为什么没人告诉我【水果+酸奶】就能做好吃低脂的冰淇淋?我这么多年辛辛苦苦到底为什么…

　　先把水果块冻硬了，放破壁机里加点香蕉和酸奶，打成果泥后再冻30分钟，做好了。就这么简单，好吃还不胖。

　　冰淇淋自制公式：

　　▪️杨梅口味：500g冻杨梅肉(冻前去核)+260g冻草莓(约一盒)+1根不冻的香蕉+90g酸奶

　　▪️菠萝口味：350g冻菠萝块(约半只)+250g冻香蕉(约3根，只有这款需要冻香蕉)+90g酸奶

　　▪️蜜瓜口味：350g冻蜜瓜块(约半只)+250g冻青提+1根不冻的香蕉+90g酸奶

　　▪️芒果口味：350g冻芒果块(约2只)+60g冻百香果肉(约2个)+1根不冻的香蕉+90g酸奶

　　▪️荔枝口味：500g冻荔枝肉(冻前去核)+少许干玫瑰花瓣+1根不冻的香蕉+90g酸奶

　　▪️树莓口味：370g冻树莓(约3盒)+125g冻蓝莓(约2盒)+1根不冻的香蕉+90g酸奶

　　以上这些，放入破壁机打成泥，装盒子里再冻30分钟即可。

　　注1：加香蕉主要是为了质感更像冰淇淋，用不冻的香蕉是为了破壁机搅拌能更顺，但菠萝味还是要用冻香蕉才行。

　　注2：机器力道不够的需要慢慢打，让水果稍微化一点会更好打，但相应的打好后需要冻更长时间。

　　注3：冷冻可保存21天，冻的过硬可以拿出来先化一下再吃。酸奶可以用无糖酸奶。

　　快!去!试!