感冒确实在秋冬季节相对更频发，主要考虑和以下两点有关系:1、秋冬季寒冷干燥的空气更有利于病毒的繁殖和传播2、冬季家里几乎都是门窗紧闭、空气不流通，会增加室内病毒的浓度，如果家里有人生病，也容易交叉感染，天气和疫情的影响，孩子户外活动普遍减少，增加了感染的几率。感冒大多和病毒感染有关系， 不会“冻”出感冒，天气好的时候多带孩子外出活动，呼吸新鲜空气，去人少的地方活动，尽早接种流感疫苗。

每个当家长的为了给娃娃吃药，也是费尽了心思，招数频出，连哄带骗，实在不行就来硬的，结果一顿药喂下来，家长是满头大汗，孩子是哭声震天，至于药，到底喂进去了几口，也只有药知道了。尤其是下面这些错误的喂药招数，一不小心就会给宝宝带来伤害。误区一：强行灌药孩子不吃药，有的家长会动员全家人来给孩子灌药。捏鼻子的、用勺子撬嘴巴的，拉胳膊拽腿的，十八般武艺都给用上了。这种做法看着是把药给喂进去了，但对孩子来说风险可不小，很容易引起呛咳、呼吸道炎症，严重时甚至可能导致窒息乃至死亡。另外，被灌药时孩子会拼命挣扎，在这种抵抗的过程中，家长的心态会越来越慌乱，动作会越来越粗鲁，一不小心就会损伤孩子的鼻粘膜、口腔，甚至是造成身体其他部位的损伤。误区二：将药物拌进果汁牛奶中有些家长为了吸引宝宝喝药，便把药物同果汁混合在一起，殊不知，果汁中的酸性物质可使药物提前分解，不利于胃肠道的吸收，也会稀释药性。还有些家长会把药物与牛奶混在一起给孩子吃，这样也会降低药效，因为牛奶中含有较多的钙和磷酸盐，这些物质可与药物形成难溶性盐，影响药效。误区三：擅自停药或加大药量很多家长认为，病情好转就可以停药了，怕药吃多了伤害身体。其实针对这种情况，家长们需要做一下区分。如果宝宝是感冒或肠胃疾病，病情好转了可以考虑停药；但是如果服用的是抗生素或者抗病毒药物，一般都有一个完整的疗程，停药过早很可能会使病情反反复复，无法彻底治愈。另外还有很多家长看到孩子的病情迟迟没有好转，就擅自加大药量或者喂药的次数，这是非常危险的行为。因为很多药物要根据孩子的年龄和体重计算用药量，超量会给孩子的肝肾造成负担，导致不可逆的损害。了解了以上用药误区，下面我们再来介绍几个喂药的小妙招，缓解一下家长们喂药时崩溃的情绪。1.尽量选择方便给宝宝服用的药物剂型为了方便孩子口服，建议选择液体、颗粒制剂。现在市面上也出现了不少橙子味、草莓味的药物，改善了口感，家长在购买的时候可以优先选择，这样就在一定程度上避免了喂药难的问题。2.给孩子用专用的喂药器很多家长喂药都是用勺子、小杯子。使用这类器具喂药，一方面当宝宝强烈反抗时，药会被弄洒，另一方面很容易呛到宝宝。其实家长可以给孩子买个喂药器，这种喂药器专为宝宝设计，适用于水剂类药物。喂药器使用起来很简单，家长在用的时候要缓慢，将药品沿着孩子的嘴角舌根的位置喂入宝宝的口腔里，让宝宝少尝到苦味，这样就能更顺利的把药喝下去。3.多鼓励，营造轻松的氛围相对大一点的孩子，家长们要用温和的语气跟宝宝沟通，让宝宝明白吃了药病才能好的道理。如可以告诉他：“宝宝现在生病了，肯定觉得不舒服，这是由于身体里有细菌、病毒，我们需要请药物来帮忙，这样才能打败它，让自己变得强壮起来。”当孩子勇敢的把药“消灭”掉后，父母要给予适当的夸奖和奖励。3.不同年龄不同的喂药方式对于1岁以内的宝宝，最好使用小滴管喂药。围上围嘴，准备好毛巾，将药少量挤入，等宝宝咽完后再继续下一口。对于2到3岁的孩子，如果不配合主动吃药，大人可以让宝宝侧坐在大人腿上，一只胳膊放在大人身后，大人用腿夹住宝宝的双腿。同时左手固定住宝宝左侧胳膊，右手固定住宝宝头部。在准备好后，另一个大人用长板勺、喂药器等给孩子喂药。对于3岁以上的孩子，一般都能听懂一些道理了，如果孩子坚决不吃药，家长可以给孩子讲道理。动之以情，晓之以理，让孩子明白吃药的重要性，从心里接受吃药这件事情。喂药时讲究一些方法和技巧，不让喂药变成“苦差事”，自己轻松，也能让宝宝少受罪。希望家长们掌握正确的喂药方式，别让错误的方法在宝宝心里留下恐惧。

实际上，孩子的容貌是由「遗传」和「环境」两方面共同决定的。宝宝在受精卵的时候，父母双方的基因共同决定了孩子的长相。从那时起，遗传基因就指导了宝宝面貌的形成：鼻子长这样，眼睛长那样。但并不是爸妈的五官长啥样，孩子就一定长啥样。有些相貌特征属于隐形遗传。比如，有些家庭即便父母都是有酒窝的，孩子还是有一定概率是没有酒窝的。随着孩子一天天长大，气候、水土、生活习惯等环境因素也会对孩子的相貌产生一定影响。所以说，孩子的长相既可能更像爸爸，也可能更像妈妈，还可能既像爸爸又像妈妈，还可能……既不太像爸爸又不太像妈妈。你家宝宝是像爸爸呢还是像妈妈？

对于任何婴儿来说，人脸都是非常好的视觉刺激，无论是人脸图形还是真人的脸都对他们具有很大的吸引力。因此母亲的脸就是最好的视觉刺激物。在婴儿出生后母亲就应该经常与宝宝相互注视。婴儿喜欢移动的闪烁的视觉刺激，而不喜欢固定的刺激。婴儿容易看到具有高对比度的物体例如黑白相间的格子（格子应该大一些）、黑白条纹（线条宽度大一些）等。在新生儿期宝宝对于格子图案就特别敏感，使用格子图案可以吸引宝宝的视觉注意，能够训练注视能力并进一步训练视觉跟踪能力。家长给予宝宝的视觉刺激都应该是缓慢移动的。可以使用黑白图案刺激、之后给予红色、黄色等彩色图案刺激。对宝宝进行视觉刺激时，应该选择在宝宝清醒状态好的时候进行，并且尽量降低周围环境中的光照强度，在较暗的背景光线下，宝宝可以更好地注视和追视目标。

很多孩子在走路的时候，双手举过头顶呈投降式，或者双手张开像小鸟要起飞的样子，还有些孩子双手呈特别奇怪的姿势，不走路的时候完全正常。这些手部的动作，均是孩子为了保持走路时的平衡。所以，爸爸妈妈们不用担心他的姿势有什么异常，放手让孩子练习，1~2个月便能顺利走了，2岁时就可以掌握完美的走路技能了。

　　10月11日，湖南长沙，9个月宝宝被异物卡住，妈妈拍背结果吐出图钉。妈妈表示，本以为宝宝是吐奶，没想到是图钉。图钉是被子固定器上的，而且一般情况下要用专业的取针器才能取下。经医院检查，异物完全吐出且呕吐物无血丝，宝宝目前情况稳定。　　儿童吞下异物会有什么样的表现?　　并不是所有宝宝吞入异物都会有特别表现，尤其都会刚吞下，没有卡在喉咙口或食道的时候，基本不会有异常反应。这时只要家长发现或怀疑宝宝吞下了不能吃的物件，比如电池，发卡，玻璃片、刀片、针等都建议及时到医院就诊，拍片，来排除吞下的可能。　　如果异物卡在喉咙或者食道里，宝宝会出现一些症状，比如哭闹，不愿意进食，恶心呕吐，大量流口水;严重的食道异物可能导致溃疡，穿孔;伤及气道还可能会有咳嗽，咯血，呼吸困难甚至窒息的症状。有的异物如果直接进入气道，宝宝会突然出现咳嗽，呼吸急促等症状，严重的话甚至发生窒息。

　　10月10日，记者了解到，安徽省市场监督管理局制定出台《安徽省特殊食品经营管理办法(试行)》(以下简称《办法》)，进一步加强特殊食品经营环节监管，规范特殊食品经营行为，将于2022年11月1日起正式实施。　　《办法》从总体要求、经营资质、经营行为、标签说明书和广告、监督管理等方面，对特殊食品经营者主体责任和市场监管部门的监管职责进行了梳理、汇总和明确。《办法》要求特殊食品经营者食品经营许可证或仅销售预包装食品经营者备案信息采集表应载明特殊食品经营项目(保健食品/特殊医学用途配方食品/婴幼儿配方乳粉)，与实际经营品种相一致，且特定全营养配方食品不得进行网络交易。　　《办法》结合安徽实际，明确特殊食品经营者应在保健食品经营场所显著位置标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”等消费提示信息，在婴幼儿配方乳粉销售专区(专柜)对距保质期不足1个月的婴幼儿配方乳粉采取醒目提示或提前下架等措施。同时，对不同类型特殊食品销售场所设置提示牌提出要求，例如规范了对食杂店等小微经营单位、促销区和收银台等临时销售特殊食品区域的设置要求等。　　《办法》明确不得对0-12个月龄婴儿食用的婴儿配方乳制品进行广告宣传，且不得宣传声称婴儿配方食品全部或者部分替代母乳。同时，不得通过会议、讲座、健康咨询在内的任何方式虚假夸大宣传特殊食品。　　为确保《办法》落实落细，安徽省市场监管局还制定了《安徽省特殊食品专区专柜诚信经营标准》，鼓励各市组织特殊食品经营者开展信用承诺制度先行先试工作，制定《安徽省特殊食品销售专区专柜提示牌、消费及选购提示参考样式》，统一提示牌等相关样式，方便企业直接下载使用。

六安市金安区妇幼保健院近日迎来了一位292斤的“超重孕妈”。此后，在医护人员的精心守护下，孕妈妈张燕(化名)平安产下一名男婴。大皖新闻记者10月8日下午了解到，这对母子于10月6日平安出院。据悉，张燕住院后，因体重严重超重及妊娠期糖尿病等原因给手术造成了巨大压力。术前，金安区妇幼保健院医务科组织了产科、麻醉科、新生儿科、手术室、输血科进行多学科会诊，对张燕进行全面、充分的病情评估，并制定详细的手术方案。手术的过程也非常艰辛。由于张燕的脂肪层太厚，手术视野暴露困难，需要一层层扒开才能看见子宫，胎儿娩出也十分困难，需要专门安排人员用腹腔拉钩暴露视野，缝合也比平时更具难度。该院产科VIP主任王慧带领医护团队以精湛的技术、细致的操作，顺利完成手术。根据产妇的具体情况，王慧主任放置了引流管，帮助产妇更好恢复。手术结束后医护人员都汗流浃背、精疲力尽。让人欣慰的是，张燕顺利产下一名九斤二两重的男婴，母子平安。另外，长时间平躺容易造成压疮，深静脉血栓形成风险也大大高于正常，这就要求护理更加用心。经过精心护理，张燕身体及切口恢复良好，于术后第7日正常出院。

雪白粉嫩的孩子家长看着心都要化了，可如果孩子脸上白的不均匀，起了一小块一小块的白斑，家长就要注意了，这可能是白色糠疹（图1）。白色糠疹是一种后天性皮肤色素减退性疾病，常见于湿疹患者中，但也可见于非湿疹患者。主要发作于3-16岁的儿童和青少年。皮疹一般容易出现在孩子的脸上，尤其是口周、下巴和面颊。早期是单个或多个椭圆形、圆形或略不规则的斑片，表面粗糙，有干燥性细糠状白色鳞屑，直径0.5～2cm左右，通常没有其他症状，但是可能伴有瘙痒。它也有可能会出现在孩子的躯干和四肢，白斑的直径会更大。而且，由于斑块四周的皮肤被太阳晒后会变黑，白斑会因此产生明显的色差，看着更加白。很多家长会认为，这是由于寄生虫感染（尤其是蛔虫）而导致的虫斑，要赶紧给孩子吃打虫药。其实并不是。白色糠疹是一种残余的炎症后色素减退性非特异性皮炎，它可能与特应性体质、细菌、病毒、真菌、营养不良、日晒、风吹、维生素缺乏、肥皂以及沐浴的频率相关，但是和寄生虫无关，所以没必要吃打虫药。不过，有些家长仍然会担心，白癜风（图2）也是脸上一块一块的白斑，这种白色糠疹最后会不会发展为白癜风呢？当然不会了。虽然两种疾病的外观都表现为白斑，但仔细分辨还是不一样的。白癜风的白斑是乳白色，看起来比白色糠疹更加“白”。通常情况下，白癜风常发生在面部的口周和眼周部位，颜色为均一的粉笔白或者牛奶白，主要呈圆形或者椭圆形，边界清楚。而白色糠疹通常发生在面颊部，最早期的皮损常为粉红色，数周后红斑消退，皮肤表面呈干燥、发白的外观，边界不清楚，并且往往伴有细小的鳞屑。此外，它们的病理也不一样。白癜风是皮肤中功能性黑素细胞缺失，被认为是一种免疫性疾病，而白色糠疹属于色素减退性皮肤病，两者的发病原理完全不同，所以白色糠疹是不会发展为白癜风的。那么，这种白斑要怎么治疗呢？其实，这种白色糠疹除了不美观以外，一般不痛不痒，对孩子没有什么危害性。不需要额外治疗就会自行消退，不过消退所需的时间比较长，从数月至数年不等，平均为12-24个月。家长们平时可以给孩子做好日常护理：每天至少2次保湿润肤，如果孩子皮肤干燥可以更多次。外出时注意防晒（儿童物理防晒霜和衣帽防晒），避免晒伤加重白斑，或者由于周围皮肤晒黑，使色差更明显。使用亲肤的，pH约为6左右的儿童沐浴乳，避免使用碱性洗涤剂（肥皂）清洁皮肤，而且每天不要超过1次，避免皮肤的过度清洁。如果孩子觉得皮肤瘙痒，或者有美观上的需求，也可以去皮肤医院就诊，进行合适的治疗。那么，除了白色糠疹，还有哪些情况下，脸上会长白斑呢？银屑病白斑银屑病属于一种自身免疫性炎症性的皮肤疾病，在疾病的炎症活动期，主要表现为红色的斑片和斑块，上覆银白色鳞屑。银屑病白斑主要是皮疹消退后导致的色素脱失，是可以消退的。通常情况下不给予治疗1个月以上可以自行恢复正常。无色素痣无色素痣又称为“脱色素痣”，是一种少见的先天性、不会继续发展的斑点或斑片，它没有白癜风那么明显，而且界限模糊不规则，有时边缘呈锯齿状或呈泼洒的白漆状。无色素痣最常出现于躯干，如胸、腹、背、臀，相较而言，面部和颈部较少出现。花斑藓花斑藓的皮疹多为圆形或不规则，大小不一的斑点、斑片，呈慢慢增多进展，并融合成较大的斑块。表面粗糙、干燥，有细薄的糠状鳞屑。颜色比正常肤色更浅或更深，可以是白色、粉红色等。会出现在身体的任何部位。常发生在躯干上部，比如胸背部、四肢、颈部或面部。大部分无症状，部分可有皮肤瘙痒。还会反复发作，在寒冷、干燥的季节皮疹会消退一些，但在炎热、潮湿的天气又会出现。如果确诊花斑癣，则需要在医生指导下进行抗真菌治疗。如果情况严重，还需要口服抗真菌药物治疗。药物诱导的白斑这个指的是，如果孩子外用强效激素或皮肤内注射强效激素时，可能会使得用药区域出现色素减退，出现白色或浅色斑片。一般这种白斑表面光滑，大小、位置跟用药位置、大小相同。不需要干预，可自行消退。如果宝宝是因湿疹类皮炎用药导致的，就可能还伴有“湿疹类皮炎消退后的炎症后色素减退”，护理方法和白色糠疹相同。

错误一：好得更快其实，输液不会缩短病程。错误二：拿来进补反而可能增大感染其他疾病风险。错误三：用来防病换季时，许多老人会输液来降低心梗或中风的风险。临床上并没有依 据。错误四：速度可以随便调滴速必须根据患者年龄、病情、药物性质、输液总量和输液目的等因素确定，不能随意调节。不合理输液的风险静脉炎 当反复将一个部位作为注射点时，局部刺激增加会引起血管炎症，形成结节，有疼痛感。增加感染风险 输液是侵入性操作，相当于一个小“手术”。输液过程中，需要刺破血管，向其输入本不属于人体的药物。更易过敏 药物通过针管直接进入血液循环系统，更快更猛地造成发烧、皮炎、皮疹等不良反应。堵塞微小血管 血管输液的药物中，不可避免地存在微粒，如果它们堵在细小的血管中，可能聚集引起栓塞。产生耐药性 常输液还有可能成为一种“输液病”，与口服药物相比，输液的过敏反应概率更高、更易产生耐药性，导致以后再得同样的病，如果不输液就不太容易治愈。因此，输液需谨慎，作为家长，也需要了解这些常识，要改变“凡病皆吊瓶”的错误观念。一定不要图快图方便，反而做出对孩子健康不利的决定！

群里有位妈妈说，孩子因为肺炎整整住了半个月医院，可是刚到家没多久，就听到他喉咙又在呼噜呼噜的响，难道是肺炎还没好吗？出现这种现象一般分为四种情况：▶第一种情况：恢复期正常的现象发生这种情况大多数原因不是孩子的肺炎没好，而是因为人生病后即使表面症状已经痊愈，但还需要一段时间来恢复正常的内在体能，所以肺炎后还咳嗽是一个正常的现象。特别是年龄小的孩子，身体各个器官都还没有完全发育完整，越是低年龄段的孩子，肺部恢复的时间也就越长。而且也要看看病患者本身病状的情况，一般来说肺部发炎得越严重，恢复的时间就会更久。另外孩子自身的防御能力也会对恢复时间有所影响。体质好的孩子可能1周就能恢复过来，症状严重或者本身免疫力比较低的孩子会持续2周，甚至一两个月也是有可能的。另外，孩子咳嗽的时候还要看看吐出的痰是什么颜色，要是白色就不用过于担忧。▶第二种情况：肺炎又复发了如果孩子出院没有多久，在家反复咳嗽，白粘痰变脓性痰、甚至黄痰，体温出现波动，就要考虑孩子是不是再次感染或者病情恶化了，要及时带孩子去医院。▶第三种情况：喉软骨软化还有就是在孩子生长发育的过程中，家长们有时会听见宝宝发出咕噜咕噜的声音，只要不影响正常的睡觉和吃奶，就是一种正常现象，叫做轻度的喉软骨软化。一般没有必要治疗，常常出现于新生儿时期，6到8个月通常最明显，到了1岁或1岁半后症状会自动消失。这种情况在宝宝肺炎好之后也会出现。喉软骨软化会导致婴幼儿黏膜震动，从而发出类似咳嗽的痰鸣声，也就是假咳痰。在宝宝用力吃奶或者呼吸时尤为明显，是因为这时候气体通行受阻，所以很容易发出“呼噜呼噜”的声音。▶第四种情况：是孩子喉咙内真的有痰，但不多如果孩子真的有痰，家长可以用以下2种方法来帮孩子化痰：利用蒸汽化痰第一步，先将孩子放在浴室里面；第二步，放出足够多的蒸汽；第三步，让孩子在浴室里待15-20分钟；第四步，就是痰液稀释得差不多时，家长可以通过拍孩子的背部，帮助孩子排出痰液。要是家里有蒸脸仪的，也可以用蒸脸仪的蒸汽对准孩子的嘴巴，来达到稀释排痰的目的。拍痰时家长手背隆起、手指并拢，手掌外缘接触孩子胸壁，均匀有节奏地叩击。注意拍打的顺序是由外向内、由下至上地拍，拍打结束后让宝宝咳嗽排出痰液。特别要注意的是，拍背的时间最好选择在喝奶、吃饭前半小时，或者后2小时，每次拍的时间最少在3～5分钟，每天拍2～3次。如果还是拍不出来也没有关系，痰液进入胃和肠道时，也会被胃酸杀死。使用加湿器增加环境的湿度加湿器的选择一定要在合格范围內，不然越加湿越多细菌滋生，不但没有减轻孩子的病情，反而会加重他的病情。使用加湿器具体注意事项如下：A. 用纯净水、凉白开、蒸馏水；B.加湿器每月彻底清洗一次；装水的瓶每周清洗；每天勤换水。C.远离床头，放在光线充足，通风性良好的地方。一般来说，应该放在高于地面半米到1米处。D.避免长时间加湿，夜间记得关掉再睡觉，白天也别超过2小时。咳嗽是孩子生病中常见的一种现象，很多时候不流鼻涕、不发烧了，咳嗽也会持续一段时间，这些都是正常的，也很理解父母着急的心理，但越是这个时候，越要冷静，才能安慰孩子因为生病而烦躁的情绪。

母乳检测是近几年兴起的一种手段，美其名曰可以通过检测母乳成分来判断是否能满足宝宝的生长需要。实际上，母乳检测的结果目前连标准值都没有，每个妈妈的母乳都是不一样的，即使是同一个妈妈，在哺乳期的不同阶段、一天中不同的喂奶时间、甚至同一次喂奶的开始和结束，母乳的成分都有可能不同。另外，母乳中的营养成分会随着宝宝的需求而变化。比如有的宝宝食量比较大，那么妈妈的奶量就会相对较多，这种母乳的脂肪含量就比较低。而有的宝宝食量小，母乳产量也会少一些，相应的脂肪含量就会相对较高，以此来避免宝宝能量摄入过多或过低，保证每个宝宝都能健康的成长。可见，母乳检测根本就是为了掏空你的钱包而生的，也根本没必要做！

每个孩子都喜欢玩，更喜欢大人陪着自己一起玩。但一听到要陪孩子玩耍，很多父母就开始头疼不愿意，觉得孩子的游戏很幼稚且无聊，而且也不知道该怎样陪孩子玩。其实不论是对孩子和家长来说，娃和陪玩，都是很重要的。玩对孩子来说，是孩子发育和学习的基础。孩子在玩耍中学会知识、获得能力、积累经验，逐渐成长。比如通过玩解决问题类、角色扮演类和个体游戏，孩子能够建立自信心；通过玩一些角色扮演类、群体游戏，孩子能够体会到爱、安全和快乐，锻炼自己的社交技能、提升语言交流能力，并学习到照顾自己、他人和环境的能力；通过跑、跳等运动能够锻炼身体。在《游戏力》一书中讲到，如果父母不花时间和精力陪着孩子游戏，很可能会导致父母和孩子之间产生隔阂，关系不和谐，孩子在成长过程中可能会很叛逆。对于父母来说，父母陪孩子玩的过程，也是教育的过程。将教育融入游戏，能够让孩子从“你应该怎么做”转变为“我愿意去做”，激发孩子的内驱力，让孩子自己有兴趣去努力，这样的效果往往比父母要求孩子做什么强百倍。孩子的“玩”可以分为两大类：无指导性的自由玩耍和指导性玩耍。无指导性的自由玩耍自由玩耍是小孩子最好的玩耍，是完全依着孩子当下兴趣随机发生的玩耍，没有父母的计划，也没有具体的目标。孩子能够按着自己的自由想象，在属于自己的小空间里自由活动。这类玩耍包括孩子独自一人或和其他人自由的创造类玩耍、想象类玩耍和探索类玩耍。例如画画、过家家、角色扮演等游戏，还有去公园、动物园、游乐园等地方玩耍。当然，这类玩耍并不是绝对意义上的完全自由，仍需要父母的参与，给予孩子一定的正确指导和保护。比如小丽喜欢画画，她的妈妈就会每天抽近1个小时来陪小丽画画，先给小丽准备好纸笔和颜料，问问小丽今天准备画什么呀，然后静静陪在一旁看书，让小丽自己自由画画。这就是一种非常不错的无指导性自由玩耍。指导性的玩耍指导性玩耍一般是指在成人的领导下，更有组织的玩耍，有限定的时间和目标。这类玩耍包括：读故事、上音乐课、学舞蹈、游泳，还有各类运动活动等。需要注意的一点是，指导性的玩耍最好有专业人士的指导，比如教练、老师，而不是父母。如果父母过多参与和指导，很可能会适得其反，引起孩子反感。特别是在孩子正“掌控”游戏进程时，父母中途将游戏打断并不恰当。但如果父母在玩耍中适当“放低”自己姿态，或者以孩子身份参与到游戏里，会让孩子更加喜悦，也促进了亲子关系更加亲密和谐。那么，父母该如何更好地陪玩呢？1.营造适合玩耍的家庭环境首先父母要放下手机，也让孩子放下手机，给孩子无聊的时间。另外父母要留给孩子玩耍空间，允许房间零乱一些，可以在地上摆放玩具，让家像一个有孩子的家。2.选择符合孩子不同阶段的游戏每个孩子在不同阶段有着不同的兴趣和特点。随着年龄增长，孩子会越来越具有创造力，会想探索更多的玩具和游戏，尝试更多的点子。因此父母需要随着孩子成长，给他们更多的时间、空间和支持，选择适合他们当下阶段的游戏。比如，在婴幼儿时期，父母就是孩子最好的玩具。这个阶段，孩子最感兴趣的是父母的面孔和声音，特别是笑声。所以，父母和孩子一起听音乐、唱儿歌、玩躲猫猫、轻柔地挠痒痒就是最好的玩耍，能够促进孩子听力、运动、触感、社交和情感等方面的发育。2~4岁，孩子开始有独立意识，身体各项基能也在逐渐成熟。这个阶段，父母可以选择实践、运动类的游戏，比如推拉纸箱等体积大、重量轻的物体，练习跑、跳、推、拉等能力；玩换衣服角色扮演游戏，锻炼想象力和模仿力；到安全的户外小山坡、小山洞玩耍，锻炼体力和探索能力。4~6岁，孩子更加独立，更具创造力，喜欢更有挑战性的游戏，对运动的需求也在增加。这个阶段，家里一切安全的家用旧物，比如旧报纸、旧衣服等，都能给孩子提供想象和创造的空间，非常适合孩子自由玩耍。同时，简单的积木、拼图，各类橡皮泥、软陶，打击类的音乐玩具还有球类运动，都是孩子不错的玩耍选择，能够培养孩子想象力、创造力，提升记忆力，精细运动能力等。随着孩子年龄增长，可以选择的游戏也越来越多。玩耍是孩子表现非凡探索、想象力和决策能力的一项活动，因此父母必须重视玩耍，更好地陪孩子玩，让孩子健康快乐成长。

0~3岁是儿童大脑发育最快的时候，在这期间给予适当的训练会让宝宝的脑部发育更好，宝宝更聪明。很多家长也喜欢带宝宝去早教机构，认为早教机构的设备更好，对宝宝更有好处。其实，学会利用我们生活中的一些器具，在家也可以轻松训练宝宝。1、床单使用床单，将宝宝放到床单里，轻轻摇晃，给宝宝做被单操，也可以辅助训练翻身。2、带滑轮的整理箱将宝宝坐立其中拖动整理箱（可匀速或变速拖动），可以充当感统的滑板车，对孩子前庭和本体感，以及坐立平衡都有好处。3、枕头、靠枕、被子把靠枕、枕头、厚一些的被子堆到沙发边上，可以随意堆成高低不等但又很安全的障碍，让孩子在沙发上、沙发下来回的自由爬行，尤其是在各种枕头组成的障碍里。这样可以练习孩子的四肢协调能力，以及从高向下爬动时可以增强自我保护意识。4、书籍拿出若干本书籍，堆成一条直线，如果客厅比较大，书比较多，也可以堆成一个圈，高度可以有两本书的厚度，或者高低不平也可以。对行走期的孩子可以一手牵着孩子，让孩子走在书上，这时孩子的注意力会随着脚下的高低不平及书的宽度而高度集中，同时可以练习孩子的行走能力，还可以锻炼他们的平衡能力，更可以加强专注力。5、大被单可以把大被单当做感统训练中的彩虹伞来使用，在地上放置一些软体玩具，然后四个大人一人拿着被单一角，将孩子和玩具盖在其中（被单离地面高度可以有1米左右）。随着家长唱儿歌并抖动被单，孩子在头顶大被单的罩住下躲藏，可以很好地提高孩子对空间的感知能力，以及本体感的强化。还有很多很多利用家里常见物品来训练的方法，如果家长有心，可以充分利用，完全不必什么都买专用的器材。

指南指出：靠食补补足维 D 真的很难 。说到补充营养，通常都建议优先选择食补，可是光靠食物补足维生素 D 真的很难。这是因为母乳的维生素 D 含量较低，而大多数食物不含维生素 D。晒太阳也可以补维 D ，但效果太局限 ： 太阳光中的紫外线照射皮肤，可以使皮肤中的 7 -脱氢胆固醇转化成维生素 D，也就是说晒太阳可以补充维生素 D 的。但宝宝皮肤娇嫩，过早露着胳膊腿晒太阳可能会损伤皮肤，并且每一天也不能保证阳光充足，像夏天阳光充足的时候，又怕孩子晒伤或晒黑，这时家长给宝宝会带上帽子，胳膊腿穿衣服或者涂防晒霜，这些都会影响维生素 D 合成。因此通过晒太阳补充VD是不可取的。