11月11日，谢霆锋在个人社交平台上上传一段“悬空转呼啦圈”的视频，视频中谢霆锋只用双脚做支撑

在空中旋转呼啦圈而且边转还边用玩手机。

这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”

迅速霸占朋友圈和社交平台热榜

不少人都跃跃欲试

网友纷纷评论

直接给我看呆了

谢霆锋的核心力量也太强了!

目前，悬空呼啦圈挑战赛

引来大量博主参与

单条视频点赞超80w

话题播放1.2亿

更有网友号召“跟风”

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那么这个动作，是否适合非专业人士模仿呢?

上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。

视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。

甚至已经有人因为做了这动作，身体出现了各式各样的问题......

好怕膝盖那断了......之前看一个外国小哥也是弄这个动作，不过抱着大铁盘，然后大腿到膝盖那里直接骨折(好像)

白主任介绍，从脊柱外科专业角度来讲，所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。

动作有风险

大家切勿盲目跟风