记得我生完宝宝，在医院住院时，当时一个房间里带上我总共三个产妇，我和一个是剖腹产，另外一个是顺产，

我和顺产的那个是同一天在医生的叮嘱下可以进食的。当时我妈和婆婆都在医院陪着我，我妈听到医生说可以进

食，就回家给我做饭。说实话，两天没吃东西的我，真的很期待我妈做的饭。

可是当我妈把饭拿来的时候，我瞬间蒙了，这是亲妈吗?一碗小米稀饭，真的是稀饭，然后炒了个胡萝卜丝，那

胡萝卜丝软趴趴的，跟我当时的心情没什么两样。再看我临床的那个产妇，妈妈做的排骨汤，那个香味充斥着整

个病房，这还不算完呢，产妇的婆婆又带来了鲫鱼汤。

好吧，当时心情真的跌落谷底，无论如何，肚子饿了，吃吧，更何况医生还交代了，吃了东西之后，可以试着让

宝宝吸吮母乳。虽然没有奶水，但是医生交代宝宝吸吮刺激乳腺，这样有利于更快下奶。

为了能尽快下奶，医院每天两次用专门机器进行乳腺疏通。而我依旧每天喝着我的小米粥或者汤面条，临床的产

妇还是各种排骨汤、鲫鱼汤，就在进食后的第二天晚上，我被一阵阵叫声惊醒，原来是临床的产妇乳房胀痛.

于是家人赶紧叫来医生，医生看了之后，并问了饮食情况，告知对方家人，产妇不能这样大肆的补，因为刚开始

进食，还是以流质和易消化的为主，另外乳腺还不通的情况下，补的太多，以至于奶水憋在里边，出不来。如果

再这样补下去，会患上乳腺炎的。

然后我竟然庆幸我妈没有给我大肆补食，后来下奶之后，我的食谱就变了，黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等等，真心

的快喝吐了。

感谢有个这样细心的好妈妈，虽然网上有很多关于下奶又好又快的食谱，但是那些是针对下奶之后的产妇。亲生

经历你告诉你们，针对那些刚生产完的产妇，未下奶前，一定不可以补的过度，以防乳腺不通，奶水聚集在乳房

中，无法流出，最终会形成奶水淤积，导致乳腺炎的出现。