9月20日，合肥市小雨转多云，最低气温27℃，最高气温31℃，由于空气湿度大，体感还是较为闷热。受北方冷空气南下影响，未来几天，气温下降明显，全省最低气温或降至13℃，公众出行需注意及时添衣保暖。

9月21日至22日，我国中东部地区将迎立秋以来首场较强冷空气过程。本轮冷空气影响范围广，或陆续影响南北方超24个省市区。不仅将给北方地区带来风、雨、降温“三件套”，推动华北、黄淮的入秋进程，还会削弱南方地区旷日持久的高温天气。

据合肥市气象台预报，预计未来几天，全市以多云天气为主。受北方冷空气南下影响，气温下降，最低气温15℃。气象部门提醒，公众密切关注天气变化和季节转换，提前准备好长袖衣物，及时添衣保暖，谨防感冒。

再看全省情况。安徽省气象台预报，台风“普拉桑”路径向北偏东调整并将转向入海，对安徽影响减弱，21日降水渐止。23日至29日大别山区和江南仍多阴雨天气，无强降水过程；其他地区以多云天气为主。

受冷空气影响，20日夜里至21日全省平均风力4级左右，阵风7～8级；20日至22日全省平均气温将逐渐下降6～9℃。冷空气过后，22日至23日全省最高气温23～25℃；22日至24日早晨淮北地区最低气温13～15℃，淮河以南15～17℃。24日后气温逐渐回升，但最高气温普遍不超过31℃。

9月22日，我们即将迎来秋分节气。秋分时节不仅是季节转换的重要时期，也是冷空气趋于频繁的时候。秋分一到，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生一次次的降水过程，气温也随之下降，寒凉感凸显。

秋分之后，秋风渐起，气温逐渐下降，寒凉气息加重，凉燥现象逐渐增多。为预防凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提升抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。（邵晓杰）