牛奶我们都知道既营养又好喝，深受很多老人和小孩子喜爱，不过在煮牛奶的时候我们会发现一层奶皮，有的人就会觉得没有营养，直接扔了，其实这是个错误的方法。奶皮也是有一定营养的，不管是孕妇还是孩子，还是老人。奶皮经过高温熬煮之后出现，如果继续加热的话，里面的蛋白质就会发生变化，说到这里，应该有很多人觉得奶皮肯定没营养了，蛋白质都没有了，肯定要扔掉了，其实并不是这样，奶皮是去球膜蛋白后还在继续吸收牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白，最后才形成了奶皮。可能很多妈妈不知道，这种蛋白的营养价值非常的高，在一些婴幼儿的优质配方奶粉中，这两种蛋白的比例很高，就连母乳当中也含有它们，因为酪蛋白是孩子脑神经发育的重要养分之一，它不仅有营养，还能促进很多微量元素的吸收，所以，煮出来的奶皮当然不能挑出来扔掉，还是要孩子喝掉比较好。所以挑掉牛奶上的奶皮这种做法是没有必要的，除此之外，在喝牛奶的时候，有一些误区不知道妈妈们有没有注意过。1、早上喝牛奶大多数的家长都觉得早上给孩子准备一杯热牛奶和一片面包，外加一个鸡蛋就是好吃又营养的早餐，其实并不是这样，早晨刚起床之后肠胃功能还很脆弱，牛奶是液体饮品，肠胃的消化很不彻底，所以牛奶中大多数的营养都被浪费掉了，这样一来，牛奶更适合放到中午或是晚上的时候喝，另外，即便是要喝牛奶，最好是搭配一些其他食物吃，比如饼干等。2、酸奶等同于牛奶现在市面上的饮品是越来越多，除了牛奶之外，酸奶也非常受小孩子的欢迎，有些家长早上怕孩子上学迟到，所以直接拿了一瓶酸奶让孩子在路上边走边喝，这样做其实并不好，不利于孩子的身体成长。酸奶中有益生菌，但是营养元素和维生素这些含量并不高，如果孩子偶尔出现迟到这种情况，家长可以给孩子首选袋装的牛奶，然后再是酸奶，酸奶更适合当饮料喝，论营养的话跟牛奶比还是要差一些的。3、高温加热牛奶不管是牧场新鲜的牛奶还是袋装的牛奶，基本都经过杀菌这道程序，如果没有的话最好是加热了再饮用，但是很多妈妈都是用高温煮牛奶，觉得这样会把里面的细菌杀得差不多，其实这种做法是错误的，妈妈只要把牛奶热到60度左右就可以了，防止孩子喝了凉的牛奶拉肚子，并不需要煮开，煮沸的话会让牛奶中的乳糖焦化，营养被破坏了。 没想到喝牛奶还有这么多要注意的地方吧，其实牛奶真的是很营养的，多喝的话对身体肯定是有好处的！

孕妇怀孕期间，饮食很重要，宝宝和妈妈都需要特别的照料，有些食物吃反而不太好。孕妇能吃茄子吗?茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。孕妇吃茄子的好处1、保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用;3、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。孕妇可以吃茄子吗?从以上的分析看来，是可以食用的，但也要根据体质来决定，不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。哪些孕妇不能吃茄子?由于茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，因此，身体体弱，有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。手术前也不要吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。孕妇吃茄子的注意事项1、选择新鲜茄子：孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。2、不要多吃：李时珍在《本草纲目》中所说：茄性寒利，多食必腹痛下利。所以，不要一次吃太多的茄子。孕妇是可以吃茄子的，但是茄子比较寒凉，多吃没有好处，准妈妈要注意了。

很多妈妈生产后，就要面临坐月子的煎熬，身体会迅速发胖臃肿，其实，通过正确的方式，可以帮妈妈们快速瘦身。一、饮食产后通过饮食可以很好地达到瘦身的目的，了解下面的事项,可以让各位做到“有质量的瘦身”。1.多吃蔬菜：蔬菜里种类丰富的营养物质，除了可以抵御疾病、强健身体，还兼有美颜和塑身的功效。蔬菜中含有的大量纤维素，可以帮助排便，抑制脂肪堆积。同时，蔬菜容易使人产生饱腹感，通过减少进食量来进行瘦身。2.正确的进食顺序：产后新妈妈们应该按照汤、蔬菜、主食、荤菜，水果(半小时后)的顺序进食，既有助于消化吸收，又能够帮助瘦身。3.少油、少佐料：茶油中含有大量的维生素E，对产妇的恢复和婴儿的发育都有着很大的作用，但不宜过多使用。因此，产后饮食还是要以少油少佐料的清淡菜肴为主，忌油腻忌重口。4.三餐定时、定量：一日三餐作为中国人的传统饮食习惯必然有着其中的科学。因而产后妈妈们更应该遵循其中的规律，定时吃三餐，并对每餐的分量做出合理的安排，相对于早餐和午餐的丰盛，晚餐要相对“朴素”，不宜过多进食。5.选择低升糖指数食物：产妇长时期血糖过高会发展为糖尿病，因而应选择中低升糖指数的食物。二、运动1.慢跑：大部分女性都对跑步望而却步，尽管都有尝试，但很难长期坚持。不得不说，坚持跑步需要很大的毅力，但同样，它的回馈也是很丰厚的，匀称的四肢，健美的体态，充满活力的精神面貌都可以通过长期慢跑实现。2.瑜伽：在产后新妈妈们报个瑜伽班是个很不错的选择，既放松心情陶冶情操，还有减肥瘦身的功效。瑜伽可以消耗大量脂肪，瑜伽则可以在优美舒缓地音乐中轻松瘦身。3.拉伸运动：新妈妈们在瘦身的过程中一定不能忘记最后的拉伸运动，它不仅能有效解决抽筋问题，防止肌肉僵化，还可以使身体柔软优美充满韧性，塑型作用十分明显。4.日常运动：每天半小时的运动量对于产后新妈妈们来说可以算是一个硬性指标。如果无法抽出固定的时间进行集中运动，那么一定要好好利用零散的日常运动的机会。如上下楼梯时拒绝电梯而采取爬楼等等。这些日常事务看上去琐碎，但加以利用，也不失为产后锻炼的好法子。

很多孩子在小时候看到喜欢的东西，都会直接拿着就走了，这个"喜好"对家长来说真的接受不了，感觉就是偷窃，那么家长们怎么应对孩子的这种行为呢？孩子偷东西的原因1、不良榜样的影响有些有偷窃行为的孩子，要考虑其背后是否有惯偷唆使。在很多时候，一些孩子为了在同龄的孩子当中表现自己的勇敢，而去尝试这种偷窃的冒险行为。另一方面，孩子偷拿家长钱，好多也是因为受周围同伴行为的影响。看到同伴能够悄悄地拿到钱买到自己想要的东西，因此也就产生了模仿的行为。2、“我”的是非界限模糊年龄较小（2至3岁）的孩子通常没有“你的”、“我的”之分，也分不清“偷”和“拿”的区别。当他们看到他们喜欢的东西时，他们会直接拿过来占为己有，更不要说他们会把拿家里的钱看作是一个严重的错误。他们内心没有规则，缺少现实感。所以，两三岁的孩子也不会“偷”，因为他们的行为是无意识的。3、发泄内心不满部分孩子受到不公平待遇或内心挫折时，可能会用偷窃来发泄内心的不满或反抗。比如幼儿园老师偏爱一些孩子，让他们随意玩玩具，有些相对受冷落的孩子就可能在不公平感和嫉妒心的驱使下，私下拿走别人的玩具。再比如，有些家长工作太忙，没时间陪孩子，孩子也有可能通过偷东西等行为换取家长关注。孩子偷东西怎么办1、转化教育当孩子有偷窃行为的时候，我们要有耐心的教育孩子不要继续偷窃，要动之以情晓之以理，不能一股脑儿的对孩子骂个不停，我们要让孩子知道偷窃的危害，偷窃是一种不好的行为，让孩子纠正，我们可以定期检查孩子，也可以多多鼓励孩子。2、加强管理我们要让孩子学会独立，加强学校和家庭的管理，告诉孩子要自力更生，别人的东西我们不要拿，同时我们要告诉孩子不要和有偷窃习惯的孩子在一起，让他成为一个诚实守信自尊自爱的好孩子，这样别人才会喜欢他。3、谨记别斥责打骂孩子每个人都知道，打骂孩子是会助长孩子撒谎的行为，因为他们撒谎是想避免下一次父母的打骂。这样如果父母发现他们的孩子偷盗而去打骂他们，这不仅不会让问题得到解决，更可能会因此伤害孩子的自尊心，甚至导致孩子反抗，导致孩子通过故意或更多的盗窃泄露他们的不满。所以，如果父母不知道如何控制自己的情绪，只会把孩子推向更糟糕的境地。总的来说，当孩子出现这种情况时，要及时沟通，多关心孩子的内心情况，这才是最好的解决方法！ 

随着宝宝的成长发育，在5个月前后宝妈们就要开始给宝宝添加辅食了。这时候母乳中的营养尤其是铁元素已经不够宝宝成长需要了，要及时给宝宝添加辅食，给宝宝提供足够的能量。如果辅食添加过晚，宝宝可能会出现缺铁、营养不良等问题，对宝宝的成长发育非常不利，还会影响一生的健康状况。不过给宝宝添加辅食是要遵循科学喂养的原则，不可胡乱添加。那五个月的宝宝能吃什么辅食呢?科学研究和喂养实验都表明，婴幼儿强化铁的米粉是适合宝宝的第一口辅食。一是，米粉营养密度高，配方均衡丰富。配方米粉是用大米为原材料，加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成，这一过程被称为“营养强化”。高品质的婴儿米粉需要均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。二是，米粉不易引起过敏。由于宝宝的免疫机制还不完善，肠胃功能还很弱，很多辅食都会引起他们的过敏反应，比如鸡蛋黄、鱼肉等。三是，米粉口感细腻好适应。好的米粉口味非常清淡，带着食材天然的淡淡的清香，而且冲调后，口感细腻，既不会黏着宝宝的嗓子和食道，又能让一直喝奶的宝宝很好地下咽，宝宝比较好接受过渡。我家宝宝一直在吃的嘉宝米粉就完全符合这三个条件。首先，它的营养既丰富又均衡，它富含蛋白质、DHA、钙、铁、锌、磷、钾、维生素等20多种营养成分，配比合理，营养密度非常高。其次，嘉宝米粉还是不添加白砂糖和香兰素的，口味比较清淡，有那种谷物天然的清香，能帮宝宝养成一个健康的饮食习惯。另外米粉里含有瑞士进口益生菌，给宝宝肠道微生态助力，经过水解工艺的淀粉变成了小分子，不用担心宝宝不好消化，我家宝宝吃得特别开心。对于五个月的宝宝来说，米粉是第一口辅食的前提和基础，宝妈们要用心给宝宝选一款好米粉哦。

对1岁以内的婴儿来说，游泳15分钟左右，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能免疫功能、消化吸收功能以及睡眠状态均优于其他同龄宝宝。1、婴幼儿游泳能促进消化新生儿游泳能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。水的导热性比空气大，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统增强消化，吸收功能来摄取大量的养分，以满足需求。这无疑对促进婴幼儿生长发育有益。2、婴幼儿游泳提高宝宝肺活量"游泳"时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用，有人将一般健康状况，肺活量及胸围大小相近的两个婴幼儿作对比试验，让其中一个参加一年的"游泳"锻炼，另一个不参加。结果是参加"游泳"的婴幼儿肺活量增大了262毫升，而不来参加"游泳"的只增大了14毫升。3、婴幼儿游泳促进身高和体重增长由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。4、婴幼儿游泳让宝宝更聪明婴幼儿游泳的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保护设备的"游泳"是通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。前苏联医学专家研究发现，会游泳或进行过"游泳"(有保护设备)锻炼的婴幼儿，聪慧好学、勇于进取，作起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不"游泳"者智商、情商均高。5、提高身体抗病能力游泳使宝宝对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病，提高婴幼儿肌体免疫力和抗寒能力。宝宝健健康康，就是全家的幸福。

有的宝妈生完孩子没多长时间就瘦了，有的宝妈孩子都很大了，可自己还是虎背熊腰。那天在宝妈群里聊天，一个宝妈说：好伤心，孩子都四个多月了，一点没瘦，那天带孩子逛超市，导购员说：哎呀，孩子这么小又怀上了?真的好尴尬，可是没办法，谁让肚子大没恢复呢?说起来的确很尴尬，相信很多宝妈都面临过这样的尴尬瞬间吧，可是为什么有的宝妈很快就瘦下来，有的宝妈迟迟不瘦呢?大多是这几点原因：一、坐月子比较辛苦别小看坐月子，宝妈生完宝宝体力会消耗很多，身体变得很虚弱，坐月子期间如果有人伺候，伺候得比较到位，比如雇金牌月嫂，或者娘家妈来伺候，又或者婆婆人好，伺候的好，这样的情况坐月子一般不会瘦多少。但是月子没做好的，坐月子很辛苦，事事都要亲力亲为的，一般会瘦下去很多，因为晚上照顾孩子都已经很累人了。二、本身体质有的人本身胃口就大，再加上生孩子耗费体力，急需补充营养，饭量会随着增长，坐月期间几乎都是躺着，所以就会胖很多。有的人本身就属于偏瘦的体质，生孩子也不会长胖太多。三、产后修复做过产后修复的都知道，做完产后修复，胯骨会收回去一点，从背部看起来，屁股不会那么大、那么扁，产后修复最佳时间是产后6个月内，如果没有做产后修复，即便以后瘦下来，胯骨也会显得宽。四、分娩方式顺产和剖腹产 恢复时间不同，顺产恢复相对快一些，而剖腹产则慢一些，毕竟子宫上有刀口，怀孕期间子宫被撑大，所以，剖腹产的话肚子收回去就会慢一些。那么什么时候瘦身、减肥最好的呢?宝妈们记住了，产后六个月是新妈妈减肥、瘦身的黄金时期，为什么一定是产后六个月呢?不能过早减肥爱美心切，但是不能操之过急，刚生完孩子，身体各项功能还没恢复，内脏等器官也没有复位，如果过早开始运动，会影响身体恢复。当然了，节食就更科学了，生完孩子，不管是顺产还是剖腹产，都会流很多血，产后气血虚是大部分宝妈的共同点，如果这时候节食减肥，不但影响恢复，还会给身体造成伤害，等气血亏得厉害了，就更难恢复了。不能过晚老人都说：产后胖，是虚胖，因为生完孩子身体是虚的。的确是这样，生完孩子之后，身体是虚弱的，肉也比较虚，等产后六个月，不管是顺产还是剖腹产，身体都恢复得差不多了，这个时候可以减肥、瘦身了，如果还想原来一样不爱动，不注意，那么虚胖就会变成肌肉，这样一来，等孩子大了再想减肥就难了。产后六个月刚刚好产后六个月，不管是顺产妈妈，还是剖腹产妈妈，身体都恢复差不多了，你会感觉身体一天比一天有力气，剖腹产妈妈刀口也长好了，母乳喂养的妈妈也不必担心，因为这个时候宝宝可以添加辅食了，宝宝添加辅食之后，母乳吃得就相对少一些，妈妈不必分泌那么多乳汁，这对妈妈来说是好事儿，对妈妈的身体有好处。所以，产后六个月是减肥、瘦身的最佳时机，宝妈可以通过做瑜伽等一些柔和型的运动来达到活动筋骨，瘦身减肥的功效。

娜娜的预产期就快到了，昨天我去看她的时候发现她和丈夫两个人谁也不搭理谁，而且都一副气愤不已的样子。原来，在我到之前两个人正在讨论应不应该给孩子准备婴儿床的问题，娜娜的观点是给孩子准备一个婴儿床，这样比较方便，可是她丈夫说孩子那么小，自己睡不安全，跟着父母睡就行了，两个人意见不能达成一致所以都在生闷气。其实我是比较支持娜娜的，因为孩子睡婴儿床还是有很多好处的。1、不会被打扰孩子出生后需要大量的睡眠来促进身体各项器官的发育，如果和宝爸宝妈一起睡大床，那么如果宝爸宝妈翻身的时候碰到了孩子，就可能会将孩子惊醒，次数多了就会使孩子的睡眠质量变差，这样对孩子的生长发育是很不利的。但是如果孩子睡的是婴儿床的话，床上只有孩子自己，就不会有这样的事情发生，孩子的睡眠就能够更有保障。2、有利于以后单独睡觉如果孩子从出生起就一直和宝爸宝妈睡在一起，时间长了孩子就会形成习惯，当宝爸宝妈想要让孩子单独睡的时候就会非常困难。但是对于从小睡小床的孩子来说，他们本身就是独自睡在一张床上的，和父母分开不过是将床换了个位置罢了，所以对于单独睡觉他们会更加容易接受。3、不容易坠床随着孩子年龄的增长，他们会变得越来越好动，睡觉的时候会喜欢在床上打滚，和父母一起睡在大床上的时候，如果父母没注意，就可能会从床上摔下来。但是孩子的小床周围一般都是有护栏的，当孩子翻滚到床边的时候，护栏就会将孩子挡住防止孩子从床上掉下去。所以说，孩子睡小床坠床的几率会很低，安全性比睡大床更高。4、有利大脑发育孩子和家长一起睡觉的时候，如果家长翻身的时候压到了孩子的头部，很容易会导致孩子头部受伤，影响孩子的脑部发育。而睡小床的孩子头部一般不会受到伤害，这对孩子的脑部发育会更加有利。孩子睡小床虽然会对孩子有利，但是如果家长们想要让习惯了睡大床的孩子改睡小床，一定要注意循序渐进，不能强迫孩子，以免对孩子的心理造成伤害。

女性怀孕后为了胎儿的健康发育和自身的安全，不管做什么事都要小心翼翼的，生怕出现什么闪失。但是孕期那么长，如果孕妈整天窝在家里，对胎儿的健康发育也是不利的，孕妈们应该多出去走走，以便体力能够有所提升。不过，在出门走动的时候，孕妈要多注意这几件事，以免伤害到胎儿。1、做好找不到厕所的准备孕妈怀宝宝之后，由于子宫的逐渐变大会对膀胱造成一定的挤压，这时候膀胱能够储存的尿量就会减少，孕妈就会出现尿频现象，但是在外面的时候又不一定可以及时的找到厕所。如果孕妈想要避免尴尬，可以给在出门前给自己准备一个瞬吸防渗、弹性较好的成人纸尿裤，这样出门的时候就算找不到厕所也不会发生一些令人尴尬的事。2、穿衣要舒适孕妈穿衣服不仅要让自己舒服，还要确保不会对胎儿造成不利影响。如果孕妈穿着系腰带的衣服或者紧身衣，不但孕妈会因为衣服紧绷在身上感到难受，还有可能会使胎儿的胎位发生变化，最终导致难产。3、穿合适的鞋子怀孕后期孕妈的身体会出现浮肿现象，这时候如果孕妈还穿着原来的鞋子就会让自己的脚非常遭罪。此外，如果穿的鞋子不合适还有可能导致孕妈在走路的时候摔倒，这种情况是非常危险的，所以孕妈如果想要走动一定要注意穿上合适的鞋子，不要让自己陷入危险之中。4、不乱吃东西怀孕期间，孕妈的饮食口味会发生一些变化，食欲也会增加很多，她们有时候会特别想吃某样东西。如果孕妈在外面看到自己想吃的东西，一定要先考虑一下自己能不能吃，吃完之后会不会给宝宝造成不利，不要看到之后就不假思索的买来吃，这样很可能会将自己和胎儿置于险境之中。每个父母都期待自己的孩子能够平安顺利的出生，希望孩子出生后能有个健康的身体，如果因为孕妈一时的高兴或大意，导致孩子无法平安降生或者出生后没有健康的身体，宝妈将来一定会一直都活在悔恨之中。

前段时间，我收到了这样一则留言：又是龋齿。这又是一个被家长自以为是的“我以为……”毁了孩子一口好牙的车祸现场。像这样的事情太多了。据2017年的全国口腔流行病学调查数据显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。换句话说，10个五岁小孩里面，就有7个有蛀牙。要说当今家长对孩子牙齿的关注程度，很多口腔科的医生都很无语：◆ 家长想起带孩子来看牙齿时，孩子的牙基本上都烂得很严重了。◆ 很多孩子一半的牙齿大都都烂光了，嘴巴里只剩下牙根。◆ 一般孩子不喊疼，家长基本不会主动带孩子来看牙。◆ ……孩子的一口好牙被祸害成这样，多和家长这两个错误的想法有关。其一，很多家长认为“反正乳牙迟早会换，没啥，到了孩子换牙就好了”，对孩子的乳牙不上心护理。但实则，孩子的一颗要用6到10年。如果孩子2岁半才能长齐乳牙的话，最后一颗乳牙要到孩子12岁左右。在孩子换恒牙前，他吃饭喝汤都要靠这副乳牙。乳牙坏掉了，孩子吃饭一碰就牙疼，不想进食，势必会影响他的成长发育。这和我们牙疼不想吃饭是一个道理。其二，还有很多家长是，明明已经发现了孩子的牙齿有问题了，但只要孩子不喊叫，家长就一拖再拖，不带孩子看牙医。我们先算笔账。孩子龋齿不严重时，去一次医院，花个100元左右就差不多了;但严重到了根管治疗，最简单的门牙根管治疗大概就得500～1000 元;严重到伤害到牙髓时，可就不止是多跑医院多烧钱了，关键是孩子遭罪啊。牙疼不是病，疼起来真是会要命的。另外，龋齿还会导致孩子以后的恒牙长歪等一堆问题。总之，孩子得了龋齿，剩下的就等着遭罪了。所以，趁现在时间来得及，我们要从这些方面，全方位保护孩子的牙齿。越早开始刷牙越好，给不同年龄的宝宝刷牙，要用不同的刷牙方法。3 岁之前6 个月之前，孩子吃的多是奶，宝妈可以在每次孩子吃完奶后，用纱布或指套牙刷帮宝宝清洁牙齿表面。大概在孩子 6 个月大时，他的第一颗乳牙就开始萌出了。家长要每天早晚为宝宝刷牙两次，可以用小头软毛的儿童牙刷刷牙，并逐渐使用少量的(大约是1 粒米大小)含氟牙膏。有谣传说，用含氟牙膏时，担心孩子漱口不干净或者不小心吞咽，会导致氟中毒。实则，这种担心毫无缘由，离开剂量谈中毒都是耍流氓，刷牙的那点量不会造成孩子中毒，大家就放心用吧。● 刷牙方式：1个人给宝宝刷牙，建议宝妈在孩子的头部上方，这样能看清楚孩子的整个口腔。2个人时刷牙时3 - 6 岁这个年龄的孩子已经有主动意愿自己刷牙了，宝妈做好辅助工作即可。孩子要用他这个年龄段的的儿童牙刷，牙膏还是含氟牙膏，建议每次用1 粒豌豆大小的牙膏就好。● 刷牙方式：建议用圆弧刷牙法，就是在牙齿面上打着圈刷，每个面的每颗牙齿都要刷到，舌苔也要刷到，时间不要少于3分钟。6 岁以后这个年龄段的孩子，自己动手刷牙基本是没问题的，我们家长要做好监督和检查。除了认真刷牙外，我们还可以用涂氟的方式来预防孩子龋齿。通俗点说，涂氟就像是给牙齿穿上一件薄薄的衣服，抵御蛀虫的侵犯，降低龋齿的发病率。一般只要宝宝能配合医生的操作，有牙齿萌出后(6个月左右)就可以定期带宝宝去看牙医，看是否需要涂氟预防。3岁以上的宝宝，可以在口腔专业医生的检查下，做防龋措施。期间最好每年到医院检查2~4次。涂氟以后，半小时内不要喝水、不要漱口，4小时内尽可能不要吃东西，当天也不必要刷牙。至于部分家长担心孩子会吃氟中毒，由于涂抹的剂量很少，再者涂氟后氟化物会很快变硬，孩子的舌头是舔不下来的，不必过于担心。再就是我们要在规定时间带孩子去看牙医，带孩子去看儿科牙医， 我建议大家在孩子1岁以前就去，并建立“牙齿档案”。等宝宝出牙之后，每年最少得复查1~2次。除了这些，平时我们也要注意孩子的饮食习惯，甜食类的尽量避免。说了这么多，道理大家都知道了，下一步可就看各位家长的行动了。刚开始给孩子刷牙，他不配合是必然的，但我们知道这是一件正确的事，一定要坚持做下去。

“家”是什么?有人说家是“避风的港湾”，有人说家是“温暖的怀抱”，在孩子的眼中，家有多重要呢?近日，《全国家庭教育状况调查报告(2018)》发布。调查显示，孩子认为人生最重要事情的首位是“有温暖的家”。温暖的家代表了和谐亲密的家庭关系、充足有力的家庭支持、接纳互信的家庭氛围。而现实生活中，很多家庭都不可避免会有或多或少的矛盾，爸爸妈妈可能觉得这些矛盾不会对孩子产生过多影响。但是到了中学阶段，孩子对父母之间关系的敏感程度和关心程度，却大大超出了家长的预期。家庭氛围对孩子的学习成绩和心理健康都有非常大的影响!家长的误区有些家长认为孩子只要管好学习就好了，家庭关系上的问题不要与孩子去说。有些家长只管自己情绪的宣泄，不顾及孩子的感受。有些家长认为夫妻之间的矛盾对孩子没有多大的影响。有些家长意识到问题，却不知如何处理。家长如何减少矛盾对孩子的影响?1. 绝不在孩子面前发生激烈争吵。童年或幼年时期的负面阴影可能会伴随人的一生，对孩子今后的夫妻关系、自己与孩子相处的关系造成很大影响。2. 如果在孩子面前发生争吵了，要和孩子道歉并说明情况。3. 不要用冷战的方式处理问题。冷战是一种逃避问题的方式，并没有解决问题。这样的家庭可能会导致孩子以后也采用逃避的方式来处理家庭和工作上的问题。4. 不要让自己的不良情绪影响孩子。5. 关注孩子的心理状况。他是怎么想的?他的情绪还好吗?6. 家庭关系是一个三角形，家庭事务孩子有知情权也有参与讨论决定的权利。7. 让孩子知道不论怎么样，父母亲都一如既往爱他。夫妻关系良好、家庭氛围欢乐对孩子的积极影响是巨大的!家长之间的矛盾会对孩子产生很多不良的影响，家长应尽量减少家庭矛盾。在矛盾产生时，避免在孩子面前发生争吵，为孩子建立良好和谐的家庭氛围。

相信很多宝妈都遇到过这样的情况，宝宝睡觉的时候放在床上，宝宝就开始哭闹;一抱起来就不哭了，并且睡得很香，再放下去就又开始哭了，让宝妈们感觉无可奈何。不知道宝宝为什么这么喜欢妈妈的怀抱，就看看这些解释吧!1、宝宝缺乏安全感宝宝在出生之前是一直呆在妈妈的肚子里的，每天在妈妈的体内听到妈妈的声音、呼吸、心跳，感知到妈妈的情绪，而当宝宝出生之后不能一整天听到妈妈的声音，并且感知不到妈妈的情绪时，就会缺乏安全感，特别是剖腹产的宝宝，更容易缺乏安全感。当宝妈们遇到这样的情况时，都抚摸抚摸宝宝的背部，将自己的皮肤跟宝宝的皮肤碰在一起或者多让宝宝听听自己的声音，都能够有效的增强宝宝的安全感，宝宝就能睡的更安稳啦。2、宝宝习惯缩着睡宝宝在没有出生之前，睡觉都在妈妈的子宫里度过，并且因为妈妈的子宫中没有太大的空间，宝宝的身体都是蜷缩着并且有一种被包裹着的感觉。当宝宝出生之后，睡觉的空间变大了，宝宝可以伸直身子睡觉，但是缺少了被包裹的感觉就会让宝宝产生不适应，并且当宝妈抱着宝宝的时候，宝宝的身体呈蜷缩的状态，妈妈的胳膊靠在宝宝身上时会让宝宝感觉到来自妈妈的温暖，产生类似于“子宫”中的感觉，因此宝宝更喜欢在妈妈的怀里睡觉。3、宝宝已经习惯被抱着睡也有一部分宝妈在宝宝出生之后，喜欢的不得了，天天把宝宝抱在怀里看着宝宝睡觉，久而久之宝宝就产生“没人抱就睡不着”的习惯，因此而产生“在怀睡，沾床醒”的情况。其实在宝宝出生之后，宝妈应该尽量让宝宝自己睡并且宝宝也能很好的舒展背部和四肢的睡姿，对宝宝身体发育也有一定的好处，能够让宝宝的骨骼发育更加良好。当宝宝进入深层睡眠、质量睡眠时，呼吸会变得均匀、四肢也都会伸展开，这个时候宝妈就可以把宝宝放下来，让宝宝自己睡，久而久之宝宝就会养成自己也能睡的安稳、不再需要大人哄也能睡的习惯。

孕妇在怀孕的时候很容易这里痛，那里痛，这时候准妈妈们就想吃止痛药，其实这些药不能随便吃，特别是对孕妇来说。英国爱丁堡大学科研小组对小鼠进行了一项实验。给它们喂食相当于人类服用剂量的扑热息痛一周后，这些小鼠体内的卵细胞减少了1/3。经过研究人员的进一步分析，他们发现，孕妇连续服用扑热息痛一周后，女宝宝体内的卵细胞数量会下降40%。布洛芬对胎儿的副作用更大，连续服用一周后，胎儿体内的卵细胞几乎减少一半。研究人员对男宝宝的睾丸样本分析还发现，扑热息痛和布洛芬会让他们体内的精子细胞减少1/4。英国皇家学院内分泌学家钱纳·贾亚塞纳表示，止痛药能干扰人体内前列腺素的分泌，而前列腺素是生成精子和卵子的关键物质。本次研究带头人、爱丁堡大学罗德·米切尔博士说：“我们对孕妇的忠告是，服用止痛药前要三思，服用时遵守一个原则：剂量尽可能小，时间尽可能短。”延伸阅读：孕期不能吃哪些药1、抗生素类药物：如四环素、链霉素、庆大霉素、新霉素等。四环素可抑制骨骼发育；链霉素、庆大霉素类药物可损害胎儿脑神经，导致先天性耳聋，还会损害肾功能；新霉素可导致胎儿骨骼发育异常、先天性白内障以及智力障碍等。2、镇静催眠类药物：苯妥英钠、安宁等药物，可导致胎儿肢体、面部及脑等的发育异常。3、激素类药物：如黄体酮、乙烯雌酚、雄激素、炔孕酮、炔雌醇、甲羟孕酮、甲基睾丸素、同化激素等对胎儿亦有致畸作用。4、抗凝血药物：如双香豆素、肝素、阿司匹林等，可能导致胎儿头畸形，并可诱发胎儿出血性疾病。孕妇吃止痛药的副作用 孕妇能吃止痛药吗 孕妇吃止痛药对胎儿有什么影响5、酚噻嗪类精神药物：抗精神病药物应在医生指导下应用。6、泻药：妊娠期禁用，以免发生反射性子宫收缩，从而引起流产。7、甲状腺素和抗甲状腺药物：如他巴唑等，均有致畸作用，应在医生指导下应用。8、抗癌类药物：如更生霉素、环磷酰胺、塞替派等，可导致无脑儿、脑积水、唇裂、输尿管缺损、四肢及眼部畸形等。9、中成药：凡说明书上注有“孕妇忌用”或“孕妇慎用”的中成药皆不宜服用。是药三分毒，即使是止痛药，准妈妈们还是忍耐点吧。如果真的痛的受不了，那也要少吃，否则对肚子里的宝宝会有影响。 

我们都知道女人怀是非常辛苦的，睡也睡不好，驰野吃不好，这时候越到了牙疼就更难受了，今天就介绍几种水果能够治疗牙痛的。首先来看下孕妇牙痛吃什么水果好1、柿子柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。2、香蕉孕妇牙痛吃什么水果好？孕妇可以在日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。3、苹果苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。4、芒果芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。5、梨梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效；具有降低血压、养阴清热的功效。6、柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。7、猕猴桃猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人；甜中带酸的口味，爽口怡人。猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。8、柚子柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。接着一起来了解下孕妇牙痛的原因1、智齿发炎由于孕期激素的改变，可以加重牙龈原有的炎症而急性发作。这种情况，只能在口腔专科局部上药，同时应用漱口液（有中药成分的）。2、牙髓炎或根尖周炎一般来说是由龋齿发展而来的。这种情况，需要钻牙，这是应急处理，止痛立竿见影。物理操作，局部上药，对胎儿没有影响。3、孕激素影响怀孕期间由于体内的雌、孕激素增多，内分泌系统发生很大变化，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，孕期的女性很容易发生牙龈出血、肿胀、口臭、引起牙龈炎。4、齿龈部妊娠瘤孕妇妊娠3—4个月后，妊娠瘤易发生在牙龈乳头上，呈肿瘤样增生，触之易出血，称为齿龈部妊娠瘤”，对人体并没有什么伤害，而且通常不会疼痛。妊娠性龈炎在分娩后多能自愈，妊娠瘤在妊娠期后可缩小或停止生长，也可在产后进行龈瘤切除术。5、饮食习惯妊娠期的孕妇进食量和次数都有显著的增加，对酸性、甜性食物有所偏爱，所以会伤害到牙齿。此外有的孕妇常感疲倦和行动不便，对口腔卫生较疏忽，从而导致牙率的增加。这些是孕期特有的改变，因此称之为妊娠期牙龈炎”。最后来看下孕期牙痛有什么需要注意的1、养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。2、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。3、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。4、忌酒及热性动火食品。5、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。6、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。7、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。只要平时注意些，不要吃太油腻，刺激性强的食物，准妈妈们牙齿就不会痛。 

让孩子做家务的好处1.培养责任感让孩子从和自己相关的事情做起，慢慢地扩展到家人，让孩子在家庭生活中尽一份自己的力，可慢慢培养出他们的责任感。2.增强自信心在做家务的过程中，让孩子知道自己“可以”，能给他带来成就感和自信心。3.培养学习能力让孩子看着妈妈的动作，跟着学习怎样做家务，其实是一个培养学习能力的过程。在做家务的过程中遇到问题时，还可以引导孩子学会自己解决问题。4.练习动作技能不同的家务活动能运动到孩子不同的部位，比如拖地能运动大肌肉，折衣服则能练习到小肌肉合，摘菜能训练精细动作。儿童做家务年龄对照表，妈妈们请收好不同年龄段的孩子可以做哪些家务？小编根据美国孩子的家务清单，结合中国家庭的实际情况，总结了下面这份不同年龄儿童的家务对照表，家长们可以作为参考。9-24个月：这个年龄段的孩子，家长可以给他们一些简单的指示，比如自己把尿布、纸屑、果皮等扔到垃圾箱；自己拿勺子吃饭；玩过的玩具放回原处等。2-3岁：这个年龄段的孩子可以开始自己学习刷牙；自己玩过的玩具要自己收拾好；可以帮爸爸妈妈拿拖鞋、放衣服；帮爷爷奶奶浇花、喂宠物等。3-4岁：可以自己洗小手绢、袜子等小物品；换下的脏衣服自己放进脏衣篮，帮妈妈把折好的衣服放进衣柜；自己的玩具、书本等归位；学习自己上厕所、穿衣服、穿鞋子等。4-5岁：饭前帮忙准备碗筷，饭后帮忙把餐具收回厨房；学习折衣服，并放回衣柜；自己准备第二天要穿的衣服。5-6岁：起床后要自己整理床铺；自己收拾上幼儿园的书包和文具。6-7岁：能自己简单整理房间；能自己准备书包和文具；能在父母帮助下洗碗盘。7-12岁：能简单地做饭；能独立打扫自己的房间；能自己整理书柜和衣橱；能帮父母洗车擦地。做到以下几点 让孩子轻松做家务孩子刚开始做家务时可能会觉得有趣，但要让他们长期坚持却不是一件容易的事，想要让孩子轻松做家务，家长应做到以下几个要点。1.有耐心刚开始时，可能会桌子擦得不够亮，袜子洗得不够干净，这些都不是最重要的，重要的是孩子积极地参与了劳动的过程。不要因为孩子做不好就抢过来自己做，而是告诉他怎样才能做好，在引导孩子做家务的过程中，家长一定要有耐心。2.不吝赞美和鼓励在孩子完成家务的过程中，我们要不吝赞美，还可适当地给予一定鼓励，比如每完成一项家务就奖励一朵小红花，当小红花达到一定数目时，就可以满足他一个合理的愿望。3.做好榜样想要让孩子做家务，首先要以身作则，在做家务时要不要抱怨，让孩子觉得做家务是一件愉快的事情。同时，家长自己做家务的过程，也是给孩子的一个很好的示范，让他们知道怎样才能把这件事做好。4.不要强迫虽然我们鼓励家长让孩子做家务，但也不能采取强迫的方式，要给他们留一点选择的权利，比如可以允许先玩游戏再收拾房间，但一定要在规定时间内收拾好；比如可以选择洗衣服或者拖地。5.合理安排任务对于孩子来说，一直重复做某件事容易感到乏味，因此可以更换家务内容，比如这周末和妈妈一起整理房间，下周末就和爸爸一起整理花园。同时，还应根据孩子性别分配不同的家务，比如可以安排男孩和爸爸一起洗车，女孩就可以帮妈妈折衣服等。