呵护宝宝眼睛，保护视力，需要注意生活中的点滴细节。以下误区最伤宝宝眼睛，家长们可要注意啦！

误区1：晚上睡觉不关灯
宝宝还小的时候，晚上要经常喂奶、换尿布，很多家长会留盏灯睡觉；到大了一点，宝宝单独睡觉，因为害怕，也喜欢开着灯才能睡。尽管宝宝闭着眼，眼皮能遮蔽光线，可如果人工光源太亮，光线就会穿透宝宝的眼皮。无法让瞳孔放松休息，睫状肌一直处于紧张状态，增加患近视眼的几率。

家长这样做：
建议把小夜灯的开关放置在伸手就能够到的地方，需要时打开，用完立即关上。

误区2：外出时给宝宝遮住眼睛
婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能会造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。

家长这样做：
不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太刺眼，可以通过调整抱姿，不要让孩子直视太阳就可以，

误区3：过度使用电子产品
孩子过早接触和长时间观看电子产品都可能会增加近视风险。

家长这样做：
除视频聊天外，不要给 18～24 个月以下的儿童使用电子设备；

18～24 个月的孩子，需要在大人的陪同下观看；

2～5 岁的孩子，限制每天观看 1 小时的高质量节目。

误区4：户外活动过少
有些宝宝比较宅，不喜欢进行户外活动。长期缺乏充足的自然光照，会影响宝宝的视觉发育。而增加宝宝的户外活动时间，能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。

家长这样做：
一般1-3岁的宝宝每天的户外活动时间，需要保持在1.5-3小时左右，3岁以上的孩子也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。外出活动要避开中午阳光最强烈的时候，可以选在早上或者傍晚让宝宝感受舒适的自然光线，对预防近视也大有好处。