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夏季常吃这一物，暖胃养阳气！喜欢吹空调的必须知道！
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发表于 2021-05-30 10:50:22
夏季酷暑炎热，人们贪图凉快，喜吃冰喝凉、吹空调，这样容易损伤脾胃，导致出现不想吃饭、胃口变差等食欲下降的情况。姜性辛温，有升发阳气的功效，而姜里面的姜辣素可以刺激唾液、胃液的分泌，从而加快肠胃蠕动，促进消化，增强食欲。
姜具有提神醒脑，排汗降温等作用，夏天可有效缓解头晕、心悸、恶心等症状。夏季天气较热，食物容易滋生细菌，引发肠胃疾病。姜可以杀死或者抑制细菌，而且用生姜水来漱口，也能起到治疗口臭和牙周炎的作用。夏季贪凉，长时间呆在空调房容易受寒，加上一直不出汗，会出现头痛、恶心、食欲下降、拉肚子等症状。【材料】生姜、怀山药、阿胶、蜂蜜、大枣、枸杞、红糖。【做法】生姜、怀山药、大枣切片，加入枸杞一起打成泥，将打成泥的倒入锅中后，大火煮开后，加入红糖、阿胶、蜂蜜一起小火慢炖收汁，熬到浓稠即可装瓶保存。
生姜吃起来也是有讲究的，具体来说，要注意以下几点：
中医认为，天人相应，白天阳气旺盛，人应该多活动，吃些温补性质的食物，如生姜，可以帮助阳气生发。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠和代谢。
天气炎热时，人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热证。生姜辛温属热性食物，根据“热者寒之”的原则，不宜多吃。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素，它能使肝细胞变性，并会诱发癌症。
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