光脚走路能不断刺激宝宝的脚底。与此同时宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之而提高。宝宝的记忆能力和身体协调性也会随之获得发展。对外界环境的适应能力将大大增强。

　　当宝宝光着小脚丫，无拘无束地行走。孩子的天性会被更好地释放，同时由于赤脚行走促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。心情的舒畅和身体的锻炼自然会让宝宝食欲大增。

　　长时间光着脚走路能有效减少幼儿扁平足的发生。研究还发现，赤足走路能锻炼宝宝的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。

　　生活在都市环境里的宝宝，光滑的地面多，凹凸不平的地面少;乘车多，走路少;室内活动多，户外活动少。另外，鞋和袜子也隔绝了足趾与地面的接触，使得足趾缺少应有的锻炼，容易引起宝宝的足弓、足趾发育不良，以至于本应该在6岁前后形成的足弓，可能到12岁才形成。这种足弓形成延迟或发育不良应引起家长们的注意，为了宝宝将来的健康，从现在起，就要给他们创造锻炼的机会。

　　作为父母，应多抽出一些时间来多带宝宝到户外去活动，让他(她)在不同质地的路面走走停停、跑跑跳跳：要尽量给宝宝穿棉线袜子，增加足趾的摩擦受力;不要给孩子穿过紧的、鞋跟较高的鞋，尽管那鞋的款式非常好看。如果有机会，最好让孩子间断地赤脚走路。