当我真正开始爱自己，

　　我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

　　都只是提醒我:活着，不要违背自己的本心。

　　今天我明白了，这叫做“真实”。

　　当我真正开始爱自己，

　　我才懂得，把自己的愿望强加于人，

　　是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

　　那人也还没有做好准备，

　　就算那个人就是我自己。

　　今天我明白了，这叫做“尊重”。

　　当我开始爱自己，

　　我不再渴求不同的人生，

　　我知道任何发生在我身边的事情，

　　都是对我成长的邀请。

　　如今，我称之为“成熟”。

　　当我开始真正爱自己，

　　我才明白，我其实一直都在正确的时间，

　　正确的地方，发生的一切都恰如其分。

　　由此我得以平静。

　　今天我明白了，这叫做“自信”。

　　当我真正开始爱自己，

　　我不再牺牲自己的自由时间，

　　不再去勾画什么宏伟的明天。

　　今天我只做有趣和快乐的事，

　　做自己热爱，让心欢喜的事，

　　用我的方式、我的韵律。

　　今天我明白了，这叫做“单纯”。

　　当我开始真正爱自己，

　　我开始远离一切不健康的东西。

　　不论是饮食和人物，还是事情和环境，

　　我远离一切让我远离本真的东西。

　　从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

　　但今天我明白了，这是“自爱”。

　　当我开始真正爱自己，

　　我不再总想着要永远正确，不犯错误。

　　我今天明白了，这叫做“谦逊”。

　　当我开始真正爱自己，

　　我不再继续沉溺于过去，

　　也不再为明天而忧虑，

　　现在我只活在一切正在发生的当下，

　　今天，我活在此时此地，

　　如此日复一日。这就叫“完美”。

　　当我开始真正爱自己，

　　我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

　　但当我唤起了心灵的力量，

　　理智就变成了一个重要的伙伴，

　　这种组合我称之为，“心的智慧”。

　　我们无须再害怕自己和他人的分歧，

　　矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

　　形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

　　这首诗歌是卓别林70岁生日当天创作的一首诗歌。一位喜剧大师，在迟暮之年，褪尽一切铅华，选择归于本真。新的一年我们都要多爱自己一点!