家长是需要经常陪小宝宝聊天的哦，宝宝嘴里发出“咕咕”的声音时，父母可以微笑地面对宝宝，待他停下来，再对着他讲话，也可以学着宝宝发出的声音和他“聊天”。1-3个月在孩子清醒的时候，给他唱歌或者与他聊天，称呼他的名字，使用简单、生动的词汇。对孩子的表情、声音、肢体动作做出夸张的反应。他看起来可能没什么反应，但你依然要做一个自high的话痨。脑补一下，“宝贝，妈妈现在要给你换尿布啦”，“宝贝，我是妈妈，妈~妈~”，“呀，你是不是饿了呀，不如我们吃个奶怎么样?”4-6个月经常对宝宝说话，重复他发出的声音,并鼓励他模仿你的语音。如果你对他笑，他会以微笑回报，如果你是生气的样子，他会回避你的目光。也就是说在非语言的信息交流中，表情占很大的比例。所以家长们要注意，宝宝向你表示微笑时你一定要用微笑回应，不要因为自己的心情不好而对宝宝冷脸7-9个月当婴儿咿呀学语时，要给他一个学习语言的环境，引导孩子发声。对婴儿发出的声音要给与积极的应答，重复他发出的声音，给予微笑以示鼓励。婴儿到了8个月左右开始模仿发音，这时爸爸妈妈要用正确的发音来引导婴儿说话，平时无论在给宝宝做什么事时，要边做边说，声音要柔和，并鼓励他模仿你的语音。10-12个月婴儿期的宝宝虽然还不太能用语言表达自己的想法，但他们有能力去理解一些简单的词与句，尤其到了后期，大人能教他一些简单的与日常生活有关的名词，如灯、猫、车等，教的时候要结合实物，语音要清晰，语速要慢，并且要重复多次。最好让婴儿看到大人的口形是怎样发出声音的，让词和它的形象在婴儿大脑里逐渐建立起联系,逐步发展孩子的语言。13-18个月宝宝在能够说某样东西的名称以前是先会指认它，也就是先理解了这个名称，以后才能说出。所以在宝宝学习语言的过程，除了经常教他指认可以看到的实物外，学会指认画片也是一个很好的方法。开始时一张一张的给他看，告诉他这是什么，反复多次的看，让他记住。在他能够认识多张画片后，可一次摆上4-5张画片，妈妈说出其中一张的画的名称让宝宝来指认。注意给宝宝提供的画片不能太小，一张画片中只能是一个东西，开始可以是彩色的，慢慢可以是黑白的。因为宝宝能直接接触的实物是有限的，而画片可以更丰富，指认画片的过程也是宝宝认知学习的过程，所以画片最好是逼真的。妈妈给予的语言也要准确，一定是要说出正确名称让宝宝理解、认识，最好能够说出。家长还要让他懂得拿、放、喝等。特别是要让宝宝懂得“不”的意义，对不应有的行为，不能动的东西，多次、明确的说出“不”，这既是学习语言命令，也是在进行行为约束，所以说“不”时表情要严肃，要始终态度一致，让宝宝有明确的辨别。宝宝也许不理解为什么不可以，但一定要懂得这是你们不喜欢的，通过对你们的表情、摆手动作来辨别出“不”。扩大认识范围，促进语言的理解与表达，和孩子一起阅读图画书，带他到外面玩，教他认识物体的名称，当孩子能指认或说出时，亲亲他，夸夸他，以示鼓励。

很多家长都有这样的困扰，甚至我们自己也有一点不自控，不过大人要比孩子强多了，可孩子不懂那么多，自制力和注意力也不容易集中，看会书学会习就忍不住摸东摸西，看手机看电视。其实学习知识的过程并不都是生动有趣的，有许多“枯燥”而又必须掌握的知识。学校的活动也都有纪律约束，刚刚升入小学的孩子就会出现不适应，出现“缺乏自控”的行为，比如，上课做小动作、跟同桌“说话”、随意离开座位等。那么，怎么提高孩子的专注力、自控能力，让孩子富有意志力呢？　　每位家长都知道，小学从一年级开始，每节课的时间是40分钟。也就是说，孩子的注意力要在40分钟内作有意的、合理的分配。这对刚入学的孩子来说，确实是有一定难度的。因为，在一般情况下，3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟，4岁孩子可持续10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右，其间，以无意注意为主，有意注意正逐步发展起来。而学校又有许多时间，像自习、课间休息、课外活动等都要由孩子自己支配、安排。这就要求孩子要有很好的独立性、纪律性和时间观念，能调节驾驭自己的心理和行为，上课注意听讲、努力记住讲课内容并能回忆出来，不做小动作，按老师要求完成规定的任务等。因此，我们要根据孩子的心理发展水平，根据学校的要求，培养他们的意志力和自控、专心的能力。　　首先，家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如下棋、画画等，让孩子经过努力完成任务，锻炼他们注意的集中性和持久性，而不是强迫孩子。　　其次，家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。　　再次，家长要做孩子的榜样。　　生活与工作认真、严谨、专心致志。要知道，一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出一个认真严谨的孩子的。　　注意力不集中，不专心的坏习惯在很大程度上是由于教育要求不当造成的。而对于坏习惯，家长千万不能心急和灰心，更不能轻易把它看成是多动症。家长应根据孩子注意力发展的特点施以得当的教育，给予更多的关心。有的孩子确实特别爱动，小动作不断，手眼协调能力特别差，严重影响学习和作业完成。对于这些孩子，家长应带他们到儿童心理卫生部门作一些测查和咨询，听一听专家的意见。

现在年轻人大多都有熬夜的坏习惯，很多姑娘怀孕后也迟迟没有得到改正。再玩会儿手机，再看集电视剧，再刷下微博……很多时候，手机一玩起来就没有停的概念，电视剧一看起来就没完没了，微博一刷起来就不知道时间过得有多快，晚睡熬夜甚至日夜颠倒，在孕期也依旧不少见。你可能觉得，孕期熬夜只是让自己更疲惫，第二天上班的状态更差些，却不知道，孕期熬夜比你想象中的更伤害宝宝！☆ 你熬夜的时候，胎儿在干嘛？胎宝在妈妈的肚子里时，大部分时间是处于睡眠状态。但到了孕中期后，他们的视觉听觉逐渐发育成熟，对外界有一定的感知。如果外界的声音是吵闹或者光亮的，胎宝可能就会跟着醒来玩一会儿。如果妈妈经常熬夜，胎宝也是能感觉到的，他们会跟妈妈一样到了晚上就很兴奋，迟迟不肯睡。☆ 孕期常熬夜，宝宝出生后会怎么样？“我经常熬夜，宝宝会不会也跟着熬夜呀？会不会跟我一样是个夜猫子啊？”丽丽怀孕5个月了，最近常常失眠，一失眠就干脆追剧晚睡，所以她特别担心这个问题。其实，孕妈妈熬夜，不仅会影响宝宝的睡眠，对宝宝的生长发育以及习惯养成也会有影响。1、作息规律受影响孕妈妈经常熬夜，胎宝在肚子里的作息规律也会受到影响，会影响宝宝的生物钟。很多熬夜的孕妈发现如果晚上到两三点不睡，胎宝出生后也常常三更半夜不愿意睡觉，容易日夜颠倒，甚至会经常爱哭闹、脾气大的特点，宝宝会非常难带。2、生长发育受影响孕妈身体的内分泌容易紊乱，从而影响身体的新陈代谢功能，这也会影响胎儿的健康发育。有研究显示，孕期睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。此外，孕妈妈经常熬夜，容易导致宝宝出生后长得慢的情况。☆ 孕妈总熬夜，也损伤自身我们都知道熬夜会让人变丑，对于孕妈来说也同样如此哦。经常熬夜的话，皮肤会出现各种问题，如出油、长痘、粗糙、脸色偏黄、长斑等等。熬夜还会影响孕妈的情绪和身体健康。熬夜晚睡的孕妈，更容易出现情绪激动、失眠健忘和易怒焦虑等症状，不仅不利于胎儿健康发育，甚至还会增加孕后流产的风险。熬夜还容易让人精神感到疲劳，免疫力下降，从而容易增加感冒、肠胃疾病。所以，孕期妈妈最好不要熬夜。建议孕妈妈晚上早点儿进入入睡模式，如果被孕期症状折磨的睡不着，比如尿频、孕吐、孕晚期各种反应折磨的话，可以尝试闭目养神，或听听放松的音乐，而不是再刷手机、看电视剧，应该专心培养睡眠，尽量避免做一些容易兴奋脑细胞的活动。每天需要保证足够的睡眠，保证充足均衡的营养，才能让胎宝更好地发育，孕妈妈也才能有更好更健康的状态。孕期经常晚睡 坑自己更坑宝宝听我的，别熬夜了！

很多宝宝毛发稀疏，很多人调侃说是头秃。在宝宝出生时，头发的多少因人而异（那时可能多是胎毛和毫毛）。胎儿在子宫内生长发育16周开始出现胎毛，到20周胎毛浓密，之后开始慢慢脱落，到胎儿出生时不一定能脱落干净。在出生以后胎毛渐渐被细软的毫毛所取代，之后由于激素的调控，毫毛渐渐被终毛，也就是和成人一样的毛发所取代。宝宝1岁到2岁左右，同样是因人而异，在一段时间内毫毛会渐渐被终毛所取代，在一开始有的宝宝可能终毛还没有完全取代毫毛，亦有可能是开始时终毛相对细软，让父母感到头发稀疏细软有些担心。不过一般在2岁甚至到5~6岁时，宝宝的头发就会变得浓密。很多家长看到孩子后脑勺头发尤其稀疏，认为是缺钙，大量给孩子服用各种钙剂，盲目补钙对孩子其实并没有好处的，这种情况在临床上叫“枕秃”，只要是因为孩子经常躺着，头部和床的摩擦所导致的，是正常的现象，和缺钙是没有关系的，不需要补钙，对于孩子头发的问题，耐心等待就对了。所以这是正常现象，不用过于担心。

顺产，剖宫产；顺产，剖宫产……到底是顺产，还是剖宫产？临盆在即的各位准妈妈一定都很纠结，网上关于这个问题的讨论也是不绝于耳。有准妈妈表示因为顺产对孩子好，所以坚持顺产；也有准妈妈害怕顺产会太痛，因此想选择剖宫产。每个怀孕的家庭情况各不相同，做出选择的依据也各不相同。广州军区一五七医院妇产科主任郭会平指出，有条件选择顺产自然是最好的，不仅对孕妇产后恢复、对胎儿的身体健康有不少好处，还有利于胎儿的情商。但是，当孕妇出现一些剖宫产的指征，则应选择剖宫产以确保安全生产。顺产好处多一般情况下，在选择分娩方式时，第一选择建议是自然分娩，若没有剖宫产的指征则没有太大必要做剖宫产。想必大部分准妈妈都知道，顺产的好处是非常多的，包括并发症少、产后恢复快、产后可立即进食、可立即喂哺母乳、增加胎儿肺的功能等。与此同时，要知道剖宫产是有一定的风险的，并非是理想的分娩方式。第一，剖宫产是一定要打麻药的；第二，剖宫产过程中宝宝没有参与这个主动分娩的过程，抵抗力会下降。胎儿出生后多见的肺炎和情商低下等疾病都和没有经过产道挤压有一定关系。很多准妈妈可能并不知道宝宝的情商可能也与分娩方式有关。因为在分娩的时候宝宝的头颅侧这一块区域是情商的区域，在分娩的过程中挤压，这种挤压可以帮助他情商的发育，所以说现在顺产的孩子比剖宫产的孩子情商更高。在哪些情况下应该选择剖宫产呢？现在很多准妈妈选择剖宫产，但其实这种分娩方式是一个被动的过程，最开始是解决难产的手段，而不是一个正常的分娩方式。在出现以下情况时，进行剖宫产更好。若胎儿出现以下情况：（1）胎儿过大，准妈妈骨盆无法容纳胎头；（2）胎儿出现宫内缺氧，或分娩过程中缺氧，短时间不能顺利分娩；（3）胎位异常，如横位、臀位，尤其是胎足先入盆，持续性枕后位等；（4）产程停滞，胎儿从阴道娩出困难。如果准妈妈出现这些情况：（1）骨盆狭窄或畸形；（2）有软产道的异常，如梗阻、瘢痕、子宫体部修补缝合及矫形等；（3）伴有其他疾病，如妊娠高血压疾病、先兆子痫、子痫等，（4）高龄产妇。希望对孕妈们有帮助哦。

若孩子已经对你的大声训斥疲沓了，是时候考虑调整教养方式了。心理学家研究发现，处理同一件事情，不同的声调会起到不同效果。尤其在批评孩子的时候，用低声调，孩子更容易接受。原因是，低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。低声批评孩子，不仅可以集中孩子的注意力，也可以先发制人，不让孩子使用高的声调。生活中常常看到父母高声地责骂孩子，孩子反抗的声音往往也低不到哪里去。这样一来，双方情绪越来越激动，最后还惹得大人一肚子气，孩子也不服气。若长期对孩子大吼大叫，可想而知，孩子心里得积攒下多少愤懑！别以为你孩子被呵斥两声，问题行为就能在父母的震慑下有所收敛或改正，恰恰相反。如何做到低声教育:1. 当你想发火的时候，深呼吸。如果你觉得难以控制，那么可以暂时离开一会儿，等自己情绪调整好之后再去面对孩子。2. 用低声调，采取客观的方式，把你期望孩子做的事情解释一下。即就事论事，不要给孩子贴标签，更不能旧事重提。比如“你这个孩子怎么总……”“你就是这么不让人省心！”这种句子不仅无助于解决问题，还会伤害孩子的自尊心。3. 如果你一开头用了低声调，请坚持到底，不要遇到障碍后，立刻高八度。这也是我们常常提及的，给孩子建立规则意识时应该采用的“温和但是坚定”的态度。用冷静但不冷漠的语言、语气、行为去告诉孩子：我爱你，但是你的行为我不能够接受。

我们要知道，肋骨外翻属于一种正常的生理状态，随着孩子的生长发育，这种情况会自然好转，不需要特殊的干预。首先，什么是肋骨外翻呢？肋骨外翻指的是：让孩子平卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。若孩子有这种情况的话，家长不要过于紧张，肋骨外翻并不是缺钙或佝偻病的体征。 主要与膈肌牵拉 腹式呼吸等婴幼儿期的生理相关 是婴幼儿从卧位到坐位 站立这一发展过程中胸廓正常发育的阶段性现象。因为右侧肋骨下是肝 所以常常右侧肋骨外翻明显 轻度的肋骨外翻很常见 会随着宝宝成长过程中胸廓的发育而逐渐消失。事实上，佝偻病主要是维生素D缺乏影响了钙吸收和代谢，从而影响孩子骨骼一般，在胸廓的表现主要位肋骨串珠样改变，而引起的肋骨外翻和其他胸部畸形，例如“漏斗胸”。临床上会发现，一般肋骨外翻的孩子维生素D水平也在正常范围内。而对于缺钙，一般孩子每天保证足够的奶量及辅食营养是不会缺钙的，一岁的孩子每天的奶量大概在500ml左右,按时补充VD 辅食一日3顿，而大多数的辅食中都是含钙丰富的 因此一般是不会出现缺钙的现象的。但建议家长对于明显胸廓畸形的孩子，建议家长就诊胸外科医生，排出肋骨及胸骨的先天性畸形。

　　6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。　　随着电子产品的普及，长期使用手机有损健康是不争的事实，在“手机一族”越来越低龄化的今天，手机对儿童健康的不良影响越来越引发关注。在电视、电脑、平板电脑和智能手机之间，孩子们的屏幕时间比以往任何时候都要长。看电视玩手机的时间对孩子们有很多潜在的有害影响，从新生儿到青少年晚期。　　要避免孩子对电子产品产生依赖，低龄孩子使用电子产品一定要适时适度。儿童过多接触手机、电脑等电子产品，不仅因姿势问题导致骨骼发生变化，这些产品的频闪和辐射对孩子的发育都会造成影响。电子产品对孩子的健康危害很大，其中手机就是孩子健康的头号杀手。由于6岁以下儿童身心都还未发展成熟，过度使用手机、电脑等电子产品，通常会带来6种伤害。　　影响脑部发育：太早把电子产品曝光给幼儿，会使他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，表现为易发脾气。　　辐射：任何电子产品都会有辐射，虽然大人日常使用未必会有问题，但孩子就不一样了，他们的脑部与免疫系统仍在发展，会更容易受到辐射影响。　　流行性肥胖：有研究称手机和游戏会引发肥胖，如果儿童在睡房使用电子产品，肥胖发生的概率会提高30%。而肥胖又会诱发心脏病、中风、糖尿病等疾病。　　剥夺睡眠时间：有调查显示，经常玩电子产品的儿童中，有70%面临睡眠不足问题，在各方面影响了儿童发育。　　上瘾：越来越多的年轻父母沉迷科技产品，疏于照顾孩子，这就变相让孩子也沉迷于电子产品，慢慢上瘾，久而久之对学习也会产生厌倦。　　精神问题：过度使用手机等电子产品，让孩子患上忧郁症的机会也会增加，也有可能产生焦虑、注意力下降、自闭症等问题。　　如何让孩子远离手机、电视、电脑等电子产品呢?作为家长，要做到以下九要点。　　1。让孩子多睡觉。有研究表明，4-15岁的儿童每晚睡眠时间应为9 - 11个小时。因为睡眠不足会增加肥胖、痴呆和抑郁的风险。将电子产品移除卧室，使孩子形成一个固定的就寝时间。　　2。让孩子多运动。儿童每天应至少有一小时的适度运动，在春暖花开季节，抽出一些时间带孩子出去散散步、打打球、逛逛公园，或去当地游乐场、动物园玩玩，让锻炼成为一种家庭活动，而不是一天到晚想着“泡手机”。　　3。限制屏幕的时间。限制孩子每天只看1小时的电视或者手机，过度刺激会影响孩子身心健康，从肥胖到抑郁，再到多动症。把玩手机、打游戏等留到周末或节假日。　　4。不要给孩子智能手机或平板电脑。多加强孩子的互动，增加孩子跟父母面对面沟通交流的时间，而不是给孩子一个电子设备，把孩子交给一个电子保姆。　　5。建立家庭时间。很多家庭在吃饭的时候都开着电视或者看手机，此时关掉一切电子产品，边吃饭，边利用这个时间与孩子多交流，了解孩子一天的学习情况、与同学的关系处理等，在亲子沟通中让孩子感受到家人的关怀与温暖。　　6。保持卧室没有电子设备。消除屏幕时间的一个好方法是禁止在孩子的卧室使用智能手机、平板电脑等电子设备，即使是充电器也应禁止使用。卧室应该是孩子放松和睡觉的地方。　　7。做一个少玩手机的榜样。尤其是年幼的孩子，生活中一举一动都会以父母为榜样。作为家长必须带头做到少玩手机、少看电视。只有这样，孩子才会减少玩手机、看电视的时间。　　8。要让孩子清楚：电子产品有一些特定时间屏幕是关闭的，例如吃饭、睡觉、写作业。每周抽出一些时间同爸妈一起做一些有趣的事情——不允许使用任何电子设备。　　9。帮助孩子找到其他方式享受快乐。如果孩子除了盯着手机屏幕什么都不做时，在这种情况下，家长不要立即责怪和训斥孩子，而是把书籍、画板、毛笔、自行车等放在孩子身边提前准备好，让孩子自己选择。

1.《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》，作者[美]阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施 。如果觉得不知道该和孩子怎么沟通，容易对孩子发脾气的妈妈，可以看看这本书。这本书让家长们学会“怎么和孩子说话”，“怎么听孩子说话”的方法，让我们真正地和孩子进行沟通，也能更好地了解孩子，提升亲子关系。2.《 捕捉孩子的敏感期 》作者: 孙瑞雪 ，中国著名的幼儿教育家与心理学专家。这本书对我帮助很大，让我更好地了解宝宝为什么喜欢吃手喜，摸东西，跑来跑去，各种令人不解的幼儿行为在书里面可以找到答案，让我们清楚的了解宝宝的内心已经发展规律，而且还提供实操方法，帮助宝宝在不同敏感时期更好的成长。3.《好妈妈胜过好老师》作者 尹建莉 ，这是一本畅销书，虽然看起来有点标题党，但传达的理念非常好，语言也很精辟。书最值得推荐的点就是通过日常小事做到真正的言传身教。我们希望孩子优秀，希望孩子有自律能力，前提是自己也要不断进步，成为一个有学习力的好妈妈，让自己越来越好。4.《0-6岁A+育儿法》，作者陈鲁。这本育儿书很很实用，作者是通过大量的实践经验写的这本书，案例也多，而不是只是个例，我们可以在书中学习培养孩子的六大能力，实操性强。5.《夏山学校》作者: A.S.尼尔。这本书主要写了很多问题孩子来到夏山学校之后变得更好的故事，尼尔是夏山的校长，主张用爱鼓励孩子自由发展，这样的理念培养出来的孩子可以更加独立，自信，有懂得爱与感恩，也是父母所期待中三观正的孩子。用实践告诉我们，给孩子爱与发展自由，孩子会更健康快乐，优秀。

幼儿园的小宝宝一到夏天食欲就降低了，老师也是愁坏了。怎么办好呢？来了一起解一下夏季饮食禁忌吧。 1.不吃早餐 很多宝宝在夏天格外喜欢睡懒觉，可能醒来是就没有饿的感觉；如果平时父母提供零嘴过于丰富，同样会导致宝宝失去对早餐的“兴趣”。但不吃早餐是非常不好的习惯，容易导致胃病，老师和家长还是应多变点花样让宝宝爱上早餐。 2、多吃“垃圾食品” 垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等，在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。 但这些食品往往多脂、多糖、少营养，经常摄取易导致肥胖、营养失衡。 3、吃得过咸 夏季出汗多，体内盐流失得快，应适当补充盐分，专家建议，儿童每天摄入3克盐就已经足够了，千万不可补盐过多，因为摄入过量的盐，会增加心脏负担，等成人以后容易得高血压。尤其值得注意的是，经过多道加工程序的食物含盐非常高，尽量避免食用。 4、贪吃甜品 很多宝宝对甜品情有独衷，如果不加以限制，摄入的糖就会超标，导致肥胖，还容易产生龋齿。为了宝宝的健康请老师和家长注意，碳酸汽水、冰激凌等尽量少吃，即使是自制的汤水如绿豆汤、银耳汤也不要放入过多食糖。 5、只食水果餐 盛夏是水果消费旺季。有些妈妈认为水果营养丰富，可以作为宝宝的正餐其实这是错误的。 6、过多食用冷饮 冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。 7、不要食用剩饭 即使是放在冰箱中，也要加热后再给宝宝吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品。 还有可能是宝宝身体不舒服，可以用伊凯儿耳温枪给宝宝每天测一下体温。

现在的小朋友基本上都会上幼儿园，早饭和晚饭在家吃，午饭在学校吃，孩子正在长身体，营养搭配很正要。多选一些有助于提高宝宝抵抗力的食物，由于食物中每样所含的微量元素都不同，也各有各的用处，所以说要合理搭配宝宝的每一餐，因为有了抵抗力宝宝不容易生病，比较健康。 1.水人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 2.黄、绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。3.菇类最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。4.豆制品豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。5.优酪乳婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调，均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。 此外，在易生病的季节，不要忽视宝宝的体温，可以给宝宝备上一支伊凯儿耳温枪，每天测一下体温，防患于未然。特别是在校园人密集地方，更要注意宝宝的身体状况。

高龄备孕要注意的事项要比普通年轻孕妇更加多，因为年龄和体质的差异。孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。体质调理小tips：1、摄取取营养良饮食建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。2、生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率，生活上还应该远离不良的环境。3、保持愉快的心情高龄女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕了。二、高龄妈妈孕前月经调理月经不调是可以怀孕的，但是月经不调的女性却很不容易怀孕，是因为她们的月经不规律造成了排卵的不稳定，从而很难受孕，因此不孕不育的可能性就比较大。引起女性月经不调的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活坏境、饮食习惯也能够造成女性月经不调。如果因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致女性暂时月经不调，比如最近一个月偶尔失调，大家就不用紧张，这也是很正常的妇科现象，不会影响受孕。如果造成女性朋友月经不调的原因是因为一些妇科病，如盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等炎症，则应该尽早治疗，以免影响受孕。月经调理小tips：1、经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。2、注意自己的饮食结构多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。三、高龄妈妈孕前暖宫调理很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以高龄女性在备孕二胎前先调理子宫环境，是很有必要的。中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，多披件开衫以防止腹部受凉。同时女人还要预防“寒从口入”，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。调理宫寒小tips：1、吃温补的食物气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。此外，还可以少吃一些有滋阴效果的食材。2、坚持快步走平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。3、运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。 希望对你有帮助哦！

婴儿用品的10大黑名单，它可能就隐藏在孩子的身边，可是你竟然还不知道？还在给孩子用。各位爸妈赶紧住手吧！不然就后悔莫及了。 第1位 学步带与学步车@张思莱医师：孩子长期坐学步车，他没有经受爬的训练，很容易以后引发他的感觉失调。另外，孩子坐学步车以后，他全身的重量，压在了下边，虽然他坐着，他走路，但是，他的重量压在两个双脚上，所以我们有的时候，看到孩子在坐学步车的时候，往往是马蹄足的形状走，长期下来后，一个是很容易引起孩子的下肢畸形。 第2位 开裆裤@doctor明（北京妇产医院医生）：青春期前尤其婴幼儿女孩是外阴阴道炎相对高危人群，因为阴道和肛门很近，缺乏保护作用的阴毛、阴唇脂肪垫，且缺乏雌激素保护作用。女童最好减少穿开裆裤，纸尿裤勤更换，不用刺激性肥皂，少穿紧身裤，保护好小PP。 第3位 儿童防侧睡枕美国CPSC和FDA警告：不要使用这种保持婴儿特定睡姿（防扁头等）的“防侧睡枕”。这种枕头在过去的15年内导致了至少13名婴儿死亡。此类睡姿定位器的卖点本是保持孩子平卧，防止侧翻后俯卧而窒息及猝死。可事与愿违：侧卧没防着，孩子无意中趴下更麻烦。婴儿最好还是去枕平卧，越简单越好，画蛇添足犯不着。第4位 宝宝游泳脖圈@协和章蓉娅：脖圈游泳为何不安全？ 1、小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎； 2、脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的； 3、脖圈容易压迫气管； 4、最最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下 降，严重者甚至休克！脖圈就有这个危险！ 对宝宝来说，最好的游泳方式，是由大人抱着，用一侧前臂拖着婴儿的臀部。另一只手扶住婴儿的背部，贴紧大人身体下水。在水中，可以试试只拖着宝宝的臀部，或者双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的快乐。 第5位 婴儿蜡烛包 @育儿专家-王玉玮：“蜡烛包”束缚了宝宝的身体，尤其是手和脚，使宝宝在寒冷季节可因活动减少、容易导致硬肿症等寒冷损伤；如果“蜡烛包”过紧过厚，在环境温度偏高时（有不少农村冬季睡热炕），可能会因为散热不及时而致体温过高，甚至导致宝宝死亡。@协和章蓉娅：打蜡烛包会限制宝宝的肢体活动，还可能影响下肢的血供。尤其是它限制宝宝髋关节锻炼，髋关节脱位发生率会升高。如果宝宝的大腿保持撑开，可以使髋关节窝不断加深，从而防止髋关节脱位。调查表明：南方宝宝多背在背上，两腿分开如青蛙，髋关节脱位的发生率确实比长期打“蜡烛包”的北方宝宝要低得多。 第6位 红药水紫药水 红药水：里面含红汞，如果透皮吸收会对人体造成伤害。 紫药水：如果抹在破损的皮肤上面，可能会留下斑点。轻微擦伤的话，不需要用任何消毒剂，用清水冲洗一下就好了。出血的话，可以选择碘伏，碘伏没有刺激，相对比较安全。第7位 保婴丹@张思莱医师：不要给孩子吃保婴丹，里面含有苦寒的药物对于孩子肝肾是有伤害的，这样用药是不对的，只能更加重腹泻。很多的中成药都含有一些对孩子身体有危害的成分，像至宝锭、保婴丹，所以无病不要随便乱吃药。@刘夙（北京大学生命科学学院博士后）：保婴丹古方：天麻、犀角、羚角、牛黄、麝香、蟾酥、沉香（牛啊，从小就吃这么权贵的药），现代配方增加朱砂、雄黄、巴豆霜、全蝎、半夏等十多味中药。（这么多剧毒药，真有家长敢给孩子吃？） 第8位 儿童眼药水 @崔玉涛：很多婴儿都会有一侧眼睛内眼泪多、粘性分泌物多的现象，是因鼻泪管通畅不良所致。早起用温毛巾敷眼，去除粘性分泌物。最好再用生理盐水冲洗眼睛。只要白眼球不红，就不要使用含抗生素的眼药水或眼药膏。按摩内眼角下的内眦也有一定效果。鼻泪管多会自身通畅，很少需手术。@窗敲雨（药学硕士）：“短期内使用眼药水，其中的防腐剂不会带来什么问题，长期使用的话，却会有各种不良反应。其中之一就是对结膜和角膜表面的细胞有毒性作用。长期使用含防腐剂的眼药水，就可能破坏这个薄膜重要成分的“生产商”，反而加重干眼症。”对于一般人而言，最重要的一点是：滴眼剂是药品，不是保护眼睛的“法宝”，健康情况下不需要也不应该长期使用。 第9位 牛初乳 2012年9月1日，卫生部实施新规：牛初乳不得添加于婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品、特殊医学用途婴儿配方食品这三类食品。 牛初乳是乳牛产崽后7天之内的乳汁，属于生理异常乳，其物理性质、成分与常乳差别很大，产量低，工业化收集较困难，质量不稳定，不适合用于加工婴幼儿配方食品。 儿科学家认为，牛初乳里雌激素过量，如果不能被孩子正常代谢，会留在身体里促进性腺发育，导致孩子性早熟。@云无心（食品工程博士）：牛初乳根本没有做过多少研究，没有“找过”是否有用的证据。“没有证据有用”，所以也就“没有必要补充”。 第10位 儿童酱油 市面上儿童酱油营养成分表上能代表盐含量的钠含量与普通酱油钠含量相当，部分儿童酱油钠含量甚至超过普通酱油。 海天儿童酱油的钠含量显示为 1020mg/15ml，即6800mg/100ml，而其普通酱油海天酱油金标生抽的钠含量为6400mg/100ml。可见，儿童酱油比普通酱油还要 “咸”。 婴幼儿及儿童需要口味清淡，是由于此时孩子的发育尚未完全，脏器很娇弱，而盐中的钠会造成肾脏负担。与此同时，婴幼儿的味觉也正处于发育过程中，对外来调味品的刺激比较敏感，加酱油、盐等调味品易造成婴儿挑食、厌食。 对1至3岁的儿童而言，饮食中酱油的添加量应控制在1克以内。准妈妈们和新宝妈们要注意哦

发烧是幼儿常见的症状，它也常让许多家长忧虑不已。孩子发烧的原因有很多，不同年龄段的孩子，发烧的处理措施也不尽相同。孩子发烧，家长又该如何应对呢?首先建议家中备一支新型的医疗产品耳温枪，随时随地一秒测温，准确计是掌握孩子的体温。一天中家长应多次用耳温枪测孩子的体温。以便能及时发现孩子的发烧状况。 什么时候要去医院?如果你的孩子不到三个月，只要体温高于38℃，就应该去医院。因为在这个年龄阶段，尤其是新生儿期间(0~28天)，10%以上的发烧是严重感染所致，比如菌血症、脑膜炎、肺炎等，而新生儿的免疫系统又很不完善，容易导致严重后果，美国的指南建议医生将发烧的新生儿收住院治疗。1~3个月大的孩子的发烧，很大部分是自限性的病毒感染引起，但也有较大比例是细菌感染所致。同样因为孩子小不安全，鉴别起来很难，医生需要做些检查才能将风险较低的那部分孩子筛查出来，家长自己在家是无法判断风险大小的，这时要做的就是及时把孩子送到医院去。　　 三个月以上的孩子，如果在家观察，判断孩子精神状态很重要，精神不好时也要去医院。判断孩子精神好相对简单一些，如果孩子还有劲玩，会跟大人互动，那说明精神还不错。但要判断孩子精神不好就没那么容易了，发烧会让很多孩子昏昏欲睡，很难判断是真的精神不好了，还是发烧让孩子犯困。如果觉得自己心里没底，那还是早点上医院吧。如果孩子发烧的同时有头痛、脖子硬、抽搐、喉咙痛、耳朵疼、身上出皮疹或淤斑，反复呕吐、腹泻等症状，也应该去医院。持续发烧(2岁以下的孩子持续超过24小时，2岁及2岁以上的孩子持续发烧超过3天)，体温反复超过40℃，或者其他自己心里没底的情况也要去医院。发烧会伤害孩子吗?发烧会让孩子不舒服，家长看到孩子昏昏欲睡，满脸通红，一摸孩子浑身发烫，很多都是心急如焚，搞不清楚孩子是不是什么得了重病，即便知道是自愈性的病毒感染，也会担心烧得厉害会不会出问题。焦虑和担心也会让很多家长做不理性的选择，比如自己给孩子吃上抗生素，或者跑到医院要求医生给孩子打针。其实，发烧虽然会让孩子不舒服，但目前并没什么证据证明发烧本身会给孩子造成伤害。除非是少见的热性癫痫持续状态或是中暑，发烧也不会把脑子“烧坏”。相反，体温升高有利于致病微生物的清除，发烧对孩子的病情恢复是有利的。大家也可能注意到，孩子的发烧比成人频繁很多，原因是孩子的免疫系统不完善，没接触过的细菌病毒都容易造成感染，所以容易发烧。发烧是免疫系统起作用的表现，孩子的免疫系统也在和病原体接触的过程中不断完善。等孩子大了，发烧的频次也会越来越少。发烧是有利的，所以不要一发烧就立马想着给孩子退烧。退烧药能让体温在短期内降低一些，但它其实并不能预防热性惊厥，也不能缩短生病的过程，它所能做的只是缓解不舒服的症状。你急或者不急，总还是要烧那几天。

 健康中国行动推进委员会办公室召开的新闻发布会指出：女性二十二岁到二十八岁都生理和心理上都是成熟的，超过二十八岁卵巢功能开始退化了，所以二十二岁到二十八岁生孩子是最合适的，生育健康的宝宝的机会多。 但是二十八岁对于在城市打拼的上班族来说，这个年龄真的单身的太多了，要么工作太忙没时间谈恋爱，要么就是所处圈子找不到谈恋爱对象，甚至三十多岁都还单身的都比比皆是。 二十八岁之后，要注意哪些事项？ ①备孕，定期做好身体检查：做好产前遗传和诊断，这有助于帮助女性很好的排查疾病，尤其是高龄产妇双胞胎的几乎会更大一些，常规的产前检查，可以帮助胎儿更好的减少畸形出生，通过羊水穿刺、脐血取样等多种方式都可以达到生质量好的娃的目的。 ②怀孕的时候，也要定期做好身体检查：高龄产妇怀孕之后，不稳定因素会较多，所以高龄产妇一定要定期做好检查，检查宝宝的健康状况，尤其可以避免高龄产妇孕期多发的孕期糖尿病和孕期高血压。 ③高龄产妇在计划怀孕三个月前，要补充叶酸，预防胎儿畸形。 ④不抽烟酗酒，不去这类二手烟场合：杜绝不良行为习惯，更不要去有辐射、二手烟类的产所，避免给胎儿造成影响。 以前超过二十八岁之后，只要做好相关检查，身体没有问题，保护的好，是没有问题生出健康宝宝的。 但是毕竟不如年轻的人们有一颗朝气的心，青春的身体了。