空始终不落地面,用椅子保持平衡 。
1组20个每天3组,每天都要坚持做 变美指日可待!