临产阵痛还没到来之前，很多孕妈就各种担心，到底疼在哪个位置，有多疼呢?今天就来介绍一下产前阵痛的常识，希望可以帮到将要分娩的准妈妈们。

产前阵痛是什么

所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，不断地收缩紧绷，推动胎儿。

造成产前阵痛的原因有哪些?

造成产前阵痛的第一个原因为子宫的收缩。胎儿在子宫内发育成型成熟之后，孕妇的子宫就开始收缩，胎儿会在这种收缩之下从宫颈下降，子宫通过收缩将胎儿往外推，使其分娩产出。

第二个原因是胎儿伸长身躯之后会压迫产道造成剧烈的疼痛。胎儿在开始分娩的时候原来蜷缩的身躯会伸长，这样产道就会受到挤压从而造成疼痛。第三方面的原因是胎儿入盆之后会压迫骨盆的神经和骨头，出现疼痛。

临产阵痛在哪个位置

1、有的说是小肚子疼，跟来月经时，疼的地方一样;

2、有的是腰酸的要断了，肚子倒没那么疼;

3、有的说是背疼;

4、有的说耻骨疼;

这种疼痛开始是隐隐约约的钝痛，非常类似女生来月经时的痛经，这是阶段基本上靠深呼吸转移注意力就可以缓解，一般人都能够忍受。

等到宫口开始打开，之前的疼痛会慢慢加剧，疼痛的感觉也会开始更尖锐，好像有东西在割开皮肤一样，越到后来越难以忍受。

生孩子之前，如何缓解阵痛?

1、首先心情要放松

在分娩过程中最放松的是你的情绪。因为当你对疼痛产生恐惧的时候，肌肉会紧张，这样会感觉更痛。应该尽力保持镇静，会很顺利地进入到下一个重要的阶段——分娩。

2、适当调整姿势

分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。

3、适当按摩

施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。

4、镇痛的药物

在过去的十年的时间里，麻醉药方面的研究已经取得了很多成果。现在有些麻醉药不再是让你整个人都进入到麻醉状态了，而是局部失去知觉，但你仍然具有清晰的思维，仍然可以感受到整个分娩的过程。