1、不要用自己的嘴干扰别人的人生，不要靠别人的脑子思考自己的人生。

2、不要去管别人的家事，越管自己烦恼越多，越管别人越烦。

3、藏住自己的心事，不要把自己的心事变成别人口中的故事。

4、不要羡慕别人的生活，别人的生活有苦有甜，自己的生活也有甜有苦。

5、不过度打扰别人的生活，别人幸福的时候，不泼冷水，别人不高兴的时候，适当安慰，或者给对方一个安静的空间。

6、别人的不好，少议论，有的时候，说一句都会影响到你们之间的感情。

7、自己的苦恼，少宣扬，很少有人能够感同身受，反而会成为别人的谈资。

8、自己的心情，自己调整，不要每次都希望别人掌控自己的情绪。

9、不管你因为什么而生气，如果管理不好情绪，到头来买单的只有自己。

10、早点学会创造好心情，心情和生活都是自己的，有了好心情，生活也会更好。

11、早点明白生气对自己身体有影响，生病有一部分原因就是因为生气，少生气，放宽心。

12、早点明白健康对自己的重要性，健康很重要，生活习惯很重要，心态也很重要。

13、少抱怨，抱怨这件事真的没有用，还消耗自己的能量。和别人抱怨过，也听过别人的抱怨，都会增长负面情绪。

14、勤快一点，把自己的刻意练习当做扎根，努力让之后的结果更顺利。

15、碰到难题不拖延，越拖就越不想做，先去尝试，开始了总会想到办法解决。

16、确定阶段性目标，设置时间限制，减少自己的拖延症。

17、身边的朋友，人的心情很容易被身边的人影响，你积极一点，她乐观一点，你也会跟着心情好的。

18、拥有被讨厌的勇气，自由就是，能够用自己喜欢的方式过生活。

19、开始和自己和解，接受自己的缺点，接受所有状态的自己。

20、不追求完美，100%是高难度，75%就值得奖励自己了。