孩子出生的体重最好是六斤半，这个体重最最好生，千万不要觉得生个大胖娃好！所以整个孕期的饮食很重要！整个孕期的饮食并非是一成不变的，需要根据宝宝的生长速度，妈妈的生理和代谢变化进行适当的调整。1、孕早期(0-3个月)怎么吃?除非体重过轻，这个阶段孕妈妈所需营养与孕前没有太大差别。不过，从备孕前3个月起就要开始补充叶酸。多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果。由于天然食物中的叶酸易被分解，利用率较低，光靠食补难以满足需求，因此还需额外服用叶酸补充剂。除了叶酸，碘也是整个孕期需要加大补充的元素。相比孕前，碘每日的摄入量要增加近一倍。除了食用含碘盐外，要注意多补充海带、紫菜、海鱼、贝类等富含碘的海产品。每周食用1-2次。2、孕中晚期(4-9个月)怎么吃?这段时期宝宝飞速生长，妈妈们的食量也自然要跟上。妈妈们要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物和奶类的摄入量，以获取更多的优质蛋白质、钙、铁等营养素。如果无法从食物中获取足够的铁，可在医生指导下补充铁剂。两餐之间服用铁剂，并以富含维生素C的果汁送服，铁的吸收效果更佳哦。图二是《中国居民膳食指南2016》给4-9个月孕妈妈的建议，建议收藏。最后，要提醒大家，孕期吃成大胖子的情况比较常见。建议相比孕前(1800千卡)，孕中期每天增加约300千卡，孕晚期每天增加450-500千卡就够了。

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女人生孩子宫缩到底有多疼?网友表示：亲妈说不打无痛,我疼的下床都想抽她!认识一位麻醉师，我说我不想打无痛，想自己来，认为自己很坚强。麻醉师朋友说你会来求我给你打无痛的。开三指的时候我就求了。我败了，妈妈很伟大。痛的我不能睡只能坐着 因为痛的时候是肛门连带着痛非常想拉屎宫缩痛能忍 进产房在用力生的时候我觉得我快死了 后来缝撕裂那酸爽 估计一辈子难忘......痛得求死的心都有了，一把拖住医生让她把我剖了！

大多数宝宝的膝内翻(O型腿)、膝外翻(X型腿)和踮脚走路都属于正常的生理现象。和怀孕期间宝宝被挤压在子宫内，宝宝初学走路缺乏经验，以及韧带、骨骼尚未发育完全等因素有关。随着宝宝年龄的增长和走路经验的积累，这些现象会自行改善和消失。一般O型腿(膝内翻)和踮脚走路会在宝宝1岁半-2岁间消失，X型腿(膝外翻)的情况也会在宝宝上学前(5-7岁)得到改善。如果发现宝宝两条腿的弯曲程度不一样，走路受到影响，甚至出现疼痛，妈妈们就要引起重视了，就要赶紧咨询儿童保健科医生了。

顺产要想缩短产程，怎样用力最有效?分娩大家都知道，非常的费力，疼痛的大喊声，医生都不允许，所以准妈妈一定要掌握分娩的技巧，趁着子宫收缩和阵痛破浪来袭时好好使力，就能自然地生出胎儿了~

抱宝宝的技能不仅仅是要安全地抱着，更是要让宝宝感觉到安全。在抱宝宝之前，先要让他先听到你的声音或者看到你的笑脸，因为被一双看不见的大手冷不丁地抱到一个陌生的地方是件可怕的事情。新生儿和小宝宝看似柔弱，实际上却比你想象中要“强壮”得多，你从容自信地抱他，会令他感到非常舒服。但是宝宝会因为突然发生的事情而感到不安，因此，在抱起/放下宝宝之前，先通过柔和的声音和温柔的目光，让他知道接下来会发生什么事情。

孩子换牙的时候，喜欢用舌头去舔那颗冒尖尖的牙，这是很正常的。家长需要关注一下：只是偶尔轻轻舔几下，那倒没啥关系。如果是长时间舔，没事就在舔，而且看上去力度比较大的话，就会导致牙齿长歪的哦。新萌出的牙齿在牙龈内的位置并不牢固，如果长期受到来自于同一个方向的推力，就会造成牙根位置的偏移。长此以往，孩子的牙齿可能就会长得歪歪斜斜，不但难看，还容易让食物残渣留在牙缝里难易清理，时间久了很容易引起蛀牙及其他牙齿疾病。如果你家娃也在换牙期间老舔牙，家长就要注意了，要及时提醒、耐心劝说，帮助孩子纠正这个坏习惯。

有没有B超单显示双肾盂分离情况的孕妈们，来分享一下经验吧~~

经研究表明，葡萄糖水并没有退黄的效果。葡萄糖属单糖，入肠分解可直接进入血液，参与血糖浓度，可能会对胰岛和肾脏产生压力，影响宝宝肾功能发育。另外喝葡糖糖水也会影响到母乳/奶粉喂养量，新生儿对于甜味有着天然的亲和性，容易养成孩子日后挑食和偏食的习惯，造成孩子肥胖，埋下健康隐患。所以目前一般不建议喝葡糖糖水。胆红素主要通过大便排泄，所以充分喂养，多吃多拉才是关键。

千万别让孕妈一个人待在家里。原来是孕期要控制饮食，有些东西最好要少吃，然而，一个人在家当然可以放飞自我啦!什么泡面，炸鸡，小零食，应有尽有，想怎么吃就怎么吃~然后再老公回来前打扫下“战场”。你们有没有孕期放飞自我的时候呢?

上焦表现：口疮，嘴角红疹，舌苔增厚，舌苔变湿滑，流口水，口臭，嗓子发炎，痰多，恶心，磨牙，烦躁，多汗。中焦表现:腹胀，腹痛，肠绞痛，大便干燥，恶臭，有未消化的食物，大便湿，不成形，或羊屎蛋，尿黄。睡眠不好，趴睡，跪睡，没有胃口，手脚心烫，肚子烫。下焦表现：肛门红且灼热，屁股红疹，舌苔根部白厚腻，噩梦，尿床等。宝妈们一定要多注意观察宝宝的症状。

喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，炎热的夏季，喂母乳的妈妈们当然是可以吃西瓜的了。但是喂母乳的妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。

新生宝宝从第一次睁开眼睛，到看清整个世界，需要经历4个时期：黑白期、色彩期、层次与立体期、空间期。使用黑白、彩色、有层次及立体感的图案，对宝宝的眼睛进行适当的训练，能有效促进宝宝的视觉发育，提升视觉的敏锐度与辨识能力。新生婴儿的大脑就像一张白纸，要有外界足够的感觉刺激，各种功能才会渐渐发达。刺激得越多、发展得就越快。这种快速发展的时间只存在于出生后短短的几年中，又以0-3岁为黄金期。在这个时期，有效的视觉刺激，能促进宝宝大脑神经细胞发育，这也是早期视觉训练的意义所在。

抱孩子有什么难!有人觉得，抱个出生个把月的小孩实在是小菜一碟。但有这么一对婆媳，因为抱小孩的姿势问题引发“大战”。为此，有记者专门采访了有关育儿专家，得到的答复是：抱小孩也是有“技术”含量的，乱抱一气后果很严重哦。

妈妈们都来说说离预产期还有多少天呢? 心情怎么样?