这些行为禁忌是我们自己完全可以纠正和改掉的。这些备孕期间的生活行为禁忌有哪些呢?

远离噪声污染

越来越多的研究表明，噪声会导致胎儿畸形，严重影响人类优生。因此，专家们呼吁孕妈妈要远离噪声。

研究证明，构成胎宝宝内耳一部分的耳蜗从妊娠第20周起开始发育，耳蜗在发育阶段易遭受从外界传入的低频率

噪声的伤害。有研究表明，胎宝宝内耳如果经常受噪声得到刺激，会使脑的部分区域受损，从而导致智力低下。

美国一位儿科医生曾对万余名婴儿进行调查，调查结果显示，机场附近婴儿的畸形率大约为1.2%，比其他地区

高出0.4%。这些畸形儿主要是腹部畸形，脑畸形和脊柱畸形。

日本的调查资料也表明，噪声重污染区的新生儿体重在2000克以下(正常新生儿体重为3000克左右)，相当于早

产儿体重。

噪声还会使孕妈妈内分泌腺体功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早

产。因此，为了宝宝的健康，孕妈妈一定要远离噪声。

忌贪图房事

医学临床实践证明，运气贪图房事是导致流产、早产、早期破水的重要原因之一。因此，为了保证母婴健康和安

全，孕期应严格控制房事。

妊娠早期要节欲。习惯性流产者(怀孕3次以上均流产)则应绝对禁止房事。因为在妊娠早期，胚胎正处于发育阶

段，如果同房，会使子宫受到震动，很容易使胎盘剥落而导致流产;其次，同房时因孕妈妈盆腔充血，子宫收缩，

也会造成流产;最后，精液中含有前列腺素，也可导致妈妈子宫收缩而引发流产。

妊娠中期切莫纵欲。在妊娠4-7个月时，最重要的就是维持子宫的稳定，保护胎宝宝生长发育的正常环境。如果

孕妈妈健康状况良好，胎宝宝情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活的，但也要加以节制。

妊娠后期更应当心。妊娠后三个月，因临近分娩期，孕妈妈的子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开，若这时同

房，羊水感染的可能性较大。临床调查显示，在产褥期发生感染的女性，有50%的人是在妊娠的最后一个月内同

房引起的。女性在产褥期如果发生严重感染，会有生命危险。

怀孕早期忌洗热水澡

孕妈妈在怀孕初期，由于早孕反应，身体常会感觉疲惫，洗个热水澡会让孕妈妈感到十分舒服。可是，当孕妈妈

悠闲的泡在装满热水的浴缸时可曾想到，洗热水澡会对腹中的宝宝产生不利影响，尤其在怀孕前3个月时，如果

母体温度过高，就会直接影响到胎宝宝的生长发育，严重的会造成畸形儿或低能儿。

忌盲目保胎

当出现不明原因的流产征兆时，孕妈妈以及家属总希望医生能将胎儿保住，这种心情是可以理解的，但对医生而

言，首先要对流产的原因作具体分析，然后才能做出正确的处理决定，绝不能盲目保胎。

忌穿高跟鞋

女性怀孕后，身体发生了变化，肚子一天天增大，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加

重，如果穿高跟鞋，就会使身体站立不稳，还会加重脚的负担。

高跟鞋底，鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。孕妈妈最好穿软底布鞋、旅游鞋，因为这些鞋有良好的柔韧性和易

弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状变化，穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妈妈的身体负担，并可防止摔

倒。

忌用地毯

因为地毯很容易存储铅，而铅对胚胎有毒害作用;地毯还是螨虫栖身的好场所，螨虫排泄出的小颗粒极容易被孕妈

妈吸入，使他们发生过敏性哮喘;地毯对家用防腐剂的吸附力也很大，吸尘器很难将其清除。

睡姿忌仰卧和右侧卧

孕妈妈睡觉时不宜仰卧，因为，仰卧会使孕妈妈增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，从而使子宫的供血量减

少，影响胎宝宝的正常发育。

仰卧还可能会造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿、溃破出血;诱发胎盘早期剥离，使孕妈妈突然出现腹疼，阴道及

子宫内出血，甚至休克，威胁自己和胎宝宝的生命。

右侧卧的睡姿也不适宜孕妈妈。有时，右侧卧会使孕妈妈下腹腔内乙状结肠受挤压，使子宫不同程度的向右旋

转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。

系膜中为子宫提供营养物质的血管收到牵拉会影响胎宝宝的氧气供应，造成胎宝宝慢性缺氧，严重的还会引起胎

宝宝窒息或死亡。

孕期的睡姿是左侧卧，这样可以避免上述危险的发生。为确保胎宝宝及自身的健康，建议孕妈妈从怀孕6个月开

始，养成左侧卧睡觉的习惯。

忌睡软床，是睡软床不利于翻身，同时对脊柱不利。还有忌去人多拥挤的场合，忌使用电热毯，忌开灯睡觉，忌

长时间看电视等。这些都对胎宝宝会造成不好的影响，需要引起高龄孕妈妈的注意。

为了宝宝和自身的身体健康，早日顺顺利利生下一个健康聪明的宝贝，一切偶都是值得的。试管婴儿怀孕后的孕

妈妈们更是要注意生活中的这些小习惯哦，本来试管婴儿过程就不易，能顺利怀上更是不易。

所以安胎就更要多加小心，但是也不必过度紧张，反而造成了不好的影响，好心态，正确保胎，定时做好产检，

几个月后小宝宝就会和你相见了!孕妈妈们，加油!