在抖音上看见一个视频：

父母不让男孩儿打游戏，男孩就和父母争吵。男孩自嘲自己是孤儿，他愤怒的诅咒让自己得抑郁症。在警察的劝

说和教育下，他委屈落泪：

“我没有这样的父母，他们都不懂我，没人跟我交流。”

不懂沟通的父母，只会让亲子关系陷入僵局。在实际生活中，大多数家庭里，父母都不善于考虑到孩子的处境，

习惯用古板、说教的方式去和孩子沟通。著名教育专家李子勋曾经说过：教育孩子，最主要还得把话说到孩子心

里，这样孩子才会心服口服。好的沟通，是让孩子愿意说，更愿意听，也愿意做。

1  孩子无话可说，都是被父母逼的

在知乎上看见了一个关于“是什么导致了孩子不愿再跟家长沟通?”的问题。有个点赞很高的回复：

“小时候没有零花钱，每天早餐找零的几毛钱存下来，存好久，买一本自己喜欢的漂亮本子，然后跟我妈分享：

你看我的新本子好看吗?我妈第一句话：你哪来的钱???我妈第二句话：你钱多没地方花是不是???”“小时候跟

妈妈一起去逛街买衣服，95%以上的时间是在陪我妈逛她的衣服，看她试穿，等她砍价。买我的衣服时，我妈从

来不帮我买我觉得好看想买的衣服。我妈会说：这个不好看。会说：这个颜色容易脏。会说：你小孩子没有审美

的。”

孩子每一次谈话的积极性，都被家长“你没有?你怎么?不行!”这样强势、指责的语气浇灭。捉捕不到孩子语言背

后的情感需求，成为了亲子沟通最大的障碍。

近期热播的综艺节目《敞开心扉的少年》里，11岁的王禹然，沉迷电子产品，不愿和妈妈交流。妈妈想尽办法，

甚至对他打骂，儿子还是不改，无奈之下，妈妈只好到节目组求助。

妈妈脾气暴躁，很少顾及儿子的想法，每次儿子想跟她说什么呢，她就会对他说：“你别说了，行了你就听我

的。”儿子的想法得不到妈妈的回应，后来儿子情愿一个人看电子产品，也不愿和妈妈再多说一句话。《我是演

说家》里熊浩说：

“很多本可以处理妥当的矛盾，之所以最后爆发，其实是因为一些极为琐碎的原因。

其中最常见的，就是我们好爱讲，但是不愿意听。”

每一个不愿沟通的孩子背后，都有一个不懂得倾听的家长。

懂得倾听，给孩子说的机会，才能明白孩子想要表达的真实需求。好的谈话，是打开彼此心扉的桥梁。

2  会“套近乎”的父母 才能做孩子的心上人

《父母效能培训手册》中讲过一个事例：在一次夏令营中，教练引导孩子们做“情绪管理闯七关”，多位小朋友

抽中“心里有快乐的事，如何处理?”孩子们的回答是：“和最好的朋友分享!”亲子沟通只有建立在良好的感情

基础上，孩子才会向对待朋友那样，对你敞开心扉，吐露心声。

身边有对母子，儿子上初中后，很少和妈妈聊天，说不上几句，就冲妈妈喊：“你不懂，我忙的很，不和你说

了。”妈妈不知道儿子心里究竟在想什么，因为他什么都不说。后来，妈妈发现儿子对电脑很痴迷，书包里装了

不少电脑方面的杂志，妈妈就有意问孩子一些电脑方面的问题。一看妈妈是来请教，孩子一下就来了兴趣，觉得

妈妈很超前，于是就很开心的跟妈妈聊起来。妈妈借共同的“电脑”话题，创造聊天的机会，又以“请教”的态

度获得孩子的好感，从聊电脑到聊生活，成为了交谈甚欢的好友。

家长要主动与孩子沟通，让孩子认为你愿意和他做朋友。当孩子和父母成为朋友之后，才会畅所欲言表达内心的

想法。在一期《少年说》里，初一女孩儿宋南希和爸爸称兄道弟，关系非常亲密。

爸爸经常和她抢乐高玩儿，还和她一起八卦妈妈的穿衣搭配，两个人聊的不亦乐乎。在妈妈的眼里，她和爸爸就

是家里的两个孩子，都不用生二胎了。宋南茜还在台上对爸爸表白：“爸爸，希望我们的关系能这样一直融洽下

去，我们一直做好哥们儿行吗?”当大部分家长正在为青春期“敏感的亲子关系”倍感焦虑时，宋南茜的爸爸却

轻松成为了孩子交心的铁哥们。

爸爸通过“玩乐高，聊八卦”主动向女儿示好、套近乎，在投机的话题和风趣幽默的聊天方式中拉近彼此的距

离，成为无话不谈的好友。抓住孩子的兴趣点，有共同的话题，才能激发孩子想说的欲望。融入孩子的生活，陪

孩子做有趣的事儿，才能让孩子信任家长，放心的把心里话说出来。

3  学会和孩子沟通 是父母一生的必修课

最近，看了一档综艺《超脑少年团》，其中，选手朱克儒爸爸的一句话，引起了很多家长的共鸣。朱克儒的爸爸

抱怨孩子不愿和他交流：“平常只是在接他放学的五分钟聊一会。”父子鲜少的独处时间里，两人不太能聊心里

话。

看完这一幕，我感触很深，朱克儒和爸爸之间存在的问题，也是现代亲子沟通的一个痛点。为什么孩子与父母之

间的交流越来越少，真的是孩子不愿主动交流吗?

或许就像陈铭说的：

“一种是因为孩子没有太多时间交流。

另一种原因，是孩子觉得和父母缺少共同话题，觉得说了也听不懂，说了也白说。”

怎样改善与孩子的沟通，促进亲子关系的亲密，不妨试试下面的方法：

1. 重视晚上的黄金时间，主动和孩子聊天。家长重视每天睡觉前的半小时，主动和孩子聊一聊有趣的事情。

“孩子，今天你们学校发生什么有趣的事儿没?”

“妈妈在网上学会了一个网红点心，特别好吃。”

培养孩子和家长睡前聊天的习惯动作，从而加深孩子对父母的感情，促进亲子之间的交流。

温馨的房间、亲密的身体接触、轻松的话题，能让孩子感受到父母的关心和爱。

2. 关注孩子的情绪，倾听孩子的“心事”。

当孩子孩子回家闷闷不乐，告诉父母：“我的同桌今天不和我玩儿了。”这个时候，一定要重视孩子的情绪，主

动倾听孩子的内心，共情孩子的感受。对于孩子来说，他的好朋友不和他玩，他今天玩游戏输了，甚至只是回家

晚了一些，虽然对家长而言，这些可能就是微不足道的小事，但对孩子来说，可能是天大的事情。重视孩子内心

的“小事”，俯身听孩子内心的想法，主动和孩子同频，成为孩子愿意倾诉的知心人。

3. 用询问替代命令的语气，将高高在上的姿态换成对孩子的欣赏。

晚上，妈妈监督孩子写作业，第二天要考试，妈妈推开门却发现他正在画画。妈妈温和的问：“宝贝，明天要期

末考试了，今晚有什么计划?”一句话，引发孩子去思考而不是要求。在孩子学习上，高姿态的要求他、对他讲

道理，会让孩子越来越压抑。换一种表达方式，做孩子无话不说的妈妈，让孩子毫无顾忌，畅所欲言，才更重

要。

4. 向孩子表达自己的感受，学会向孩子示弱。

周末，妈妈想要催促儿子睡觉，看到儿子在玩乐高。妈妈说：宝贝，妈妈今天很累了，在玩儿10分钟就睡觉

啊。”如果孩子不肯，妈妈再次去表达：妈妈今天身体不舒服，需要好好休息，你也要早点睡，要不然明天妈妈

会眼睛疼，你也不能早起写作业。

孩子在了解妈妈的想法后，一定能理解妈妈，也会爽快的按照约定时间睡觉。很多时候，向孩子表达真实的感

受，才能更好的获得孩子的理解。没有不说话的孩子，只有不会沟通的家长。改变固有的思维方式，摒弃惯用的

说话方式，才是良好沟通的开始。

4  德国哲学家雅斯贝尔斯说：

“真正的教育是一棵树去摇动另一棵树，一朵云去推动另一朵云，一个灵魂去唤醒另一个灵魂。”

被动的沟通方式，只会让孩子越来越不想说。

想要孩子真实的表达自己的需求，就要给孩子一个“爱”的语言环境，让孩子和父母的情感紧紧连在一起。好的

沟通方式，打开的不仅仅是孩子的心，也开启了孩子人生最美好的起点，从此乐观积极，向阳而生。