头控能力指的是宝宝对头部的控制。宝宝的神经发育是遵循着从头到脚的顺序，所以控制头部是宝宝第1个重要的动作发育里程碑。

新生宝宝

宝宝刚出生时，头部是处于生理性的头低臀高的弯曲状态。

1~2个月

一个月，宝宝的头就开始出现抗重力的活动，他开始尝试着从侧方向慢慢地抬起；

到两个月，宝宝可以短时间地抬起头部到45度左右。

3~4个月

三个月，宝宝可以平整地趴着，并长时间地抬起头。可以把上肢略向前伸，抬起头部和肩部。如果前方有个东西或者有动静，他想要抬头去看时，他的头可以离开床面大约抬到90度的位置。

到4个月左右，宝宝可以用上肢同时撑起胸部和头部，头可以抬至中线中间位置，并且能够左右转动。

5~6个月

宝宝俯卧抬头时，可以用伸出的双手支起头部、肩部，并能抬起后脚跟，可以翻向侧面。

划重点：

此时，当宝宝试着用手掌撑胸部的时候，手和脚都会抬起来，有点像游泳的动作，有些家长可能以为这是“飞机手”，误认为宝宝发育异常。实际上，这是宝宝正常的发育状态，宝宝对于手和脚的控制能收放自如，累了能自己放下来；而飞机手则可能一直处于抬起的状态，不会往前收，两者是有区别的，家长可以注意观察。