现在天气逐渐转凉，秋季却十分干燥。孩子容易出现上火的情况，当孩子总是睡不稳觉、睡觉时手心发热、便秘时，提示着宝宝可能上火了，此时应该为孩子降火。宝宝上火的情况有哪些?这些症状一定要谨防!1、睡不安稳觉宝宝睡觉不安稳或者总是睡不着，可能是肝火太重，这种情况一般发生在0到6岁的宝宝身上。当宝宝出现肝热时会发现孩子入睡非常的难、睡觉之后容易出汗、半夜睡不安稳、经常性的变换睡姿。导致宝宝肝火中的原因是饮食的燥热，也有可能是出现了肺炎、发烧、感冒等。此类宝宝应该注意平肝清热，多吃一些清火凉性的食物，可以把淡竹叶，白茅根，菊花茅根一起煮成汤给孩子喝。如果孩子消化功能不好的话可以适当的加入陈皮、山药、麦芽或者粳米一起饮用，防止伤害到孩子的胃部。2、睡觉时手脚发热如果孩子手心总是发热并且小便发黄，这属于内火过盛引起的，因为孩子的新陈代谢比较旺盛，血液循环也比较快，身体产热多，必须需要体表来散热，所以会感觉到体温偏高或者手心发热，如果孩子发热没有其他不适症状，属于正常的生理现象。但是如果孩子静止状态下也是手心发热，那就应该引起重视了。平时要给孩子多喝水，少吃一些容易引起上火的食物，多喝蔬菜汤以及水果，也可以选择绿豆汤、山药粥等，通过尿液的方式把孩子身体中产生的代谢废物排出去。另外也要注意居住环境的湿度以及温度，适当的给孩子来增减衣服。3、经常性的口渴如果孩子常常说口渴有可能是体内太热、血热而引起的，这属于脾脏的上火，可以给孩子选择清热养阴的中药，也可以选择雪梨炖冰糖水，有利于凉血止血的功效。除此之外也要让孩子多喝水，控制油的摄入量，可以采取蒸或者炒烹调方式。4、大便憋红脸宝宝的便秘和不良生活习惯，饮食的不良习惯有很大的关系，如果大量的吃辛热的食物，会让肠胃道上火，从而导致便秘。饮食方面要以清淡为主，不能给孩子吃太多的饼干等一些零食，可以多吃些含有粗纤维的蔬菜及水果，多喝水来促进胃肠道蠕动，当孩子便秘时不着急使用药物，可以试一试食疗的方法。如果肠内热引起的大便干燥，可以选择250克的香蕉，30克冰糖一起煮成汤喝，每天服用1到2次，如果便秘还不见好转的话应该及时就医。温馨提示如果孩子有出现以上四种情况要引起重视，有可能出现上火的情况，要根据不同的上火原因来对症治疗，注意饮食上的护理，不能吃过于寒凉和辛辣刺激性的食物，多带着孩子去户外活动，来增强身体的免疫力和抵抗力。

孩子15岁了，要中考了。别人家焦虑，担心中考，研究中考志愿。我每日无所事事，孩子的事他自己会做主，我闲的没事。 叨叨叨叨我的养儿经。孩子天性淘气，各种因素与条件，孩子基本是我一个人带大的。可以说历经磨难，终于可以放松一点了。刚醒来看了百度一些信息，有一篇文章写了娱乐圈里的父子。其中，有成龙父子。前几年我就是看了房祖名，李天一，才意识到孩子教育多么重要的。不管自己多么成功，子女没有教育好，成功最终会成为讽刺。因为不成功不成名，背后指点你的还没有达到全国范围。 李双江夫妻很少出来了，成龙很少谈家庭与孩子。晚节恩，，，自己奋斗一生，却无颜见江东父老孩子的性格在七岁前甚至三岁前就基本形成了。 年轻父母们一定要注意这些教育的关键时刻。年轻人，一来工作起步忙碌没时间，二来年轻耐心都不足。 多少会成为教育孩子的缺失。一定要记住，最好的家庭教育是夫妻关系和谐。即使夫妻不合，即使矛盾发生，一定要避开孩子我的很多同事，很少就给孩子报个各种班，我倒不是全面否定，毕竟很多爱好是要从小培养的。我是想说，0-3甚至12岁。父母陪孩子一起游戏，一起运动，一起读书。才是最好的教育。

大家经常听别人说，多喝水有助于促进新陈代谢。可喝水这事到了小宝宝身上，可不是那么简单，也并非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了，宝宝渴了就给他喂水呗，哪还有那么多讲究!没错，就是有这么多讲究，什么时候给宝宝喂水比较好，什么时候不适宜喂水，宝宝喝什么水比较好，喝多少水比较适合呢?宝宝喝水的4大学问1、睡觉前能不能给宝宝喂水?睡觉前不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要，也尽量控制好水量，或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。2、饭前能不能给宝宝喂水?虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。3、宝宝喝多少水适宜?年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。4、宝宝喝水，什么温度最适宜?白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。所以，过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。宝宝喝水有讲究，不能让宝宝喝过量的水，喝错水。父母们要牢牢记住，正确的给宝宝喝水，更有利于宝宝的身体健康。

小宝宝在刚出生之后，他们的脖子那里还没有太大的承受能力，所以一般家里的老人都会建议让小宝宝多平躺着，这样还会对他们的脖子起到一定的保护，这相对于趴着来说，更利于小宝宝的身体健康成长。其实小宝宝在满月之后，作为爸妈的我们来说，可以有意识或是无意识地帮他们来做一下平衡的锻炼，他们在趴着的时候，小宝宝的两个手臂就只能用力了，不用让我们外人来告诉他们，他们自己就会不自觉的使劲。另外他们在用力的时候，也会知道两边同时用力，如果说刚开始的时候他们不知道如何用力的话，可能就会出现倒向一侧的现象，但多试几次之后，他们自己就会摸索出经验来了，知道两个手臂一起用力是最好的状态，这样就自然形成平衡状态了。当小宝宝自己摸索到平衡之后，我们也要根据小宝宝的大小，来调整他们趴着的时间，就比如说刚刚满月的时候，我们是不能让他们长时间的趴着的，试一下，半分钟的时间就好。但当他们两个月以后时，我们可以适当的让小宝宝在床上或是在沙发上趴一会，时间的话延长到一分钟左右的时间为好。另外我们也可以在他们趴着的时候，尽量锻炼他们头向上抬的动作，到底抬到多高才合适?一般来说，像两个月大的小宝宝，抬头差不多达到五厘米到七厘米左右的时间是比较好的。但不能让他们一直这样抬着头，他们的脖子会很容易累的。在让他们趴着的时候，还可以让他们选择做一些翻身的动作，但不要让小宝宝在床边上翻身，很容易掉上床的。若小宝宝此时还不会翻身的话，家长朋友们也不用太过着急了，锻炼总是需要一定的时间的，所以我们也要慢慢来，给小宝宝充足的时间，让他们学会一些新动作。当小宝宝已经处在三个月到四个月的时间里时，我们会发现，小宝宝的脖子这里的肌肉变得更加强壮了，我们有的可以用他们的前臂能撑起他们的上身了。还能让自己的胸膛离开床面或是沙发面一会，他们的脑袋还能跟他们的床面跟沙发面保持一个九十度左右的弧度了。此时我们也要注意不要让他们一直这样抬着，适当地让他们再做一些其他的动作，比如说抬一下小腿之类的。宝宝趴着玩有什么好处?宝宝在趴着玩的时候，可以有效的锻炼宝宝的头部、颈部、背部和四肢的肌肉，并且能够促进宝宝运动技能的发育。经常这样锻炼的话，也能够更早的让宝宝学会翻身，用四肢爬行。同时，宝宝在趴着玩的时候，还能够更好的探索周围的事物，扩大自己的视野范围。多趴着玩也有利于减少宝宝的胀气，让宝宝更健康。如何训练宝宝趴着玩?1、躺在舒适的床上妈妈们可以自己躺在舒适的床上，让宝宝用胳膊支撑，趴在你的身体上面。同时，妈妈们要保持和宝宝的沟通，面对面的进行交流，确保在这个过程当中，双手要抱着自己的宝宝。以免宝宝从床上滚落下来。2、摆一面镜子妈妈们可以在宝宝趴着的时候，在宝宝面前放上一面镜子。这样，可以提高宝宝趴着玩耍时的兴趣。看着镜中的自己，宝宝肯定会产生出许多好奇，于是趴着玩的时间也能够更久。3、放一些会动的玩具在宝宝趴着的时候，妈妈们可以在宝宝的眼前，能够够得着的地方放一些玩具。比如说会跑的小车、滚动的小球、颜色比较鲜艳的铃铛等等。这样不仅更有利于宝宝趴着玩，也能够锻炼宝宝的视觉或听觉追踪的能力。

最近有朋友喜得一子，朋友全家都非常高兴。但朋友却吐槽说，婆婆不管孩子睡着还是醒着，都把孩子抱在怀里哄。家里有亲戚去看孩子，见到奶奶总是抱着孩子，也会劝说不要经常抱着孩子，以免养成习惯。但是奶奶却说，孩子喜欢抱着，躺着不舒服。老人带娃，免不了一些旧的观念会跟新妈产生矛盾，老一辈有老一辈的习惯，她们觉得自己养了自己孩子，经验比你好，带娃肯定没问题。但是，新时代的育儿观念常常会和老一辈产生冲突，如果处理不好就会产生矛盾了。这里就给大家分析一下，新生儿多躺好还是多抱好。1岁内宝宝，经常抱着有什么危害?影响骨骼发育：新生儿，骨骼发育不成熟，抱着宝宝时候，宝宝的脊椎是呈弯曲的形状的。长期下来，会对宝宝的骨骼生长造成影响。影响大脑发育：宝宝的发育需要经历一些大运动发育时期，也就是我们常说的二抬四翻六会坐七滚八爬九扶立。如果经常抱着，宝宝得不到锻炼会造成运动迟缓，进而影响大脑的发育。影响睡眠质量：宝宝经常被抱着摇晃哄睡，当形成习惯以后，一放到床上就会“落地醒”，这样来来回回地折腾宝宝必然睡不好，大人也累瘫。形成被人抱着的依赖：经常抱宝宝，宝宝会习惯，进而产生依赖，没人抱着就会哭闹。长此以往，宝宝会对家长们形成过度的心里依赖，不愿意接触新的小伙伴或者新的事物，进而导致脾气暴躁、任性，不利于宝宝的健康性格的养成。容易导致肥胖：宝宝总是被抱着会缺乏运动，大运动发育会迟缓，宝宝容易体重超标，变成肥胖儿。如果要抱孩子，怎么抱才安全有些家长喜欢一直抱着孩子，而有些家长则担心经常抱着孩子会形成依赖，就对宝宝不管不顾，即便宝宝哭了许久，也不会抱起来哄一下，这样其实也不好。新生儿有被抱着的需求的，你可以这样抱就非常安全。3个月内宝宝要横抱3个月之内的新生儿宝宝要横着抱，这是因为新生儿宝宝的颈椎和脊柱还没有成型，骨头非常柔软，竖着抱会增加宝宝颈椎和脊柱的压力，而横抱可以减轻宝宝颈背部的压力。吃奶后可以竖抱拍嗝新生宝宝吃母乳或者哭时，会吞咽下大量的空气，空气堆积在体内就会导致肠胀气，宝宝就会肚子疼。因此，吃奶后要给宝宝拍嗝，竖抱拍嗝是比较常用的拍嗝姿势，让宝宝坐在膝盖上，身体前倾，拇指和食指扶住宝宝的头，手掌支撑住宝宝的胸口，然后用另一只手轻轻拍嗝。除了拍嗝竖抱，其他情况不建议竖抱。睡醒后可以适当抱抱宝宝睡醒之后会寻找家人，这时候可以适当抱抱、抚摸，跟他说说话，宝宝会感受到安全感，且语言交流可以刺激宝宝的语言发育和大脑发育。

孕妇再怀孕期间无论做什么事情都需要三思而后行，有的时候连吃水果都要思虑再三。为了将水果的营养价值发挥到最大程度就需要选择正确的时间段吃水果，这样对宝宝也很重要。通常，孕妈在吃饭前一个小时或者吃完饭之后两个小时这两个时间段吃水果较为合适。孕妈在怀孕期间对营养的需求很高，而水果里面的大多数物质都是水溶性的，在吃饭之前食用对与身体摄取营养物质来说更加有利。此外，一些水果变质的速度较快，为了将其危害身体的概率降低可以选择先食用水果来减少其在胃部的滞留时长。吃水果的时间最好不要选在吃饱饭之后和晚上休息之前，倘若刚吃饱便食用水果，水果里面的糖分无法再一定的时间里面被肠道吸收，就会在胃部滞留，慢慢的发酵，造成有机酸的出现，导致腹胀、腹泻等症状。而晚上休息之前食用水果会使自身的胃部、肠道等处于饱和状态，影响自身的睡眠质量。由于每位孕妈在怀孕期间的身体情况并不是完全一样的，所以对于这几种孕妈来说在食用水果时就需要多加注意了。一、没有较好的消化系统以及患有妊娠期糖尿病的孕妇如果孕妈在妊娠的过程中出现了糖尿病现象或者不具备一个良好的消化系统，那么其食用水果的时间通常应该放在两次用餐时间中间的这个时间段里面，这样能够对消化系统所承受的负担进行降低，而且还不会对血糖产生太大的影响。二、怀孕期间血压较高的孕妈一些孕妈在怀孕过程中会出现血压较高的现象，为了对血压状况进行改善，就需要在吃饭之前对一些钾含量比较高的水果进行食用，从而提高对膳食纤维以及钾元素的吸收，有效的对血压的状态进行把控。三、怀孕期间体重过低或者过高的孕妇部分孕妈在孕期里面体重较低，这种情况下就需要在饭后食用水果，防止对其饭量造成影响。反之，对于怀孕期间体重过高的孕妈来说，则需要在吃饭之前对一些低热量、高水分的水果进行食用。所以孕妈应该根据自身状况给自己制定一个适合自己的水果食用时间。孕妈们一定要注意自己的身体健康，饮食规律，准爸爸们也要多加留心。

女性在孕期期间，小便次数增多，而且总有尿不完的感觉，这是怀孕期间较常见的现象，也几乎是每个孕妈妈都会经历的一个尴尬阶段。这期间，孕妈妈们半夜常常因憋不住尿而打断了美梦，出去逛街时，也可能会遭遇到尿急找不到洗手间的尴尬。那么为什么会出现这种情况呢?一是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时胎儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了了肾脏的工作量，使尿量增加。 二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少。三是由于孕激素的影响，泌尿道的蠕动减慢和孕期盆腔充血，膀胱粘膜处于充血水肿状态，容易感染，以上都可以引起小便次数增多， 而且总有尿不尽的感觉。因此尿频，有正常尿频和泌尿系感染两种情况。什么是正常的孕妇尿频?(1) 小便次数增多， 白天解尿不超过7次，晚上解尿不超过2次，且解尿的间隔在2个小时以上。(2) 小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，小便的频率和尿量会比怀孕时还多。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。当出现下列情况的时候，就要引起重视了：(1) 小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。(3)尿液浑浊，甚至出现血尿。(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那么此时，你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。孕期尿频有什么好的解决办法呢?生理性尿频不需特殊处理，但孕期应注意以下几点：1.出门前、参加会议或活动前，应及时排净小便，学会“忙里偷闲”。2. 排尿时身体向前倾，可以帮助你彻底排空膀胱，使用护垫，以防“突发事件”。3.在白天多喝点水，但不要过量或大量喝水，而在睡前 1-2小时内少喝水，以减少夜间上厕所的次数。保证睡眠充足，睡觉时尽量多左侧卧，以减少对膀胱的压力。4.少吃如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等这样的利尿食物，当然这些食物本身无害，可以在外出或者频繁上卫生间不不方便时尽量少吃，平常吃也没有问题。5.加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩盆底肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。6.避免仰卧位，侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。7.不要憋尿，人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性，平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，此时的膀胱壁比平时更容易水肿，因此也比一般人更容易受伤或感染，所以千万不要憋尿。8.保持外阴清洁，勤换洗内裤，穿纯棉内衣。9.节制房事，尤其是怀孕后前3个月、产前3个 月，应尽量避免房事，即使偶有房事，男女双方均应清洗性器官及外阴部， 女方还应在同房后小便一次，利用尿液冲洗尿道，减少尿路感染机会。10.定期进行尿常规检查，即使未出现尿路感染症状，也应每半月较多一个月检查一次尿，以便及时发现尿液改变，得到治疗， 一旦发病，要及时在医生指导下，选择恰当药物进行积极的治疗。小编提示：以上讲解的主要是生理性尿频的注意事项，一旦出现了我们前面说的病理性尿频，一定要及时就医以免延误治疗

小玉产后坐月子期间，社区医生来家里探视，指导小玉平时要多让宝宝俯趴，有利于成长发育。站一旁听的婆婆着急了，说让这么小的孩子趴着，不压坏心脏身体吗?社区医生笑笑解释道：孩子的身体很有力量的，你看他能从妈妈的身体里出来就已经很了不起了，所以俯趴不会伤害到宝宝的，而且对于宝宝来说，还有很多好处呢!促进成长俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。有利于塑造完美头型如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美。提升感知和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界。锻炼体能俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。俯趴练习从一周大开始足月出生的健康宝宝，一般一周大的时候就可以开始练习趴着了，0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期，6个月以后也要尽量让宝宝多趴。可以在宝宝清醒、精力比较充沛的时候进行，如果宝宝困了、饿了或者刚刚吃完奶，都不是锻炼的好时机。但要注意，不满3个月的宝宝不建议趴着睡觉，以免造成窒息。宝宝刚开始俯趴的时候，一次可能只有几秒钟，但只要你每天多次尝试，一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上。123动起来 俯趴姿势要做对1、宝宝俯趴时，小手要放在胸口支撑头和胸部，如果他的手是攥着的，尽量帮他把手掌打开。2、宝宝俯趴时，小脚要着地，如果宝宝的小腿高高翘起的话，会不利于后面的爬行和行走。3、 如果宝宝哭闹，情绪不好，就不要再坚持让他趴了，否则他下次可能就不爱趴了。4、也不要让宝宝单独度过趴趴时间，妈妈要在旁边看护。

甜甜是个体质挺弱的小姑娘，几乎每次换季都难免要生一场病，得知怀孕后生病不能吃药的依依，本来已经做好准备要为怀孕这几个月吃尽苦头了，可没想到从怀孕到把孩子生下来，依依居然出奇的一次病都没有生过，她逢人就说：“肚子里的宝宝就是我的小守护神”。根据伊甸园里的传说，因为夏娃偷吃了禁果，所以女性要饱受“生育之苦”，很多孕妈也都觉得，自从怀孕后从呕吐到分娩，宝宝无时无刻不在为自己制造着麻烦。怀孕实在是一个让人备受煎熬的过程，可却很少有人知道，胎宝宝其实也一直在默默的保护着妈妈。分娩时宝宝也会用力对于妈妈们来说，分娩是一个痛苦的过程，尤其是顺产的时候，妈妈们只知道宝宝是自己消耗了巨大的体力和意志力生出来的，可实际上，宝宝在妈妈分娩时也会不断调整自己的动作，让自己尽快出生，减少妈妈的痛苦。小家伙在出生时可谓是使出了“吃奶的力气”呢，作为奖励，宝妈一定要给宝宝准备好吃奶的工具，及时给宝宝补充体力呦!减少妈妈的生病次数我们都知道，如果孕妈怀孕时吃药的话会对胎儿的健康造成伤害，所以孕妈要特别小心的照顾好自己，尽量避免生病。但很多人不知道，胎儿在孕妈的肚子里会产生一些干细胞，而干细胞是可以保护孕妈的健康，提高孕妈身体免疫力，预防疾病的，所以通常情况下女性在怀孕后，生病次数也会有所减少。保护孕妈的心脏随着胎儿一天天的长大，子宫会逐渐压迫孕妈的各个器官，包括心脏。心脏是人身体中最重要的器官，受到压迫后，孕妇会出现气喘的现象，不过孕妈们不必太过担心，因为胎儿在发育过程中会产生一些胎盘细胞，这些胎盘细胞可以恢复孕妈的心脏功能，守护孕妈的安全。治疗孕妈的身体器官胎儿是由多个干细胞形成的，这些干细胞对人体非常有益，可以修复妈妈身体内的各项器官，孕妈会感觉自己身上以前的一些小毛病会逐渐的消失，这些都是没有怀过孕的女性所享受不到的福利，孕妈可真的好好谢谢宝宝呢!在孕期，每个孕妈都在无时无刻的爱护、关心着肚子里的宝宝，而肚子里的宝宝也在努力的守护着妈妈，孕妈们是不是觉得很暖心呢?

开学也有3周了，可是轩轩妈最近很烦，刚上一年级的儿子，每天晚上拖到11点孩子都没睡觉，早上7点怎么哄都不醒，每次起床精神恍惚，妈妈知道孩子睡不好根本没有精力投入到学习上，况且孩子长身体没睡够10小时很影响孩子发育。其实轩轩妈妈每次8点左右就会要求孩子自己洗漱好上床睡觉，只是孩子一会要喝水一会上厕所，一会要找东西，一会要妈妈讲故事。轩轩妈妈看到孩子睡觉都要整出这么多事，每次都忍不住批评孩子，孩子之所以不愿睡觉，肯定是有一些原因，这其中这不排除妈妈的一些做法不恰当。高质量的睡眠有助于孩子的身体和大脑各方面的发展，能够帮助孩子消除白天一整天的疲劳，增强身体免疫力，让孩子睡得好是很重要的。1睡前不要批评孩子家长尽量不要把情绪留在晚上发在孩子身上，相信辅导过孩子作业的家长都知道，当看到孩子作业磨蹭，找个课本都要5分钟，一道简单的题目反复讲，告诉了她答案还没反应，写了擦，擦了写，本子都要被他擦烂了，家长都会忍不住吼，结果就是孩子一边哭一边写，家长在一边既无奈又气愤。好不容易写作业已是深夜，孩子也是哭成泪人。心理学家弗洛伊德指出：在临睡前发生的事情和信息，最容易进入潜意识。孩子睡前的状态很容易影响孩子的睡眠质量，孩子心情平静愉悦，就容易进入深度睡眠状态，孩子心情压抑，不仅很难入睡而且容易做，所以父母一定不要在睡前批评指责孩子，尽量把孩子的作业提前安排，父母多一些耐心，帮助孩子完成作业。如果孩子在其他方面做得不好家长也不要大声斥责，尽量平静的孩子说。2不要激烈运动邻居家的浩浩上幼儿园，每天晚上浩浩爸都会带着孩子到附近的学校的操场里锻炼。浩浩其实有些偏胖，妈妈想要孩子减点肥，锻炼身体，只是每次晚上去跑步，孩子都累得气喘吁吁，回到家就9点因为浑身腰酸背痛，有次孩子竟然凌晨了还没睡，妈妈一下子慌了神。剧烈运动会使人心跳加速，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加速，运动后立即睡觉，会造成血液回流减慢，出现脑部暂时性缺血，容易引起心慌气短、头晕眼花等症状，不利于孩子的身体发育。所以父母要合理分配好孩子的运动时间，入睡前两个小时停止剧烈运动，睡前可以和孩子一起做一些安静的事，比如睡前阅读，聊天按摩，切忌动作过大幅度过大的游戏让孩子的大脑处于兴奋状态，导致孩子迟迟不能入睡，影响睡眠质量和时间。3吃太饱我们都知道晚上不宜吃过饱，科学研究证明，晚餐吃得太多，身体各个器官就要加大对食物消化的力度，而晚上身体的很多器官运作速度远远低于白天，这会加重肠胃、胰脏等器官负担，吃太饱会让大脑一直处于兴奋状态，不容易入睡还会引起多梦等睡眠质量差的状况。父母要适当控制好孩子饭量，最好在睡前两个小时不要在如入食。良好的睡眠质量对孩子的成长有重要作用，父母应该确保孩子在每个年龄段有充足的睡眠，父母和孩子一起努力相互配合，相信孩子可以养成良好的作息习惯，让孩子睡好精神好长的好。

孕妈在孕期之中为了身体和宝宝的安全，无论做什么事情都需要谨慎一点，有的时候连吃水果都要考虑再三。为了将水果的营养价值发挥到最大程度就需要选择正确的时间段吃水果。通常，孕妈在吃饭前一个小时或者吃完饭之后两个小时这两个时间段吃水果较为合适。孕妈在怀孕期间对营养的需求很高，而水果里面的大多数物质都是水溶性的，在吃饭之前食用对与身体摄取营养物质来说更加有利。此外，一些水果变质的速度较快，为了将其危害身体的概率降低可以选择先食用水果来减少其在胃部的滞留时长。吃水果的时间最好不要选在吃饱饭之后和晚上休息之前，倘若刚吃饱便食用水果，水果里面的糖分无法再一定的时间里面被肠道吸收，就会在胃部滞留，慢慢的发酵，造成有机酸的出现，导致腹胀、腹泻等症状。而晚上休息之前食用水果会使自身的胃部、肠道等处于饱和状态，影响自身的睡眠质量。由于每位孕妈在怀孕期间的身体情况并不是完全一样的，所以对于这几种孕妈来说在食用水果时就需要多加注意了。一、没有较好的消化系统以及患有妊娠期糖尿病的孕妇如果孕妈在妊娠的过程中出现了糖尿病现象或者不具备一个良好的消化系统，那么其食用水果的时间通常应该放在两次用餐时间中间的这个时间段里面，这样能够对消化系统所承受的负担进行降低，而且还不会对血糖产生太大的影响。二、怀孕期间血压较高的孕妈一些孕妈在怀孕过程中会出现血压较高的现象，为了对血压状况进行改善，就需要在吃饭之前对一些钾含量比较高的水果进行食用，从而提高对膳食纤维以及钾元素的吸收，有效的对血压的状态进行把控。三、怀孕期间体重过低或者过高的孕妇部分孕妈在孕期里面体重较低，这种情况下就需要在饭后食用水果，防止对其饭量造成影响。反之，对于怀孕期间体重过高的孕妈来说，则需要在吃饭之前对一些低热量、高水分的水果进行食用。所以孕妈应该根据自身状况给自己制定一个适合自己的水果食用时间。

三岁，实在是一个令家长想起来就头痛的年龄，调皮捣蛋破坏力很强。三岁前的宝宝，自身运(破)动(坏)能力往往还没多强，家长们不需要太多担心，反正孩子也闹不出太大麻烦。然而，孩子三岁后，这个情况就完全改变了，旺盛的精力，抑制不住的好奇心，尚未成熟的头脑……种种这些，组合成了一个令家长头皮发麻的“麻烦制造机”。网友小玲分享：我家孩子昨天穿衣服，非要自己穿，把衣服穿反了，领子都卡到下巴上了，我想给她换过来她还不让，急着给她脱她就开始哭。跟她说穿反了脱下来重新穿也不行，我给她脱也不行，就反穿着呆了一上午。最后，她估计自己也感觉不舒服了，大中午吵着要洗澡把衣服脱了，我也不说破，别看人不大，自尊心可是不小呢!我曾在一个视频中看到这样的镜头，一个三四岁的小男孩，调皮到极点，吃饭不好好吃饭，拿着筷子不停敲碗和桌子，被爸爸呵斥了几次依然屡教不改，面对爸爸手里举起的衣架也“面无惧色”，甚至变本加厉，用舌头去叼筷子，然后——被他爸打哭了。我非常可以理解那位父亲愤怒的心情，但并不赞成他打孩子的做法。3岁是孩子的第一个“逆反期”，此时，孩子的自我意识在激烈地构建中，开始变得以自我为中心，认为自己“有能力”“有资格”参与大人的事务，觉得自己完全可以做那些大人不让自己做的事。面对孩子的“逆反期”，父母应该做好这3点， 宝宝才会听话哦!1、“认可”孩子的自理能力意识到这一点，家长们就要知道，必须给与孩子一定的自主权利，允许ta按照自己的想法打扫屋子、穿衣服，哪怕孩子做得不够好、需要家长再忙活一遍。逆反期的孩子，需要的是自由、接纳和表扬，家长要让孩子获得“自己长大了”的满足感。2、引导孩子的自理能力尽管孩子自认为已经“长大成人”了，但身心显然不够成熟，需要家长的正确引导。洗衣服、叠被子、刷碗……这些工作并不困难，能够满足孩子的成就感需要。3、允许孩子适当发挥有的时候，孩子确实在某些方面有天赋，信手涂鸦的可能是未来的抽象派画家，引吭高歌的可能是未来的歌唱大师。即便是三岁的孩子，父母还是要允许孩子适当发挥的，只要保持安全，守住底线就好。尊重，是父母感化三岁左右的孩子的最好手段，家长们要尊重孩子想要自由、渴望展示自我的欲望，这样，才好平稳度过孩子的第一个逆反期。不管怎么说，孩子都是我们的宝贝，希望做父母的都能正确对待“逆反期”的孩子，让他们健康快乐成长，家长也跟着孩子一起成长，亲子关系更加融洽！

大家常说多喝水促进新陈代谢对健康有好处。可喝水这事到了小宝宝身上，就不是那么简单，也并非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了，宝宝渴了就给他喂水呗，哪还有那么多讲究!没错，就是有这么多讲究，什么时候给宝宝喂水比较好，什么时候不适宜喂水，宝宝喝什么水比较好，喝多少水比较适合呢?宝宝喝水的4大学问1、睡觉前能不能给宝宝喂水?睡觉前不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要，也尽量控制好水量，或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。2、饭前能不能给宝宝喂水?虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。3、宝宝喝多少水适宜?年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。4、宝宝喝水，什么温度最适宜?白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。所以，过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。水是生命之源，我们不能让宝宝缺水，同时也不能让宝宝喝过量的水，喝错水。宝宝喝水有讲究，上面提到的喝水学问，父母们要牢牢记住，正确的给宝宝喝水，更有利于宝宝的身体健康。

粥一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色，怎么样才能把粥做得营养又美味呢？下面为妈妈们提供20种营养粥的做法，简单美味，宝宝更爱吃!1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥;2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥;3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥(如果直接下锅，肉糜会凝结成块状)，可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味;5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲;9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬);10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎;11、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎;12、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎;13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过(吃的时候可加入少许虾皮粉);14、干贝粥：干贝先用清水泡过，再把干贝，泡干贝的水，冬瓜块和白米一同熬粥，熬好后，干贝捞出不给宝宝吃，冬瓜块用勺子压碎;15、胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;16、白萝卜排骨粥：先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可;17、鸡肝泥粥：新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可;18、鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮;19、鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多，以防宝宝肠胃不适应)，可以从平菇这样不容易过敏的种类开始;20、麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮(加一点虾皮粉味道更好)，煮到软烂，再加入碎菜同煮。看了这么多，赶紧马克起来吧~

新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。三种睡姿，各有优缺点，最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，每天不能总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。趴睡在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。侧睡如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。小叮咛：由于新生宝贝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当宝贝吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此，在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0.5～1小时后，即可平卧。仰睡最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。小叮咛：满月后，宝贝就有足够的力量移动头部，通常在其进入睡眠状态后1个小时左右，头往往会离开枕头，所以，妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝，避免出现枕头滑开，遮住宝贝口鼻，而令宝贝发生意外的情况。温馨提示：仰卧的优点：1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;2、婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。仰卧的缺点：1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;2、宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;3、在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。4、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，而且新生儿初来人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。新手爸妈们要多关注新生儿睡眠姿势噢！