火龙果作为一种低能量的水果，内涵丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素C等，能够有效的促进消化、预防便秘、控制体重、排毒养颜护胃的功能，更重要的是可以预防妊娠纹，因此不只是对平常人有很好的功效，对孕妇和胎儿来说更是益处多多。孕妇是可以是适当的吃一些火龙果的，因为火龙果性寒，吃多了容易引起腹泻，但是对血糖过高的孕妈就更要注意了，要尽量少吃，每100克火龙果肉就含有7.83克的葡萄糖，含糖量比较高，吃多了血糖当然升高。

除了火龙果，这些蔬果在孕期吃更是很好的保胎美食，在孕期的不同阶段如果能够选择正确的蔬果，就能够事半功倍，假如，没有选对，则可能让孕妇胎儿都感到不适，孕妈在孕期要注意的食物。

1、木瓜

木瓜的丰胸效果每个人都知道，但是木瓜还有一个作用就是避孕，虽然我们国家没有这种情况，但是世界之大，有些国家就会通过使用木瓜来进行避孕。因为木瓜中还有雌性荷尔蒙，会影响胎儿的稳定，严重的话还会导致流产。

2、 山楂

孕妈在怀孕初期可能会因为胃口不好，经常呕吐，身体不适，而山楂吃起来酸酸甜甜的就成了有些孕妇的选择。殊不知，在怀孕的初期食用山楂是非常危险的额，山楂能让子宫兴奋，孕妇在怀孕初期吃就容易流产。

3、甘蔗

众所周知，甘蔗不管是含水量还是含糖量都是非常高的。如果孕妇吃甘蔗吃得越多，血糖就会越高。孕妇就可能会患上妊娠糖尿病，严重的话还会患有皮肤病，间接地影响胎儿生长环境。

在不同的怀孕阶段下面这些水果是最好的选择

1、西柚

在怀孕初期，女性内热严重，可以搭配吃一些寒性的食物，像西瓜，柚子等。中性的食物也是可以的，但是一定不能吃性热的食物，像芒果、荔枝。当时西柚是相比较来说最合适的，西柚里还有丰富的叶酸和维生素C，正好是怀孕早期的妈妈最需要的营养。

2、火龙果

在怀孕的晚期，吃火龙果是比较好的选择，因为羊水的减少，孕妇应选择维生素含量高，水分多的水果，火龙果、橙子等都是可以的，但是到晚期孕妇会有便秘的现象，而火龙果可以有效的缓解便秘。

寒性和热性的水果搭配最好。但是还是要根据孕妇自身的体质是体热还是体寒。体热的话就吃寒性的食物，像橙子、西瓜、香蕉、橘子。体寒的话就吃热性的食物，像樱桃、枣、桃、石榴等。

在女性怀孕期间两个生命的依靠一个身体，注意事项非常多，特别是在吃的方面一定要注意。