母乳是很“智能”的，其中的营养成分会随着宝宝生长发育所需而不断变化，月经不会改变这个过程，更不会改变母乳中的营养成分。并且产后第一次月经的时间不是很固定，即使产后月经第一次来之后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。另外值得所有妈妈注意的是，没有来“月经”并不代表没有排卵，无论是哺乳期的妈妈还是没有哺乳的妈妈，都有怀孕的可能，需要做好避孕措施，以防不小心“中奖”。

　　孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血最快呢?　　首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。　　其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。　　再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。　　孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。

因为读书、学习产生的知识积累，是普通人最容易积累的资本。知识资本积累的越多，人在社会上的价值也水涨船高。对于读书，现在网上有两种论调。第一种，是读书不如去做生意，社会很多都是读书好的给读不好的打工。第二种正好相反。读书资源是要尽一切力量争取的，君不见学区房之争难于上青天。北京海淀学区房虽老破小，但家长豪掷几百万投资个伸不开腿的学区房，为孩子争取好学校的录取名额。为什么会有这样两种相反的言论和现象？应该相信哪一种？法国最有影响力的社会学家布迪厄(Pierre Bourdieu)在半个世纪前就给出了答案：读书受教育是大众积累文化资本的最简单有效的途径，它是可以有效改善我们的生存现状的。布迪厄把世界上所有的资源大致归为三类，经济资本（financial capital），社会资本（social capital）和文化资本（culture capital），这三种类型的资本在一定的条件下可以相互转化。人们受的教育就是文化资源的一种，文化资本可以转移成为经济资本或者社会资本。对于普通人而言，文化资本是三种资本中最容易积累的，并且文化资本和其余两种资本又可以相互转化。而经济资本和社会资本都很难染指。赚钱难，做生意难，结交上流难，找关系难。但是接受教育相对容易，而且肯投入资金和时间，一般都会有相应的回报。文化资本的积累途径比其余两种也都更具公平性。经济资本和社会资本都依赖于背景，在任何社会都如此。所以网上有人发问：“靠几代人积累的背景和财富，凭什么不如你寒窗苦读几十年”。这个就是典型的文化资本超越经济资本和社会资本的情况。放眼宏观，国家也在从低到高提供全民教育， 为贫困阶级的学生提供贷款或助学金，帮助大多数人积累文化资本。同时，一旦有破坏正常文化资本积累的事件爆出，比如近期的顶替学籍参加高考，玩弄教育公平，整个媒体界乃至整个社会都会一直揪着被顶替上大学的事，保证每个人文化资本积累的公平性。那么回到最开始的问题，为什么“努力多读书”不是一句鸡汤？因为通过读书、学习，进而积累文化资本是普罗大众积累财富有且仅有的手段。

　　养育一个孩子并不是一件简单的事情，所以当孩子出生之后，全家人就开始各种各样的操心了。由于宝宝的衣服是经常洗，但是有些爸爸妈妈可能工作比较忙，所以他们就想给宝宝用洗衣机洗衣服。那么你知道婴儿衣服手洗还是机洗吗?下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。　　婴儿衣服手洗还是机洗　　一般来说，宝宝的衣服都比较小，换洗也比较勤，不会特别脏，最好还是要手洗衣的，如果想用洗衣机洗，也是可以偶尔使用的，注意洗衣机要消毒，买那些洗衣机消毒剂。另外，宝宝的衣服要质感要柔软、吸汗，面料以纯棉为宜，不含荧光剂，颜色以浅色为主，穿脱要方便，尽量宽松。上海市疾控中心抽样检查了128台使用半年以上的洗衣机，结果显示，洗衣机洗涤桶内槽中的霉菌检出率为60.2%，细菌总数检出率为81.3%，总大肠菌群检出率高达100%，有54.7%的洗衣机同时含有以上三种菌类。　　以为把衣服放进洗衣机会越洗越干净，其实有可能会越洗越“脏”。尤其在冬天，日照不是很强烈，如果衣物没有在阳光下充分晾晒，残留在衣服上的细菌，很容易引起宝宝皮肤病，如果跟大人的衣服一起洗，更容易交叉感染，成为宝宝生病的源头。3岁前给娃洗衣服，的确是一件比较繁重的家务。如果妈妈一个人照顾宝宝，可以将脏的衣服，随时用肥皂水泡上，等时间方便时再洗会轻松很多，当然你也可以把这件活承包给老公哦。如果实在需要用洗衣机洗，建议经常给洗衣机高温清洁，衣服洗好后，注意一定要在阳光下暴晒，可减少病菌感染几率。　　宝宝衣服清洗要注意　　衣物应快洗，暴晒晾干：宝宝的衣物，如果没有特殊的污渍，只是奶渍或者尿渍，在脏了以后马上清洗，基本用清水就能洗干净。如果是比较难洗的污渍，可以使用婴儿洗衣液或者肥皂洗涤，但洗完以后要漂洗彻底。另外，婴儿的衣物要和成人的衣物分开洗，如果是内衣和外衣同洗，也要先洗内衣，再洗外衣，并且注意不要同时将它们浸泡在一起。洗完以后要晒干，不要阴干，阴干反而更容易滋生细菌。

　　宝宝刚来到这个世界，面对着从未见过的环境，肯定会害怕极了，再加上他们无法用语言描述自己想要什么，无法跟家人沟通，所以经常会哭闹，有时还会持续地哭，怎么都停不下来。那么，新生婴儿哭闹不止怎么办?　　一、轻轻摇动　　宝宝还没出生的时候，一直都在漂荡的环境中生长，毕竟周围都是羊水。因此，宝宝哭闹不止的时候，妈妈们可以为他们创造一个环境，能让他们感到熟悉，比如说：轻轻摇动，使宝宝来回晃动。但是，一定要注意动作的幅度，不能太大，一定要小。　　二、发出新鲜的声音　　别看宝宝那么小，什么都不懂，但他们对新鲜的声音还是很有兴趣的，所以家长可以充分利用这点来吸引他们的注意力，比如：打开家中的风扇，靠近洗碗机等，让机器工作的声音散发出来，宝宝一定会静下来。　　三、变换姿势　　妈妈可以抱起宝宝来，让他躺在怀里，这样宝宝就能闻到妈妈身上的味道，从而安心下来，瞬间不会哭闹。当然，也可以让爸爸们抱着，因为爸爸的怀抱更加结实，能让宝宝感受到其中的安全感。

　　O型腿是指两侧对称的膝内翻，多是由于佝偻病引起。如果宝宝有O型腿的表现，同时伴有多汗、易烦躁、睡眠不安等情况，则首先要考虑佝偻病一般的可能，当宝宝脚趾向前，脚踝并拢站立时，如果两个膝盖不能相触，就是O型腿了正常一周岁以内的宝宝腿不直大多是正常现象，跟宝宝在肚子里蜷缩在一起有关，慢慢的会好起来。　　1岁婴儿O型腿判断，到医院了解一下，如果是O型腿，需要做个调整腿架子。如果膝关节之间的缝隙能够缩小甚至能消失，就说明是O型腿。有足外翻的现象，O型腿，也是孩子有些缺钙的现象，要给孩子补充治疗的，多晒太阳吧。婴儿腿型呈现15°左右的内翻。　　O型腿怎么矫正的方法：第一，后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。这个方法不仅可以瘦腿，还有提臀的作用哦。第二可以蹲马步，双腿横跨，两手插腰，两脚间距离略比肩宽，上身保持正直，半蹲，就是我们平时所说的马步姿势，保持。相信很多人会爱惜形象而不愿意用这个姿势锻炼，不过这个方法也有好处哦，你不必借助于支持物练习，并且可以同时锻炼两条腿。第三，可以直腿坐，也许你觉得蹲马步不雅，再教你一个可以坐在自己的办公桌前练习的方法。只将半个臀部坐在椅子上，双腿向前伸平，上身保持正直，初练者这一点很难做到，可以用手扶住椅子扶手或桌沿来保持平衡。这个方法不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以拉长韧带，锻炼腰背，一举三得。　　一岁的宝宝应该减少对腿部的压力，太早学走路不一定是好的。尿不湿不要整天整夜的包着，不仅走路时会妨碍到腿型，而且宝宝也会出现红屁股。还有一个就是宝宝的鞋，这时的鞋子要选刚刚好脚大小的，太大了，走路不好走;太小了，对宝宝的脚发育不好，而且还会磨出血。

　　男人孕前饮酒可能增加子代出生缺陷风险。　　北京时间2021年4月20日凌晨，JAMA Pediatrics杂志在线发表了题为“Association of Preconception Paternal Alcohol Consumption With Increased Fetal Birth Defect Risk”的研究论文。该研究由复旦大学附属妇产科医院“周琼洁-李笑天课题组”与复旦大学类脑智能科学与技术研究院陈靖祺青年副研究员课题组等合作完成。　　该研究首次从流行病证据提示，男人孕前饮酒可能增加子代出生缺陷风险，可能与精子发育和表观遗传修饰调控有关，而改变饮酒行为可能会降低这种风险。　　项目组以人群为基础的队列，使用了国家孕前保健项目的孕前登记数据库。在2010-2012年登记的有妊娠结局的529090对夫妇中，男方孕前饮酒率为40.4%，在校正母亲年龄、母亲吸烟饮酒、叶酸补充等因素后，丈夫饮酒子代出生缺陷风险增加35%，“唇腭裂”风险明显增高。　　在围孕期，一般建议女性避免饮酒，但是备孕期丈夫饮酒是否安全尚无流行病学报道，基于伦理考虑，随机对照研究困难大。此项研究主要的特点和优势是，数据库中女性饮酒率仅3.3%，此外，数据统计分析也校正了可能引起出生缺陷的潜在因素。出于伦理考虑，要研究男方饮酒与子代出生缺陷的关联，进行随机对照研究几乎不可能，因此本数据库提供了一个理想的研究人群。　　专家提醒，孕前丈夫饮酒行为较为普遍，因此，减少或避免饮酒可能有助于减少子代出生缺陷风险，对孕前健康干预有指导意义。

　　苹果是一种常见的非常适合婴儿的辅食，但日前媒体报道了一则“8个月婴儿吃苹果被卡窒息身亡”的意外事件。还有一则被广为传播的视频则记录了另外一起事件：一个五六岁的女孩吃东西被噎住，旁边的爸爸立即采取急救措施，令女儿转危为安。　　我们有必要再次说说气道异物的话题，提醒家长喂养孩子加倍小心的同时，普及正确的气道异物施救方法。　　如何发现气道内有异物　　坚果、果核、果冻、糖果、馒头、笔帽、玩具零件……容易被忽视的这些普通小东西可能会要命，特别是对于5岁以下的婴幼儿。而且，随着接诊病例的增加，医生发现可以侵入儿童气道的“异物名单”还在持续扩容——没有不可能的，只有想不到的。　　气道异物，临床上一般是指喉、气管及支气管外入性异物。这属于一种儿科急症，严重时可危及儿童的生命。有调查显示，1岁以内的意外死亡病例中有40%是由气道异物所致。　　现实生活中，可能三分之一的孩子都被食物不同程度“卡”到过。造成异物进入气道的主要原因有小儿臼齿未萌出，咀嚼功能差;喉头保护性反射功能不良;进食时哭、笑、打闹;将一些小玩具含于口中玩耍，当受到惊吓、哭闹或深吸气时误吸等。　　如何发现孩子气道内有异物呢?当孩子吃了食物或者玩了小件物品后出现呛咳、憋气、面部青紫等情况时，就要高度警惕，仔细听听孩子的呼吸音是否变粗，有没有喘鸣。如无呼吸道感染而突然无故剧烈咳嗽，更要重视异物吸入的可能性。　　气道异物也可能是一种“安静”的疾病。异物被吸入后,可能滞留于与异物大小及形状相应的气管或支气管内。此时患儿可能不会出现症状，或仅是轻度咳嗽、呼吸困难，容易被家长忽视，因此在临床上又被称为“无症状的安静期”。时间长了，患儿可能出现持续的顽固性咳嗽、发热、脓痰等症状，引发慢性支气管炎、慢性肺炎、支气管扩张或肺脓肿等疾病，严重者还将并发气胸、纵隔气肿、心力衰竭等。所以，咳嗽、疑似肺炎等症状经过药物治疗仍不见好转的，也要高度怀疑气道异物的可能。　　“海姆立克急救法”你真的会用吗　　前文所说一个五六岁的小女孩吃糖果被噎住，旁边的爸爸立即采取急救措施，令女儿转危为安。这惊险的一幕被监控视频记录下来，几天前在网上流传，网友纷纷为这位爸爸点赞。　　在感叹女孩幸运的同时，我也注意到男士的施救动作。男士最初拍孩子后背的动作，其实只适合婴儿。紧接着，他从后面抱住孩子用双臂向上不断冲击胸腹部的动作是有效的。但大家不要随意模仿，建议了解对于气道异物的正确施救过程。　　气道异物造成的气道梗阻分为两种：一是不完全梗阻;二是完全梗阻。　　当孩子无法正常发声，但可以“啊”“啊”喊叫时，是气道不完全梗阻，应首先鼓励孩子自行咳嗽排出异物。这时不要去拍打孩子的后背，以免打断其咳嗽的节奏。如果孩子无法通过咳嗽排出异物，且完全发不出声音，张着嘴，使劲抓自己的喉咙，就是气道已完全梗阻。此时，“4分钟”黄金急救时间要抓住，可立即采取“海姆立克急救法”。　　“海姆立克急救法”就是针对气管完全梗阻导致窒息的一种急救方法，其原理是：利用冲击腹部-膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部残留的空气形成一股气流向上冲入气管，将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。如果错过了这几分钟的最佳急救时间，孩子可能因为缺血、缺氧导致不可逆的脑部坏死，就算最后抢救过来也会留下严重的并发症。　　“海姆立克急救法”的具体操作方法如下：　　急救不能站立的婴幼儿　　救护人坐着或者跪在地上，用一只手的两个手指夹住孩子的颧骨(起到固定头部的作用)，让孩子头冲下45度趴在救护人的前臂上，再用另一只手掌的掌根大力拍打孩子两个肩胛骨连线的中点处5次。然后，将孩子翻过来躺到救护人另一侧手臂上，以便检查异物有无排出。如没有排出，再用两个手指按压孩子两个乳头连线中点处5次。如果异物还是没有排出，重复以上动作。　　急救可以站立的儿童　　救护人单膝跪地或蹲或站在儿童身后，手臂伸出搂住孩子，右手握拳顶住其肚脐上方两指处，左手包住右拳，向后上方冲击，直至异物排出。对于成人，急救方法大致相同。　　不得不说，“海姆立克急救法”虽有成效，但也可能产生合并症，如腹部或胸腔内脏的破裂或撕裂等。若救护人的手法不熟练、操作过于紧张、小儿不配合，则可能效果不好。　　另外，家长千万不要将手伸入孩子嘴中抠取异物，这样做可能将异物推至声门下或者更深的位置，人为导致完全性的气道梗阻，甚至死亡。其实不仅是孩子，成年人和老年人因气道异物发生意外的情况也不少见，希望大家给予充分重视，并尽可能掌握更多的急救知识。

1、宝宝腹泻后只喝白开水？错误！宝宝腹泻期间，首先要补足的是水分。但只喝白开水并不能达到补水的目的。因为宝宝腹泻时，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响食欲。可以给宝宝服用口服补液盐，口服补液盐中含有适当比例的糖、碱、氯化钾和氯化钠，可以帮助宝宝补充丢失的电解质，让宝宝尽快恢复。2、宝宝腹泻了什么都不吃？错误！虽然以前曾有这样的观点，认为宝宝腹泻期间停止进食可以减轻胃肠道的负担，让肠道炎症更快消失。然而，现在的研究证实，肠道炎症消失和功能恢复同样需要营养支持，宝宝腹泻期间如果盲目禁食或限制饮食，反而会使腹泻的时间延长，而适当的营养支持则能使宝宝更快康复。在腹泻期间，应该尽量保持宝宝的正常饮食，以保证各种营养素的供给。如果宝宝吃母乳，可以继续喂母乳；配方奶喂养的宝宝，如果条件允许可以改喂腹泻奶粉；如果无法换奶粉，可以继续喂配方奶，同时喂口服补液盐水，或者喝点米汤、稀饭等。当宝宝呕吐减轻、体温降低、愿意进食时，可以根据宝宝的喜好，让他吃喜欢而熟悉的食物。

　　小学生每天睡眠应达到10小时;小学上课时间一般不早于8点20分，线上直播类培训结束时间不得晚于21点……为了让中小学生“睡好觉”，教育部日前印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。然而，记者调查发现，这场“睡眠保卫战”并不好打：一方面，很多学校的上课铃早上8点就会响起，提前录制的网课晚上9点后依然热闹，手机游戏也可以轻松避开监管;另一方面，在职场拼搏的家长也很苦恼，繁忙的日常工作让自己和孩子很难合拍，甚至疲于奔命。　　一早一晚啥课都不能耽误　　清晨七点半，丰台马家堡地区的一所小学，随着校门打开，等候在门口的学生一拥而入，不少孩子还揉着眼睛，哈欠连天。该校一名保安说，七点半到7点40分是学生到校的高峰期，因为8点学校就要上课了。　　7点59分，一名男生狂奔着冲向校门，连书包里的纸巾掉落在地上都无暇顾及，“快!马上关门了!”保安招呼着男生。一分钟后，校门徐徐关闭。教学楼里，上课铃声响起。　　七点半左右学生入校，8点校门关闭。每天，同样的场景都在不少学校上演。“老师说，早起精神好，可是我每晚还有网课，至少晚10点后才能上床睡觉，第二天早上6点半就得起床。”就读于海淀某小学二年级的小文有些无奈。　　对此，不少老师也很无奈，早上8点上课已是教学计划安排的极限，“学生早读训练不可少，下午3点半就得放学，留给我们的课堂时间并不多。”海淀区的一位小学班主任说。　　那么，每天下午孩子们回到家就能休息吗?显然不行。晚上9点后，记者打开平板电脑，备受家长和孩子们推崇的斑马、火花AI课，均能顺利进入课程界面。画面里，老师热情地和学生打招呼，播放小视频，带学生玩游戏，讲解课程，要求学生完成课后练习……记者发现，完成整套流程，至少需要半个多小时。　　家长直言作息难合拍　　早上7点40分，林先生把睡眼惺忪的孩子送到学校门口，随即上车，一脚油门，迅速离开。车上，林先生左手扶着方向盘，右手还时不时往嘴里塞着面包。　　学生不早于8点20分到校，在他看来绝对脱离现实，“我在望京上班，送完孩子还需要赶1个小时的路，如果8点20分才送孩子到校，我就得天天迟到。”他说。　　不少家长认为，保障孩子睡眠的一大障碍是大人的作息时间和孩子很难合拍。许女士和丈夫曾经数次发起“睡眠保卫战”，最终都以妥协告终。“我们曾下定决心每晚8点半就让孩子睡觉，早上6点半起床，让孩子睡够10个小时。”她说，可实施第一天就出了问题。当天许女士稍微加了会儿班，回到家已经晚上8点。妈妈回家，孩子很兴奋，嚷嚷着要分享学校的新鲜事儿，怎么说都不肯睡，结果等洗漱完爬上床就已经晚上10点了。　　第二天、第三天、第四天……晚上8点半睡觉的梦想从未实现。“大人晚上7点下班到家是常态，吃饭、洗漱，在客厅活动，很难给孩子一个适宜睡眠的环境。”许女士无奈道。　　专家：应量体裁衣　　教育部基础教育司司长吕玉刚说，此次印发的通知虽然明确了小学上课的时间，但也提出，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置，因此家长不必过分担忧。　　在上海交通大学医学院儿童睡眠障碍诊治中心主任江帆看来，充足睡眠对儿童青少年的成长和学业至关重要;但每个孩子的睡眠时间有个体差异，家长和学生要找到自己最需要的睡眠时间。　　中国教育科学研究院研究员储朝晖也认为，不同的孩子生活习惯不一样，家庭所在的城市环境、生活状况也不一样，不能简单地用全国一刀切的几点入睡、几点起床去套。保障孩子的睡眠，应当量体裁衣。每个孩子的体质不同，对睡眠的需求也不同，只要孩子白天有充沛的精力完成学业，可以开展丰富的课余生活，那就说明睡眠时间是足够的。　　究竟孩子睡多久才算够?江帆提供了一个简单的办法：找一个假期，有规律地给三天时间让孩子睡好睡足，第四天基本上就能够呈现出他的睡眠生理需求了。

是什么让孩子“睡不好觉”?小学生每天睡眠应达到10小时;小学上课时间一般不早于8点20分，线上直播类培训结束时间不得晚于21点……为了让中小学生“睡好觉”，教育部日前印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。然而，记者调查发现，这场“睡眠保卫战”并不好打：一方面，很多学校的上课铃早上8点就会响起，提前录制的网课晚上9点后依然热闹，手机游戏也可以轻松避开监管;另一方面，在职场拼搏的家长也很苦恼，繁忙的日常工作让自己和孩子很难合拍，甚至疲于奔命。一早一晚啥课都不能耽误清晨七点半，丰台马家堡地区的一所小学，随着校门打开，等候在门口的学生一拥而入，不少孩子还揉着眼睛，哈欠连天。该校一名保安说，七点半到7点40分是学生到校的高峰期，因为8点学校就要上课了。7点59分，一名男生狂奔着冲向校门，连书包里的纸巾掉落在地上都无暇顾及，“快!马上关门了!”保安招呼着男生。一分钟后，校门徐徐关闭。教学楼里，上课铃声响起。七点半左右学生入校，8点校门关闭。每天，同样的场景都在不少学校上演。“老师说，早起精神好，可是我每晚还有网课，至少晚10点后才能上床睡觉，第二天早上6点半就得起床。”就读于海淀某小学二年级的小文有些无奈。对此，不少老师也很无奈，早上8点上课已是教学计划安排的极限，“学生早读训练不可少，下午3点半就得放学，留给我们的课堂时间并不多。”海淀区的一位小学班主任说。那么，每天下午孩子们回到家就能休息吗?显然不行。晚上9点后，记者打开平板电脑，备受家长和孩子们推崇的斑马、火花AI课，均能顺利进入课程界面。画面里，老师热情地和学生打招呼，播放小视频，带学生玩游戏，讲解课程，要求学生完成课后练习……记者发现，完成整套流程，至少需要半个多小时。家长直言作息难合拍早上7点40分，林先生把睡眼惺忪的孩子送到学校门口，随即上车，一脚油门，迅速离开。车上，林先生左手扶着方向盘，右手还时不时往嘴里塞着面包。学生不早于8点20分到校，在他看来绝对脱离现实，“我在望京上班，送完孩子还需要赶1个小时的路，如果8点20分才送孩子到校，我就得天天迟到。”他说。不少家长认为，保障孩子睡眠的一大障碍是大人的作息时间和孩子很难合拍。许女士和丈夫曾经数次发起“睡眠保卫战”，最终都以妥协告终。“我们曾下定决心每晚8点半就让孩子睡觉，早上6点半起床，让孩子睡够10个小时。”她说，可实施第一天就出了问题。当天许女士稍微加了会儿班，回到家已经晚上8点。妈妈回家，孩子很兴奋，嚷嚷着要分享学校的新鲜事儿，怎么说都不肯睡，结果等洗漱完爬上床就已经晚上10点了。第二天、第三天、第四天……晚上8点半睡觉的梦想从未实现。“大人晚上7点下班到家是常态，吃饭、洗漱，在客厅活动，很难给孩子一个适宜睡眠的环境。”许女士无奈道。专家：应量体裁衣教育部基础教育司司长吕玉刚说，此次印发的通知虽然明确了小学上课的时间，但也提出，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置，因此家长不必过分担忧。在上海交通大学医学院儿童睡眠障碍诊治中心主任江帆看来，充足睡眠对儿童青少年的成长和学业至关重要;但每个孩子的睡眠时间有个体差异，家长和学生要找到自己最需要的睡眠时间。中国教育科学研究院研究员储朝晖也认为，不同的孩子生活习惯不一样，家庭所在的城市环境、生活状况也不一样，不能简单地用全国一刀切的几点入睡、几点起床去套。保障孩子的睡眠，应当量体裁衣。每个孩子的体质不同，对睡眠的需求也不同，只要孩子白天有充沛的精力完成学业，可以开展丰富的课余生活，那就说明睡眠时间是足够的。

1、屈腿动作抓住宝宝的两条小腿，拉着宝宝的腿和膝盖向肚子靠近，不停屈伸。偶尔也可以抓住双腿做骑自行车的动作，不过要注意， 动作一定要轻柔，不可以使用蛮力。2、屈体动作用摇篮式抱姿让宝宝坐在妈妈怀里，面朝前方，背贴着妈妈的胸口，弯曲宝宝的身体，使腹部和背部肌肉放松，让宝宝整个身体感到放松。3、按压动作让宝宝趴在床上，双脚悬在床沿边，这样宝宝的肚子会因为自然的压力而变得舒服一些。4、按摩腹部让宝宝躺在床上，我们搓热双手，顺时针按摩宝宝腹部，帮助排出空气。5、飞机抱家长把宝宝的身体搭在小臂上的一侧，让宝宝头靠近您的肘关节，家长如果感觉到宝宝的肚子已经放松下来了，这就表示家长抱对了，这也是最快能让肠胃不舒服的宝宝安静下来的方法。

宝宝活泼好动，小小磕碰避免不了，一些外伤小药就要常备。碘伏碘伏比酒精温和得多，刺激性小，给新生婴儿的肚脐消毒，使用碘伏最为方便。黏膜的伤口也可以用碘伏。擦伤、碰伤、划伤后，先用清水（生理盐水、未开封过的瓶装纯净水）清洁，用纸巾吸干，如果血能自行止住，伤口不大不深，只要用碘伏彻底清洁伤口就可以。创可贴适用于浅表正流血的小伤口。清洁的、浅表的又正在流血的小伤口用创可贴，可以起到保护创面和止血的作用。但是，小而深的伤口不要用创可贴，最好送医院处理。另外，创可贴有吸收液体的功能，如果沾了水要马上换掉。创可贴每天都要换新的，更换创可贴时，最好让伤口暴露一会儿，让局部的皮肤透透气。百多邦软膏百多邦也叫莫匹罗星软膏。如果宝宝的小伤口有红肿、发炎的迹象，比如痱子、湿疹等造成的发炎，可以使用百多邦软膏，这是一种外用抗生素，每天用3次，5天为一个疗程。眼周围部位出现伤口红肿、发炎时，不能用百多邦软膏，而应该用红霉素眼膏。炉甘石洗剂不管是长痱子、蚊虫叮咬导致的瘙痒，还是未知原因引起的皮肤瘙痒，都可用这个止痒，大人小孩都可用，安全又有效。但注意，如果宝宝的皮肤已经出现了破溃流水、有明显渗出，就不能使用炉甘石洗剂，因为它是浑浊液，会加重破溃。还有，对这种药物过敏的宝宝不能使用。

　　在怀孕晚期可以进行胎心监护的检查，来了解目前宫腔内具体胚胎的活性情况是否良好。如果胎儿在怀孕晚期出现了缺氧等情况，就可能导致胎心监护的基线出现变，化或者是出现异常波形等情况的发生。一般情况下，医生建议孕妇孕 34 周左右开始定期做胎心监护。可以观察胎儿体内的储备状况，以及了解对外界的反应是否良好。那胎心监护需要每天都做吗?　　　　什么是胎心监护?　　胎心监护是利用电子胎儿监护仪，连续观察并且记录胎心率的动态变化，可反映胎心率与胎动及子宫收缩的关系，是正确评估胎儿宫内的状况的重要检测手段。　　　　胎心监护可用来筛查胎儿是否存在宫内缺氧情况以及缺氧的严重程度。　　胎心监护如何做?　　监护时，医生首先会通过腹部触诊大致判断胎儿的体位，并听诊寻找胎心最强部位，然后在孕妇的身上绑上两个探头，一个探头放置在胎心音最强处监测胎心率，另一个探头放置在宫底正中心监测宫缩，然后调整绑带松紧度。　　　　　　除此之外，还有一个按钮，监测过程中如果孕妇感觉胎动了，就可以按这个按钮，这样就会自动在记录纸上记下胎动。开始监测后，胎心监护仪器的屏幕上有胎心和宫缩的图形显示，分别表明胎心率和宫内压力。胎心率正常情况下波动在 110~160 次/分之间。胎心率<110 次/分钟或>160 次/分钟，持续 10 分钟以上，表明胎儿可能存在缺氧情况或有先天性心脏病比如心动过缓、心律不齐等。　　　　需要每天都做胎心监护?　　虽然胎心监护可以较为准确的监测到腹中胎儿的情况，但是没有必要每天都做。一般要求孕妇 34 周后开始做胎心监护，37 周后每周一次，每次连续二十分钟无间断的监护，检测胎心率。如果孕期一切正常，医生会建议你每周做一次胎心监护。但如果患有妊娠并发症的孕妇，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，可能根据情况从怀孕第 28~30 周就要开始做胎心监护了。　　胎心监护注意事项　　1. 检查前　　胎心监护前孕妇应保持情绪平稳，避免因外界因素导致异常胎心监护图形。因胎心监护时间比较长，孕妇应尽量在检查前半小时-一个小时进食，并排空膀胱。某些疾病(如甲状腺功能亢进症等)和口服某些药物(如止咳平喘药等)可能会影响检查结果，检查前请告诉医生。　　2. 检查时　　检查时体位一般没有特殊要求，孕妇可根据自己的习惯取舒适体位，一般采取平卧位或侧卧位。如果检查时间超过 20 分钟，胎心率没有任何变化，医生可能会要求孕妇轻拍肚子，变换一下体位，或者先吃点食物，再进行监测，观察胎心率会否出现变化。　　3. 检查后　　如果发现胎儿心率过快或过缓，需要医生进行专业的判断，定出下一步的解决方案。如果发现胎儿心率不合格，医生可能会要求孕妇做进一步的检查，其中包括超声检查、胎儿生物物理评估等。　　　　　　如果在产检的过程中已经提示胎心监护合格，没有存在异常波形等情况，是没有必要天天都进行胎心监护的监测的。但是如果患有一些并发症，或者是患有一些妊娠期糖尿病等情况，很容易导致胎儿在宫腔内的缺氧，就需要每天进行一次监测，避免胎儿在宫内死亡。围生期中对宫内胎儿进行监护，可及早发现异常和防止胎儿受损，提高新生儿出生质量。孕妈坚持每周一次，在宝宝比较活跃的时候做胎心监护比较适合噢。

1、生理性体重下降出生2~3天，因水分丢失，胎粪排出，摄入不足等出现暂时性体重下降，7~10天恢复至出生体重。下降程度不超过出生体重的10%，若生后及时合理喂哺,可减轻或避免此现象发生。异常体重下降：体重下降程度超过出生体重10%，或出生10天后未恢复到出生时体重，应及时就医。2、生理性黄疸2~3天出现，5~7天开始达高峰，此后开始消退,足月儿于生后两周左右消退，最迟不超过2周，早产儿可延迟到3~4周程度轻，新生儿精神好，吃奶正常;不需要特殊治疗。3、假月经有些女婴出生后5~7天阴道可见血性分泌物，可持续1周。因妊娠后期母亲雌激素进入胎儿体内，出生后突然中断，形成类似月经的出血，一般不必处理，注意保持外阴卫生即可。4、乳房肿大生后3~5天，男、女新生儿均可发生乳腺肿大，切勿挤压，以免感染。一般在生后2~3周内消退。5、“螳螂嘴”与“马牙”新生面颊部有脂肪垫,俗称“螳螂嘴”，对吸乳有利，新生儿上腭中线和齿龈切缘_上常有黄白色小斑点，俗称“马牙”，系上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留所致，不应挑割，以免发生感染。于生后数周至数月自行消失。6、粟粒疹新生儿出生刚出生前几天可见鼻子尖上有白点，这是皮脂腺堆积形成的，过-段时间会自然消失。7、蒙古斑通常位于臀部或背部，面积可大可小，表面光滑，颜色呈棕色、蓝色（像淤青）或灰色。一般在学龄前自行消退。