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很多人会问,为什么我和她身高体重一样,但是我看起来就是比她胖呢?
那是因为你们的体脂率不同,体脂率通俗点讲就是身体内的脂肪含量比
体脂率越高,人看起来越胖;体脂率越低,人的身体线条越好看
所以减肥一定要真正减掉体脂,而不是单纯追求减重量,体脂如果不减掉
你会很快反弹至原本的体重甚至更多。