俗话说“母不嫌子丑”，可千万别嫌弃你的宝宝“丑”哦。这种“丑”是一种自然过程，就是宝宝还没长开。据相关研究专家表明，宝宝出生时候的“卖相”，越丑越健康!1、小老头一样皱巴巴的皮肤大多数宝宝出生的时候皮肤是灰色、紫色夹杂红色斑片，并且皮肤上会有一层白色油腻的皮脂，你可以大概想象得到，如果你泡了10个月羊水将会是什么模样了。而那层白色皮脂是保护层，在子宫中包裹胎儿，隔离胎儿皮肤与羊水，并有抗菌作用，且在孩子出生后依旧起到保护作用。而超过预产期出生的宝宝，因为失去了胎脂的保护，皮肤可能会有一些脱皮，所以看起来会皱巴巴的。在宝宝出生后的几个小时内，宝宝的皮肤逐渐干燥，呈薄片鳞屑状。这种情况在宝宝出生后会持续几个星期。2、奇怪的脑袋形状圆滚滚的小脑袋一般都是剖腹产宝宝。大多数顺产宝宝的脑袋都是不太规则的，可能这尖一点，那凹一点。没关系，这正说明了宝宝是健康的。新生儿的骨缝是没有闭合的，顺产的宝宝在产道里经过挤压，脑袋会有一些变形，但是顺产的宝宝各方面的适应力都会好一些，而且新生儿的头部软骨是有可塑性的，在宝宝出生后的一个月，脑袋形状都是可以纠正的，所以妈妈们不用担心。3、耳朵大常听家里的老人说，耳朵大的孩子比较有福气，想想也有一定的道理，因为生物医学家拉尔夫.霍尔姆博士就说过，人的外耳越大的话，那么耳道获取的声音也就会跟更清晰，所以，耳朵大的人，很少会因为年龄的增加而听力不好的。而在俄罗斯的穆斯塔芬教授也指出：人的创造力和耳朵的大小是有着一定的关系的，耳朵比较大的孩子智商也会更高，而且如果右耳比较长的话，那么在数学和物理这种精密科学上的成就会更大，而如果是左耳朵比较大的话，就会在人文科学上面更有成就。4、屁股大家里有女宝的妈妈，都会关心这个话题，她们觉得女孩儿屁股大不太美观。老人们常说：屁股大好生孩子，这种说法不无道理。女性屁股大，骨盆也会相对宽一些，是利于分娩的。而且臀部的皮下脂肪多，会大大降低患糖尿病的概率。5、大腿粗有相关的研究调查，大腿粗壮的人的生命力及生命健康值要比一般人高一些。这是因为大腿的腿围和心肌的重量成正比。大腿上的肉与人体健康度是紧紧相关的。当大腿上的肉受到伤害时，这些肥肉就会释放出相应的细胞因子，导致人身体出现炎症，而这些炎症会引发其他心脏及身体疾病。大腿越粗壮则表示心肌承受能力越强。咱们有一句俗语，叫做“胳膊拧不过大腿”，这也证明了大腿才是人体全身最有力量的部位。一双又细又白的腿虽然好看，却必定没什么力量，而一双粗粗的腿虽然不好看，但是其肌肉中却存储着力量。

自从怀孕后，薇薇就辞了工作安心在家养胎，由于长时间不运动，再加上摄入营养过多，薇薇很快就开始发胖了，起初丈夫还安慰她，说是怀孕之后都会有一定程度的水肿，等生完孩子就好了，可没想到薇薇竟一发不可收拾，最后就连丈夫都看不下去了，但由于害怕影响胎儿健康，又不敢轻易的督促薇薇减肥。其实大部分人在生完孩子后都会变“肿”，这给孕妈们带来了很大的烦恼，既害怕胎宝宝营养不足，又害怕影响自己产后的身材，那孕妈到底应该怎样做才能兼顾宝宝和身材呢?下面就给大家带来4种好方法。孕期饮食想要在产后迅速恢复，早在怀孕期间孕妈就应该做好准备工作。孕妈要知道，其实胎宝宝所需要的营养并没有想象当中的那么多，除了要多补充一些叶酸等胎儿必备元素外，孕妈只需要保证自己的营养足够，身体健康即可。孕妈要合理规划自己每天的饮食，做到不挑食、不厌食，不要摄入过多的高脂肪、高糖食物，这些东西除了给自己徒增肥肉外，对胎儿并无帮助，有条件的孕妈可以适量吃一些燕窝，有利于胎宝宝神经系统发育，同时还能美容养颜。孕期运动在怀孕期间适量的运动，不仅可以有效的控制体重增长，对孕妈的身体也有很大的好处。一般来说，建议孕妈采取柔和一些的运动方式，例如散步，每天规定时间和家人一起散步，不但能锻炼身体，还能增进家人间的感情。如果想要效果更好一些，孕妈也可以参加孕前专业训练，这样还可以降低分娩难度。产后恢复在生完宝宝后，不太建议宝妈通过节食的方式来减肥，这样有可能会影响母乳质量，造成宝宝营养不足，而且也不利于宝妈产后的恢复，对于正处于哺乳的宝妈来说，主要还是应该通过控制饮食来限制体重的继续增长，尽量保持现有体型。产后运动刚生完孩子后，宝妈的胸部会变大，而且腹部的恢复也需要一定的时间，产后立刻进行大量直立运动容易导致胸部下垂和内脏下垂，建议宝妈佩戴好哺乳文胸和束腹带，在生完宝宝半年之后再开始有计划的进行产后运动恢复。各位妈妈们，哺乳期结束后的第一年是进行体型恢复的最佳时间，错过后再想恢复，难度上会大很多，大家一定要抓住机会哦。

小宝宝出生后，会有很多的亲戚朋友过来探望，这时大人们都喜欢去观察孩子的长相，年轻的夫妻就只看孩子长得可爱不可爱，萌不萌，爷爷奶奶辈的就会去看孩子的面相，研究孩子将来有没有福气，尤其是男孩子，更是大人们喜欢讨论的对象。对于很多父母来说，孩子都是自己的心头肉，谁都希望自己的宝宝将来是个聪明的、有福气的人。不过孩子的样貌也不是一成不变的，那么怎么通过长相来看男孩有没有福气呢?如果男孩的这四个部位长得有肉的话，那说明这个孩子将来会很有福气，看看你家宝宝中了吗?一、额头饱满有肉去算过命的人都应该知道，额头一直都是很看重的地方。一般额头饱满有肉的男孩都是天生的好面相，他们生来就能得到父母的宠爱，如果这个男孩的额头不仅有肉还比较宽的话，那说明他从小就很聪明，将来长大之后官运也比较好，能够把握住时机，做成大事。总的来说，这样面相的人，将来不管做什么工作，都很容易成为管理者的。二、耳朵厚实、有肉小时候就经常听老一辈的人说，耳朵大、有肉的人有福气，就好比如来佛祖，耳大且厚实，看着就一脸的福相。如果一个人的耳朵比较厚的话，那么说明这个人在财运上也会很旺的，若是耳朵再比平常人大点的话，那么这个人可以说是十足的福气面相了，将来不仅财运发达，在工作生活中还会有好运的。三、鼻子有肉说到孩子的鼻子，爸妈都希望孩子能有一个高挺的鼻子，这样五官才会比较突出，小孩才会好看。相反如果孩子长了个大鼻子，而且鼻头还很多肉，他们就会很嫌弃，总觉得这样不好看。其实在男孩的长相中，鼻头饱满有肉，恰恰说明这个孩子性格好，在做事上有主见和理想，将来长大后不管是事业上还是生活上都会很顺畅的，所以家里如果有一个鼻头有肉的男孩子，家长们就偷着乐吧。四、下巴宽厚有肉对于下巴有肉，很多人都是不太满意的，谁都不喜欢自己有双下巴。但其实下巴有肉的男生运势都很好，是天生的福气相。这种长相的男孩一般性格都比较好，在做事时也很认真上心，周围人都喜欢跟这类男孩相处，因此他们的人脉圈子也会比较广，做起事来自然就比别人要少很多磨难。对于男孩子的长相，爸爸妈妈也不要过于执着，不管孩子是不是有福气之相，只要他能平安健康的成长就可以了，妈妈不用太过纠结。

从女性的生理规律来说，生育能力在30岁以后就开始缓慢下降。与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种怀孕期多发疾病的比率相对较高。那么，高龄备孕女性(超过35岁)在日常生活中需要注意些什么呢?当你做出要孩子的决定后，最好尽早开始受孕，因为身体的组织在不断老化，卵子的活力也越来越低，这些都会直接影响胚胎的质量。不过，如果此时的身体还存在一些疾病，那么怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后将身体调整到最佳状态再怀孕。在日常饮食上，需要保证营养的全面与均衡，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养可以为受精卵做足营养储备。对于爱喝咖啡、爱吃辛辣食物的女性来说，此时建议戒掉，形成健康的饮食习惯，并从怀孕前3个月开始补充叶酸。对于许多高龄备孕的职场女性来说，此时要注意不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。经常坐在电脑前的女性，长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是非常不利的。如果不能经常锻炼，那么建议你在工作中可以经常站起来走走。

慧慧的头胎是个机灵点的男宝宝，已经3岁了，上个月生了二宝，是个漂亮可爱的女宝宝，凑成了一个“好”字，一家人每天其乐融融的。可是前几天慧慧在给女儿喂奶的时候，儿子突然跑过来，眨着他迷茫又好奇的大眼睛说，“妈妈，为什么你前面鼓起2个包呢?我和妹妹没有，爸爸也没有，只有你有!”慧慧一听，咻的一下红了脸，被这么小的孩子问这种问题，肯定会害羞的。不过慧慧转念一想，儿子都3岁了，刚好借这个机会给儿子普及一下性别知识，不能再耽搁了。其实慧慧这种情况并不是个例，几乎每一个爸爸妈妈在孩子成长的过程中都会被问到类似的问题。这种时候，千万不要因为不好意思或者觉得孩子还小没必要而随便敷衍了事，也不要以为这些事情孩子长大之后自然就会懂，一定要认真严肃地告诉孩子男性和女性的差别，尽早培养他们的性别意识以及“女大避夫，男大避母”的意识。一、孩子什么开始有性别意识?根据大量科学研究表明，孩子大概在3岁左右就会有性别意识了，也会对自己的身体构造和异性的身体构造感到好奇，这是正常的生理现象，是每个人成长的必然过程。爸爸妈妈千万别把它当成了早熟，要根据这个时期到来的时间，给孩子建立起性别意识，告诉他们男性、女性到底有什么差别。二、怎么自然地给孩子普及性别知识?也许有爸爸妈妈就会有疑问了，孩子还这么小，怎么好意思跟他们普及这些东西呢?市面上有很多有关性教育的绘本，爸爸妈妈可以给孩子买一本，然后根据书上的图画告诉他们，男性女性在身体构造上有什么区别?自己的哪些地方不可以被别人触碰的?不可以触碰异性的哪些部位?除此之外，有一些关于性教育的动画片也不错，可以陪同孩子一起看，边看边给他们讲解!推荐：宝宝性别意识培养系列绘本，让宝宝更清楚的树立正确的性别观念，家长不尴尬，很多家长反馈很好，推荐率很高，宝妈按需入手!

新生儿在6个月之后就可以添加辅食了。但是很多家长在添加一段时间的辅食后，见孩子吃得挺好，便盲目的让还不到一岁的孩子跟自己吃一样的饭菜。还有少许家长迟迟不给孩子吃大人饭。家长们的这些做法无疑是在“坑”孩子。大人饭吃太早不仅会加重宝宝肾脏的负担，还增加患病概率;吃太晚又可能会让宝宝反应变迟缓。接下来，小编来细细的讲给大家。宝宝多大可以吃大人饭?太早，过晚对宝宝都不好首先，为什么说“大人饭”不能吃太早1、太早吃大人饭增加肠胃担负，影响消化吸收宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才干出齐。在宝宝没有出牙的情况下，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会招致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化合成的食物，会增加宝宝肠胃的担负，招致腹泻、腹胀等消化不良的情况呈现。另外，如果给宝宝吃粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，很容易致使食物卡在宝宝喉咙里，招致窒息等意外风险情况的发生概率。2、太早吃大人饭菜，容易使宝宝挑食大人的饭菜确实更有味道，更容易刺激宝宝的食欲，很多妈妈为了让宝宝多吃一点，就会混合各种口味引诱宝宝吃饭，但是如果宝宝月龄还小，正处在味觉的发育阶段，过早的摄入重口味的饭菜，容易导致宝宝偏食，只喜欢吃口味重的饭菜，对清淡的食物会很排斥。3.太早吃大人饭会增加宝宝患病的概率重口味的饭菜盐的含量比较高，宝宝吃盐过多，会加重肾脏的负担，还容易引发疾病，增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率。所以一岁以内的宝宝辅食中不要加盐。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只需家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。而且，有研究表明儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。那么宝宝多大可以吃大人饭?达到一岁以后，还需结合宝宝实际情况进行喂养世界卫生组织建议是在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑开始让宝宝和大人吃同样的食物了。但是家长要切实、充分考虑到宝宝的实际情况再做定夺。除了月龄外，还要考虑宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力。咀嚼能力是决定孩子能否吃大人饭菜的关键，咀嚼不烂吞肚子里可是很容易拉肚子，消化不良的;其次，是孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好。那么在吃了大人的饭菜之后。很容易引起消化不良。过晚吃大人饭，对宝宝有什么危害?1.大人饭里含丰富的碳水化合物，碳水化合物进入宝宝的消化系统后，在消化酶的作用下，最终变成葡萄糖被身体所利用，宝宝太晚吃大人饭，会影响宝宝的大脑发育。一旦大脑“饿”了就要罢工、就会使思维慢、反应慢。2.太晚吃大人饭，还会导致宝宝缺乏身体所需的维生素和矿物质。宝宝多大可以吃大人饭?吃太早，过晚对宝宝都不好。

在经历了孕早期的种种不适之后，各位孕妈妈进入了孕中期(也就是怀孕四月到七月)，一些孕妈妈在进入孕中期，身体的各种不适状况减轻后，开始不再那么关注胎儿的健康，反而认为这是胎儿发育良好的原因。但是，孕中期孕妈妈的一些做法却会深深地伤害到肚子里的宝宝，究竟是什么事呢?一起来看看吧。宝宝一怕：大吃大喝孕中期随着胎儿的成长，对各种能量和营养的需求也不断提升，再加上度过了孕早期的呕吐反胃，各位孕妈妈经常会感到饥饿感。常常刚吃完没多久就会又饿了，这些都是正常反应。但是各位孕妈妈一定不能暴饮暴食，以防巨胎增大顺产的难度。要少食多餐，注意营养搭配，多食用一些补钙的食物。饮食要多样化，要以清淡为主，吃饭的时候感觉自己饱了就要停下碗筷，以免胃部撑大压迫子宫。宝宝二怕：不晒太阳孕中期是胎儿发育的关键时期，是宝宝骨骼形成的时期。这一时期要特别注意补钙，尤其是要经常晒太阳，太阳光里的紫外线可以帮助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收。晒晒太阳还可以增强人体的免疫力和抵抗力，对身体健康有很大的好处。而且晒太阳一定不要在室内隔着玻璃，最好是全身都能晒一晒，杀菌消毒。各位孕妈妈也要经常把衣物和被褥进行晾晒。宝宝三怕：激烈运动孕中期宝宝发育的已经比较完善了，可以适当地从事一些轻松的运动。但是过于激烈的运动也会对宝宝造成伤害，甚至会刺激宫缩，让宝宝胎盘早剥。孕中期孕妈妈的肚子已经不小了，如果经常弯腰下蹲，会对腹部造成压力，挤压胎盘，这种情况下，宝宝的发育会受到很大的影响，发育不良或者胎盘早剥。甚至对于孕妈妈而言也会产生一些孕期综合征，例如糖尿病、高血压等。所以，孕妈妈要循序渐进的进行运动，切忌激烈运动，尤其是剧烈的腹部运动是绝对不能进行的。当然，不做激烈运动并不意味着各位孕妈妈要一直小心翼翼的呆着，适当的运动不仅可以让各位孕妈妈保持身心健康，而且还有利于生产。宝宝四怕：涂抹指甲油对于广大爱美女性而言，美甲是日常生活中必不可少的一部分。但是对于怀孕的孕妈妈而言，美甲并不合适，甚至还会产生许多难以数计的危害。指甲油中的成分邻苯二酸甲酯(酞酸酯)，长期使用会进入孕妈妈的体内，如果被宝宝们吸收了，会导致胎儿发育畸形或者流产。就算不在怀孕期间，长期涂抹指甲油也会增加女性患乳腺癌的几率。指甲油的气味一般都挺大的，而且孕妈妈闻了之后可能会腹痛、头晕等，长期使用会让我们的指甲变得脆弱易受伤害。更别提含有的苯二甲酸酯，这个长期接触会增加致癌的风险。所以，为了胎儿的健康发育，各位孕妈妈一定要记住千万别涂抹指甲油。为了让肚子里的宝宝健康的成长，各位孕妈妈一定要小心谨慎千万不要做这几件宝宝最害怕的事情，生一个健康可爱的宝宝。

宝宝一直频繁吃夜奶，严重影响孩子的生长发育和妈妈的睡眠，不少妈妈一直想知道宝宝几个月可以断夜奶?如何正确断呢?宝宝为什么想吃夜奶?1、宝宝习惯吃夜奶，主要是喜欢上那种感觉，他对奶瓶有依赖了，特别是奶嘴。喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。可以观察他会不会喜欢咬空奶瓶。2、宝宝不饿，只是习惯了这种生活方式，就像一部分成人一样喜欢吃夜宵，到点了不吃就难受就闹，各种不舒服。3、如果你的饮食搭配不合理，随着宝贝生长发育所需要的量和饮食营养需求逐月增加，宝贝晚上可能容易饿，就会想吃夜奶，但是这种可能性较小，现在存在过度喂养还是相对比例高。4、平时家长对他关注度不够，妈妈白天上班，晚上才有时间陪孩子，甚至有的妈妈要加班等，回来时宝贝已经睡觉了，宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要，就容易夜奶难断。什么时候可以给孩子断夜奶?一般情况下，满足下面两点，就可以考虑给宝宝断夜奶了：第一、孩子可以一觉睡到6个小时以上;第二、孩子已经过了半岁，甚至一岁，每天的夜奶超过三次，已经严重影响了孩子的生长发育和妈妈的睡眠;如何给孩子断夜奶?1、提前和孩子沟通，虽然孩子很小，但是妈妈们不要以为小婴儿就不懂，要做到和孩子提前沟通，告诉孩子已经大了，不能吃奶奶了;2、要给孩子适应的阶段，可以把夜奶的次数逐渐减少，从原来的三次见到两次，一次，但是最好不要一次性不让孩子吃奶;3、如果条件允许的话，可以等还以一岁以后再断，大些的孩子会更好沟通，我个人感觉，有了沟通和准备，孩子会从心里接受，要比强行断夜奶好很多。断夜奶的方法有哪些?1、断夜奶要循序渐进很多家长给宝宝断夜奶时多采取忽然中断夜间喂养的方法，放任宝宝在夜间哭闹，虽然最后也能断夜奶，但这需要较长的时间，而且宝宝夜间醒来次数过多会影响其生长发育。建议采用逐渐减少夜间喂奶次数的方法断夜奶，可以使宝宝精神和身体上有一个逐渐适应的过程，不仅能够减少婴儿夜间哭闹，改善婴儿睡眠质量，提高断夜奶的成功率。但注意，如果宝宝夜间持续哭闹，可以给予拥抱、轻抚或安抚奶嘴，但不能持续时间过长，以免婴儿对安抚行为形成依赖。2、增加白天的喂养量，并延迟晚上临睡前的最后一顿奶但是注意，睡前不要给宝宝多吃辅食，这并不能有效延长他的睡眠时间，吃多了消化不良反而会让他撑得睡不着。3、同室不同床宝宝可以和妈妈睡一个房间，但建议不要睡一张床上，否则不利于宝宝断夜奶。

1、身体不舒服宝宝的语言能力还没有发育完善，当他们不舒服的时候就会直接用哭来表达，所以当宝宝哭闹的时候，宝妈们应该检查一下是不是有什么东西导致了他不舒服，比如衣服太厚、纸尿裤不透气，闷到了宝宝的皮肤。所以，宝妈们在给宝宝穿衣服的时候一定要适度，准备纸尿裤的时候，尽量准备一些吸水性强、透气性好的，以免给宝宝造成不适。2、只是发出信号宝宝有时候并不是真的想哭，他只是想给家长发出一个信号，这种哭一般都是在这几种情况下发生的：刚睡醒身边没有大人、肚子饿了、想要睡觉了。家长们应该根据宝宝的实际情况，判断出他的需求，然后让他得到满足，从而安抚他的情绪，让他不再哭闹。3、习惯有的宝宝喜欢让家长抱着，只要一被放下就会大哭大闹，有时候他睡着了再将他放下，他都会马上睁开眼大哭。这种情况一般都是家长惯出来的，一些家长对宝宝过于心疼，只要宝宝一哭，就连具体情况都不看就把宝宝抱起来哄。久而久之，宝宝就养成了一放下就哭的习惯。怎么解决家长们如果想要让孩子改掉这种坏习惯，就需要狠下心，将之前照顾孩子的方式做一个调整。当孩子哭的时候，先观察他是不是真的在哭，了解他哭的原因，如果只是因为被放下了，那么家长就不要立马将他抱起来，而是看着他的反应，等到他不哭了再将他抱起来。这样做的次数多了，孩子自然就知道为什么这样了，坏习惯自然也就改掉了。习惯的养成是很容易的，但是想改就很困难了。所以如果家长们发现孩子有某种不好的习惯，一定要在他小的时候就让他改掉，不然等他长大了再改，就会变得非常困难。

关于坐月子，大多数宝妈都是抱着谨慎又谨慎的态度，一些事宁可不做，也不能冒着留下月子病的风险。这样的态度是值得肯定的，但也正是因为这样，导致了关于坐月子的各种谣言泛滥，而在这些谣言当中，有很多所谓的“禁忌”和“正常现象”不仅对宝妈没什么好处，甚至还会损害宝妈的健康，那么在抛开了那些无关痛痒的“禁忌”之后，在月子中到底有哪些谣言是宝妈们不得不知道的呢?不能洗澡宝妈在月子期间不能洗澡，这在很久以前确实是真事，因为在没有暖气、空调的过去，宝妈洗完澡后肯定是会挨冻的，特别是在冬天，很容易留下月子病。但是如今，如果可以保证室内温度和水温的话，宝妈适当的洗头、洗澡是没有问题的，及时的清理自己的头发和身体，可以有效减少被细菌感染的概率，对宝宝的健康也有很大的好处。因此，宝妈可以准备好天然安全的洗护用品，以便在月子期间使用。脱发正常很多宝妈在产后都会出现脱发的情况，不过这一情况在分娩完一年以后可以得到有效的缓解，所以就有人说：“产后脱发很正常，不用管它”，其实这是一种非常错误的认识，在脱发期间，宝妈如果对其不管不顾，可能会造成脱发越来越严重，最后悔之晚矣。正确的做法应该是，从最开始就积极的护理自己的头发，提升发质，减少脱发量，尽量避免产后脱发。不能开窗之所以有月子期不能开窗的说法，是害怕窗外吹来的寒风会冻到宝妈，从而留下类似于风湿的月子病。宝妈在月子期间确实应该避免吹冷风，但也需要清新的空气，如果长时间封闭房间，会导致空气混浊，细菌滋生，危害宝妈和宝宝。不能下地其实在最早的时候，月子期不能下地指的是不能到农田里干农活，换句话说就是不能过度劳累，而不是不能下床。刚生完孩子的宝妈如果干了重活，容易造成关节处发生劳损疼痛，而适当的下床活动，可以加快全身血液循环，反而有利于宝妈的产后恢复。

孕期增重需要科学管控，有条件的孕妈怀孕期间最好定期去医院接受专业的营养指导，通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后(孕期个体营养监测管理)，系统可给出一个科学的膳食指导方案，根据孕妈妈的实际营养需求摄入果蔬、肉、蛋、奶类、谷物类食品。从而减少妊娠期糖尿病的发病概率以及降低巨大儿的出生率，真正做到“孕期合理增重，无需赘肉”，还有个健康的宝贝。如所在地区没有专业的营养指导师或营养指导系统，孕妈妈也可通过这种体重管理进行自我管理，也会有一定的效果。孕妈妈可以先算出自己怀孕前的BMI值，即用怀孕前的体重(单位：千克)除以身高(单位：米)的平方，看看自己BMI值处于在如下表格中哪个，然后通过每天饮食量和运动控制自己孕中晚期每周体重增重速率，以及整个孕期的总体重增长范围。祝每个孕妈妈都拥有一个健康的宝贝!

宝宝吃什么能提高IQ 终于找到了 这几种食物宝宝越吃越聪明宝宝吃什么关乎成长、智力、发育、健康等等多方面，所以吃什么似乎是妈妈们永远爱讨论的话题。在健康成长的基础上，大部分父母都希望自家宝宝更聪明，所以今天重点与大家讨论，哪些食物能提升宝宝智力?以下几种食物，归为主食、鱼蛋奶、蔬菜等类别，分别具体推荐哪些食物有助于提升宝宝智商。一、主食类：小米、玉米健脑主食：小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。益于智力：玉米玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。对于青少年来说，常吃鲜玉米对智力发展很有好处，而幼儿吃玉米不太方便，就比较适合喝玉米粥了。二、鱼蛋奶：鲈鱼、鸡蛋、牛奶黄金脑：鲈鱼鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。特别是淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。优质蛋白：鸡蛋蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂，对大脑和神经系统的发育非常重要。蛋类可提供优质蛋白，而蛋黄中富含胆碱，可提高记忆力。完美营养品：牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。三、蔬菜类：黄花菜、菠菜健脑菜：黄花菜黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。脑细胞最佳供给者：菠菜菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。四、其他含钙丰富：虾皮虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。需要注意的是，虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟，泡太久了，许多水溶性的营养物质就会析出、流失。编后语：孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分，所以父母们要多关注宝宝饮食营养哦。

近日，有家长反映，位于合肥经开区的永红幼教报业园幼儿园，出现大批孩子集体呕吐现象，自己的孩子大半夜呕吐不止。据家长赵女士反映，“我是17日中午接到老师电话，说是他们班有孩子呕吐了，我家孩子也说肚子有点疼，所以中午12点的时候我就去幼儿园接他回家了。等到下午15点50左右，看到老师在家长群里发通知，要求家长提前来把孩子全部接回家，听说那个时候他们班已经有十个孩子先后都发生了呕吐现象，严重的孩子都去医院挂急诊了。”

      从有了娃，新手妈妈总是想要找到各种育儿的方式方法，想要求的真经，在育儿的道路上能够快速成长，度娘、育儿网站、朋友圈等，而身边的一些育儿“资深人士”也在向孕妈传授各种所谓的经验。可你知道吗，有时候不知不觉间就跳入了育儿的大坑，坑害了孩子。这十大育儿谣言，看看你中了几条？      谣言一：初乳脏，母乳喂养营养不够，需要添加奶粉      很多老辈的七大姑八大姨都会告诉你，母乳要先把初乳挤出去扔掉，因为初乳很脏，这条纯是瞎扯，研究表明，初乳不仅不“脏”，反而最富有营养物质。初乳是由乳腺泡上皮细胞与漏出液组成。据科学分析，初乳内含比正常奶汁多5倍的蛋白质。      而母乳的营养成分更是无需多说，可以极大的提升宝宝的免疫力，而且母乳随着宝宝的成长还会变化，满足宝宝的营养需求，这是最大的好处。一般母乳喂养的孩子是很少生病的。而最好的奶粉也仅仅是母乳的模仿者而已。      谣言二：尿不湿会造成罗圈腿，影响排尿能力      长期给孩子带尿不湿会造成孩子罗圈腿，影响孩子的排尿能力，导致孩子不会把控排尿，听见这样的言论，简直是胡扯，使用合格的尿不湿对孩子的健康绝对有好处，不但更加卫生，而且还能降低父母的起夜频率。最关键的是没见到哪个孩子是因为穿了尿不湿而变成罗圈腿，影响到了排尿功能，造成不育的。      谣言三：孩子塌鼻梁，捏捏鼻梁就高了      这是小时候妈妈总是对我说的一句话，可最终我还塌鼻梁，也没被捏起来，而且幼儿的鼻腔黏膜娇嫩、血管丰富，常捏的话，很有可能会损伤黏膜和血管，导致鼻腔的防御屏障能力下降，增加被细菌、病毒侵犯的风险。      谣言四：孩子满6个月后就可以吃盐      研究表明这是完全错误的，一岁之前吃盐容易加重孩子的肾脏负担，给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担，使宝宝肾脏、心脏功能受损。宝宝从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期，并难纠正，而长期“重口味”容易增加高血压(心胸外科 心血管内科)等疾病的风险。建议1岁以后再适当放盐，其实不吃盐并不会导致宝宝无力，宝宝的食物中是含有足够的钠元素的。      谣言五：把屎把尿需要早练            很多长辈都会在孩子几个月的时候开始把屎把尿训练，其实给小宝宝把尿是完全没有必要的，绝大多数孩子在3岁左右才能在生理上意识到排尿，拉屎，过早的训练只不过是条件反射而已，而且把屎把尿也可能造成宝宝脱肛，心理逆反等问题。      谣言六：孩子不吃饭一定得追着喂      常常看见或者听见一些家长在给孩子喂饭的时候，不是追在孩子屁股后喂饭，就是在追孩子屁股后喂饭的路上，我们总是说，孩子不吃饭，一定是因为我们没有追着喂，其实如果宝宝不想吃，就不用强求，吃多少无所谓，一定不要追着喂，然后再下一餐之前，不给吃任何的零食，但可以喝水，这样通常在下一餐宝宝就会很饿，会吃的比较多。宝宝进食最关键的一点就是让孩子有饥饿感！      还有要为宝宝准备餐椅，这样每次坐在餐椅上，就会给宝宝一种信号，要开始吃饭了。      谣言七：小孩怕黑，开灯睡觉对孩子好      这种谣言也不知道为啥会有人坚信不疑的，人在夜晚睡觉都会关灯，因为光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。      谣言八：宝宝便秘要多喝水      宝宝便秘与喝水少无关，主要原因是饮食中的纤维素不足还有正常的菌群数量不够，注意清洗餐具不要用化学消毒剂，还可以加一些青菜泥(不要切得太碎)，如果便秘很严重需要服用益生菌和乳果糖，另外便秘的时候不能吃香蕉，吃苹果才是正确的。（若侵联删）

音乐胎教在孕期的每个阶段有不同的表现意义，因此，准妈妈要把握好音乐胎教的最佳时机，有利于促进宝宝的智力发育喔。一起来看看阶段性胎教音乐的意义吧。1、早期在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。孕早期可以选择轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。所以在这个时期的孕妇自身的情绪和心态的及时调节非常重要，平和的心态和积极向上的乐观情绪对孕妇和胎儿的身心健康都有重要的作用。2、中期孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。这个时期进入胎宝宝脑发育高峰期，胎宝宝脑神经细胞的数量、质量以及大脑网络的丰富度都需要受到各种良性信息的持续刺激。研究证明，此时的胎宝宝是拥有记忆的，而音乐胎教是帮助宝宝建设良性记忆印痕的有效手段。这些分散到潜意识中的胎儿期记忆，会在宝宝出生后打开智慧的宝库。孕中期宝宝的听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富一些，增加轻松活泼，稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝增加互动，也可以边做家务边听。3、晚期女性怀孕29周以后直到分娩称为孕晚期，此时的孕妈妈身子笨重，动作笨拙、行动不便。时常要想到分娩以及产后的问题，心理上难免有些紧张，思想压力较大，容易出现焦虑的现象。与此同时，进入孕晚期的胎宝宝处于身心逐渐稳定的生长的阶段，大脑神经元正在飞速的生长，听觉器官已经发育成熟，其结构基本上和出生时相同。这时应选择既柔和而又充满希望的胎教歌曲