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三分练七分吃,健身必须会吃!
海苔香松糙米卷、鸡胸肉、豆皮炒杂蔬
西葫芦炒西红柿、清炒蒜苗、紫薯、鸡胸肉
糙米蛋包饭、凉拌海带丝、海苔豆腐卷
紫薯、鸡胸肉、炒西兰花、生菜
饭团、凉拌木耳、番茄炒西葫芦
蔬菜凉拌豆腐、炒春笋、芋头紫薯
红糙米饭、鸡胸肉、番茄炒西葫芦
鸡胸肉、酱油糙米饭、各种炒蔬菜
番茄炒西葫芦、凉拌西兰花、鸡胸肉、海苔糙米饭